es raro escribir como te sientes, pero una vez empiezas es mas fácil de lo que parecia y cuando a cabas y lo lees te sientes mejor,un poco mas en calma
Experiencia brutal!!!
Siento un alivio emocional y me di cuenta a la vez de que numerosos temas me preocupaban en mi subconsciente sin estar totalmente consciente de su existencia y impacto en mi estado de ánimo general.
Otra vez un ejercicio sencillo y con grandes beneficios! Lo voy a hacer una vez por semana por lo menos!
Muchisimas gracias!
Sat Nam Alexandre, gracias por tu comentario. Buenísima idea practicarlo con cierta frecuencia, para mantenernos conscientes y con claridad sobre estos ámbitos personales.
Sigue contándonos cómo te va en esas ocasiones. Nosotros felices de leerte.
Primero asocie a lo que sentía físicamente y luego empecé una introspección sobre mis experiencias cercana y me ayudó a entender que había cosas que me molestan y no sabía o no era conciente de ello.
Romper la resistencia y las propias limitaciones, callar el ego que te grita que no puedes. Iniciar fue lo más difícil pero el resultado fue esclarecedor y reparador. Gracias por compartir, Inicio este viaje a mi interior. Sat Nam
Sat Nam Isis, gracias por tu comentario.
El ego puede ser una útil herramienta para relacionarnos con nuestra alma, depende de cómo establezcamos nuestra relación con ese aspecto d enosotros mismos.
Es verdad, no es lo mismo pensar acerca de lo que uno está sintiendo que escribirlo y luego leerlo. Es como si la palabra se hubiera llevado algo del peso que sentía en el cuerpo. Es como si al pasar al papel lo sentido, lo que experimentaba como mío dejara de serlo, en cierto sentido, y lo puedo ver con mayor objetividad y,por consiguiente, puedo entenderlo mejor, o sea, reflexionarlo.
Lo ideal sería convertirlo en hábito. Es muy buen ejercicio, gracias !!!
Hola, siempre es bueno hacer una catarsis a través de la escritura, la lectura de nuestros sentires nos va liberando y mostrando soluciones.
Gracias por su guía
Hace mucho tiempo que no escribía sobre lo que sentía, pero ahora que lo hice, me siento un poco mejor (aliviada), debo seguir trabajando en ello. Muchas gracias por todo.
Sat Nam Marcela, gracias por compartir. Nos da mucho gusto leerte con este resultado. Ya tienes la técnica a tu mano, para usarla cada vez que necesites.
Bendiciones.
Hola buenos días.
Escribir de que es lo que sientes y saber que no puedes mentirte a ti mismo es algo muy liberador. Al comienzo fue un poco extraño pero ahora lo siento como algo necesario para liberar las cosas malas y para entenderme como me siento y saber como me quiero sentir. Me siento realmente más preocupada de mi mismo. He aprendido a saber que quiero
Sat Nam Jannette, gracias por compartir tu experiencia.
Que gran regalo tener a disposición una manera simple y muy potente de darnos claridad sobre nosotros mismos.
Bendiciones.
Me alegra mucho decir lo que siento y escribirlo en un papel me da más fuerza para seguir adelante y poder conseguirlo.
Nunca antes lo había experimentado.
Gracias por tu conocimiento..
le responderé sin hacer los ejercicios, y le escribiré cundo los haga. Es el segundo vídeo que atiendo.Su rol de maestro de principiantes para principiantes como yo, me anima a continuar, sencillo y didáctico.
Sat Nam Blas, gracias por tu mensaje. Es nuestra intención compartir con ustedes estas enseñanzas de Kundalini Yoga de manera simple y clara, para que puedan integrarlo en su vida diaria.
Bendiciones
Hola. Quiero agradecer infinitamente por este ejercicio, ha sido
una bonita experiencia descubrir en en medio de malos momentos
como los que estoy pasando puedo seguir vibrando y siendo positiva. ????
Gracias por la clase. Hace años que vengo practicándolo. No logro comprenderme bien si no lo escribo primero.
También lo estoy haciendo con los sueños. Es asombrosa la cantidad de información valiosa que aporta.
Sat Nam
Intento aclararme escribiendo. Físicamente me siento algo pesada,con dolores a nivel de cuello, lumbar y piernas. Mejor que en otras ocasiones y con más fuerza aunque aún con limitaciones.
Emocionalmente, como encerrada. No me sale principalmente lo que me impone porque me bloqueo y dejo de ser yo. No consigo objetivos y siento frustración y tristeza.
Porque tengo miedo al fracaso y a desmontar expectativas de la gente hacia mi. Me sie to débil a nivel profesional, cuando conozco a alguien que me gusta o me reúno con gente cualificada. . Porque tengo miedo al fracaso
Quiero salir de ahí, actuar con libertad y sabiduría.
Sat Nam Raquel, muchísimas gracias por compartir tu experiencia. Con toda certeza irás teniendo claridad y consciencia sobre lo que necesitas y cómo avanzar, en la medida que puedas establecerte a diario con tu práctica para estar contigo misma.
Siento que al pensar en las tres preguntas y darme tiempo de cómo me gustaría sentirme me ayuda a revisar y reconocer que actúo en piloto automático, si algo me duele o me hiere mi reacción es vicesarl mas no desde el amor, lo cual no único que produce es que me tome las cosas de manera personal solo me afecten a mi
Sat Nam Ruth, gracias por tu comentario. Que así sea y podamos liberarnos de todo aquello que nos limita la experiencia de nuestra identidad verdadera. Bendiciones.
Me parece muy importante porque al escribir estos puntos, al leerlo me di cuenta de lo que me pasa, es un ejercicio muy duro porque hay cosas que ni siquiera nos damos cuenta que hacemos, decimos y sentimos. Gracias
Sat Nam Laura, gracias por comentar. Si continuas practicando a diario, verás progresivamente como se instala esa nueva experiencia en ti.
bendiciones.
Sat Nam Giovana, gracias por compartir tu experiencia!
Te invito a estar atenta al tercer video, para que uses la herramienta y nos comentes cómo te va con ello.
Bendiciones.
Sat Naam, gracias por recordarnoslo. Hago esto ya hace tiempo cuando no me siento bien pero a veces las cosas se guardan en el inconsciente y no se da cuenta.
Hola. La verdad es que tengo la constumbre de escribir, aunque hay épocas que lo dejó de hacer y ya llevaba tiempo sin escribir, así que te agradezco que me lo recordarás. Es realmente necesario y libera muchísimo porque me llega mucha claridad de ciertas cosas cuando escribo que si las dejo dando vueltas en mi cabeza. Gracias infinitas. Abrazo fuerte.
Sat Nam Kristina, gracias por compartir tu experiencia.
Te invito a estar atenta al tercer video, para que puedas practicar la herramienta propuesta. Estaremos felices de leer también entonces tu comentario.
Bendiciones.
Fue tan difícil escribir todo lo que no he podido hablar, todo eso que me incluye a mi en mi forma de vida. Escribir tus emociones es complicado pero resulto un gran alivio .. Sat Nam
Sat Nam Adry, gracias por comentar con tu experiencia. Es tan sanador darnos tiempo para observarnos, conocernos y proveernos de lo que necesitamos en nuestro sendero. Te invito a estar atenta al tercer video, y que también nos comentes tu experiencia.
Bendiciones.
Tarea cumplida, había olvidado lo
sanador que es escribir, aún queda camino,
pero siento que es el correcto,muchas gracias por
compartir esta clase, bendiciones .
Sat Nam Rosa, gracias por compartir tu experiencia.
Nos da mucho gusto que hayas completado este ejercicio y te invito a que estés atenta al último video que recibirás, y que nos comentes cómo fue tu experiencia también.
bendiciones
Una de las cosas que me impulsa a buscar técnicas que ayuden a encontrar el equilibrio es que mi cuerpo hablo y el estrés hizo su trabajo. He comprendido que en un mundo de tanto afán hay que buscar el equilibrio físico y espiritual
Sat Nam Tibisay, gracias por tu comentario. Que importante poder darnos un tiempo para sentirnos y mirarnos. Tenemos derecho de nacimiento a ser felices.
bendiciones.
Pues al principio fue difícil, pero una vez que inicie pude sacar muchas cosas y es un alivio dejar fluir co
tantas cosas que parecían insignificantes. Muchas gracias, por tanto
Sat Nam Natalia, gracias por comentar con tu experiencia. Vamos paso a paso recorriendo este camino.
Te invito a que estés atenta al último video que recibirás, y que nos comentes cómo fue tu experiencia con esa enseñanza también.
bendiciones
Hola saludos desde Colombia. Sigo en sintonía con ustedes en mi trabajo de autogestion personal. Escribir es un ejercicio reflexivo donde confluye el pensamiento,la palabra y la realidad. Gracias por la oportunidad
Hola, tenía mucho tiempo de no escribir, sobre mí y ha Sido muy confortante,me ha dado una tranquilidad que, añoraba ya no me siento con ansiedad, gracias, gracias,gracias!
Escribir lo hago muchas veces, y siempre me a ayudado.
Al responder las preguntas me doy cuenta que mis emociones tienen que ver mas conmigo que con los demás, que ellos son solo un instrumento para justificar algo que esta dentro de mi.
Gracias
Sat Nam HARI!!
Sat Nam a todos!!!
Tarea realizada.
Mi experiencia al realizar esta sanadora tarea fue de libertad, solté emociones que pensé que ya estaban trabajadas, sin embargo esta tarea es un acto de honestidad conmigo misma y al escribir, (desde ahora lo haré) fui consciente que empezaron a salir tantas cosas que estaban retenidas, y mientras lo hacía iba sonriendo y expresando emociones positivas hacia la situación que estaba describiendo. Tuve que hacer una pausa y hacer la respiracion del primer video y continuar, y sentí una ligereza en el cuerpo, una sensación agradable, es como haber hecho una limpieza profunda en mi Ser, y
Gracias HARI, ha sido una experiencia muy linda, de ver plasmado en el papel mis emociones, mis pensamientos, que siento, que pienso, que hacer, el correcto hacer con emociones adecuadas.
Gracias HARI
Bendiciones infinitas siempre✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Sat Nam Angélica, gracias por compartir tu experiencia con nosotros.
Está buenísimo como estas técnicas que hemos practicado podemos ir usándolas cuando lo necesitamos. Que estén disponibles para vivir nuestro día a día de manera feliz. Es un honor para nosotros compartirles las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan sobre Kundalini Yoga.
Bendiciones!
1.066 comentarios
Sofia
Sat Nam muchas Gracias!!! De hecho es algo que hago comunmente. Esa parte si la domino desde niña es mi costumbre tener diarios.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Sofía, gracias por tu comentario. La sabiduría reside y siempre ha residido en nosotros mismos.
Bendiciones.
Anissa
es raro escribir como te sientes, pero una vez empiezas es mas fácil de lo que parecia y cuando a cabas y lo lees te sientes mejor,un poco mas en calma
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Anissa, gracias por compartir tu comentario. Que siga siendo un proceso de profundizar, descubrir y expandirse.
bendiciones.
Nathalie
Me gusta mucho este tipo de trabajo voy incluyendo en mi meditación diaria… Muchas gracias x el
Consejo…
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Nathalie, gracias por compartir tu comentario. Que sigas disfrutando de estos beneficios.
Bendiciones.
Alexandre
Experiencia brutal!!!
Siento un alivio emocional y me di cuenta a la vez de que numerosos temas me preocupaban en mi subconsciente sin estar totalmente consciente de su existencia y impacto en mi estado de ánimo general.
Otra vez un ejercicio sencillo y con grandes beneficios! Lo voy a hacer una vez por semana por lo menos!
Muchisimas gracias!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Alexandre, gracias por tu comentario. Buenísima idea practicarlo con cierta frecuencia, para mantenernos conscientes y con claridad sobre estos ámbitos personales.
Sigue contándonos cómo te va en esas ocasiones. Nosotros felices de leerte.
bendiciones.
Noemi
Primero asocie a lo que sentía físicamente y luego empecé una introspección sobre mis experiencias cercana y me ayudó a entender que había cosas que me molestan y no sabía o no era conciente de ello.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Noemi, gracias por tu comentario.
Que regalo poder vernos y conocernos más y mejor!
Bendiciones.
miguel eduardo rodriguez rivera
ya hice mi tarea. y me siento diferente de leerme.. gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Miguel, gracias por tu comentario.
Que sigas beneficiándote de este ejercicio.
Bendiciones.
Isis VP
Romper la resistencia y las propias limitaciones, callar el ego que te grita que no puedes. Iniciar fue lo más difícil pero el resultado fue esclarecedor y reparador. Gracias por compartir, Inicio este viaje a mi interior. Sat Nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Isis, gracias por tu comentario.
El ego puede ser una útil herramienta para relacionarnos con nuestra alma, depende de cómo establezcamos nuestra relación con ese aspecto d enosotros mismos.
Bendiciones.
Luis Moya Gali
Es verdad, no es lo mismo pensar acerca de lo que uno está sintiendo que escribirlo y luego leerlo. Es como si la palabra se hubiera llevado algo del peso que sentía en el cuerpo. Es como si al pasar al papel lo sentido, lo que experimentaba como mío dejara de serlo, en cierto sentido, y lo puedo ver con mayor objetividad y,por consiguiente, puedo entenderlo mejor, o sea, reflexionarlo.
Lo ideal sería convertirlo en hábito. Es muy buen ejercicio, gracias !!!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Luis, gracias por tu comentario. Tienes el poder de este nuevo hábito en la palma de tu mano =)
Bendiciones
Luz Castro
Hola, siempre es bueno hacer una catarsis a través de la escritura, la lectura de nuestros sentires nos va liberando y mostrando soluciones.
Gracias por su guía
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Luz, gracias por tu comentario. Un honor para nosotros.
Bendiciones.
Soraya
Sat Nam muchas Gracias!!!estoy abierta a tus enseñanzas
Gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Soraya, gracias por tu comentario. Un honor para nosotros compartir las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan sobre Kundalini Yoga.
Bendiciones.
Cecilia
Tarea lista, me sirvió mucho. Las respuestas surgieron rápido ,como si estuvieran esperando por este momento. Muchas gracias.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Cecilia, gracias por compartir tu experiencia.
Bendiciones.
Enrique villa
Gracias me está siendo muy agradable y de mucha ayuda
comentare según valla realizando las tareas
Grácias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Enrique, estaremos felices de leer tus comentarios en el camino.
Éxito y bendiciones.
Marcela Palomera Soto
Hace mucho tiempo que no escribía sobre lo que sentía, pero ahora que lo hice, me siento un poco mejor (aliviada), debo seguir trabajando en ello. Muchas gracias por todo.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Marcela, gracias por compartir. Nos da mucho gusto leerte con este resultado. Ya tienes la técnica a tu mano, para usarla cada vez que necesites.
Bendiciones.
Javier de Otazu
Tarea realizada, con previo ejercicio de respiración 🙂
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Javier, felicidades!
Bendiciones
Jenifer
Muchas gracias no es una asignacion fácil pero no es imposible, t hace sentir desahogado, mas liviano!!!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Jenifer, muchas gracias por compartir tu experiencia =)
A disfrutar de esa liviandad!
Bendiciones.
Jannette Gonzale
Hola buenos días.
Escribir de que es lo que sientes y saber que no puedes mentirte a ti mismo es algo muy liberador. Al comienzo fue un poco extraño pero ahora lo siento como algo necesario para liberar las cosas malas y para entenderme como me siento y saber como me quiero sentir. Me siento realmente más preocupada de mi mismo. He aprendido a saber que quiero
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Jannette, gracias por compartir tu experiencia.
Que gran regalo tener a disposición una manera simple y muy potente de darnos claridad sobre nosotros mismos.
Bendiciones.
Graciela Soledad
Escribir es liberador
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Soledad, gracias por compartir tu comentario.
En este espacio puedes escribir cada vez que lo necesites.
Bendiciones.
Fulgencio
Me alegra mucho decir lo que siento y escribirlo en un papel me da más fuerza para seguir adelante y poder conseguirlo.
Nunca antes lo había experimentado.
Gracias por tu conocimiento..
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Fulgencio, gracias por compartir tu experiencia.
Nos parece buenísimo!
Bendiciones
Clau
Me desahogue porque no hablo con nadie sobre esto
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Clau, bienvenida siempre a comentar tu experiencia.
Bendiiones
blas almanza
le responderé sin hacer los ejercicios, y le escribiré cundo los haga. Es el segundo vídeo que atiendo.Su rol de maestro de principiantes para principiantes como yo, me anima a continuar, sencillo y didáctico.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Blas, gracias por tu mensaje. Es nuestra intención compartir con ustedes estas enseñanzas de Kundalini Yoga de manera simple y clara, para que puedan integrarlo en su vida diaria.
Bendiciones
Carolina
Hola. Quiero agradecer infinitamente por este ejercicio, ha sido
una bonita experiencia descubrir en en medio de malos momentos
como los que estoy pasando puedo seguir vibrando y siendo positiva. ????
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Carolina, gracias por tu mensaje. Con mucho gusto!
Bendiciones
Jacqueline
Aprender a conocernos es el primer paso a la libertad,mirar primero nuestro interior,para poder mirar al exterior.muy linda la explicación.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Jacqueline, gracias por tu mensaje. Coincidimos =)
Bendiciones.
Andrea
Sat nam
Me parecio muy valioso para tomar consciencia y asentir lo q sentimos porque a veces lo negamos.
Muchas gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Andrea, gracias por tu mensaje. Validarnos =)
Bendiciones
Flor
muchas gracias por compartir su enseñanza!! estoy muy agradecida
Sat Nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Flor, gracias por tu comentario y por estar presente.
Bendiciones
Roxy
Gracias por la clase. Hace años que vengo practicándolo. No logro comprenderme bien si no lo escribo primero.
También lo estoy haciendo con los sueños. Es asombrosa la cantidad de información valiosa que aporta.
Sat Nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Roxy, gracias por tu comentario. Que sigas disfrutando esta técnica.
Bendiciones
Raquel
Intento aclararme escribiendo. Físicamente me siento algo pesada,con dolores a nivel de cuello, lumbar y piernas. Mejor que en otras ocasiones y con más fuerza aunque aún con limitaciones.
Emocionalmente, como encerrada. No me sale principalmente lo que me impone porque me bloqueo y dejo de ser yo. No consigo objetivos y siento frustración y tristeza.
Porque tengo miedo al fracaso y a desmontar expectativas de la gente hacia mi. Me sie to débil a nivel profesional, cuando conozco a alguien que me gusta o me reúno con gente cualificada. . Porque tengo miedo al fracaso
Quiero salir de ahí, actuar con libertad y sabiduría.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Raquel, muchísimas gracias por compartir tu experiencia. Con toda certeza irás teniendo claridad y consciencia sobre lo que necesitas y cómo avanzar, en la medida que puedas establecerte a diario con tu práctica para estar contigo misma.
Bendiciones.
andrea
Siento que al pensar en las tres preguntas y darme tiempo de cómo me gustaría sentirme me ayuda a revisar y reconocer que actúo en piloto automático, si algo me duele o me hiere mi reacción es vicesarl mas no desde el amor, lo cual no único que produce es que me tome las cosas de manera personal solo me afecten a mi
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Andrea, gracias por compartir tu reflexión. Que sea tu consciencia y claridad la brújula que guíe tu camino. Bendiciones!
Ruth
Me gustan estas preguntad porque es una manera descargsr alguna ira o rabia acumulada y pudes reflexionar de como se puede solucionar.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Ruth, gracias por tu comentario. Que así sea y podamos liberarnos de todo aquello que nos limita la experiencia de nuestra identidad verdadera. Bendiciones.
Susana
Me parece muy importante porque al escribir estos puntos, al leerlo me di cuenta de lo que me pasa, es un ejercicio muy duro porque hay cosas que ni siquiera nos damos cuenta que hacemos, decimos y sentimos. Gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Susana, es un gran regalo estar presente en nosotros y caminar conscientes este sendero de autorrealización.
Bendiciones.
Laura gonzalez
Buenissimo. Yo ya escribia pues sentia que eso me ayudaba. Con estos tips y preguntas ya me va s ir mejor. Gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Laura, gracias por comentar. Si continuas practicando a diario, verás progresivamente como se instala esa nueva experiencia en ti.
bendiciones.
carlos contreras
TAREA REALIZADA
Luz Adriana
Me sentí muy bien escribiendo, es una práctica que hago muy frecuente y me ayuda mucho aterrizarme, me da claridad y paz, gracias ????????
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Luz Adriana, gracias por compartir tu experiencia. Que siga siendo entonces una nutriktiva práctica para ti.
Bendiciones.
Fabiola
Increíble como al comenzar a escribir te vas soltando, te vas dejando ir y te sientes más ligero. Gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Fabiola, gracias por compartir tu experiencia. Esta es la manera de conocer! A través de la práctica personal.
Bendiciones.
Giovana
Sat Nam Rai Singh, hice la tarea y me siento más aliviada, gracias otra vez!!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Giovana, gracias por compartir tu experiencia!
Te invito a estar atenta al tercer video, para que uses la herramienta y nos comentes cómo te va con ello.
Bendiciones.
Piedad Pérez Fernández
Sat Naam, gracias por recordarnoslo. Hago esto ya hace tiempo cuando no me siento bien pero a veces las cosas se guardan en el inconsciente y no se da cuenta.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Piedad, gracias por compartir tu parecer. Es cierto! La práctica de meditación nos permite ir vaciando el subconsciente también.
Bendiciones
Kristina Oro
Hola. La verdad es que tengo la constumbre de escribir, aunque hay épocas que lo dejó de hacer y ya llevaba tiempo sin escribir, así que te agradezco que me lo recordarás. Es realmente necesario y libera muchísimo porque me llega mucha claridad de ciertas cosas cuando escribo que si las dejo dando vueltas en mi cabeza. Gracias infinitas. Abrazo fuerte.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Kristina, gracias por compartir tu experiencia.
Te invito a estar atenta al tercer video, para que puedas practicar la herramienta propuesta. Estaremos felices de leer también entonces tu comentario.
Bendiciones.
Adry
Estoy en shock !!
Fue tan difícil escribir todo lo que no he podido hablar, todo eso que me incluye a mi en mi forma de vida. Escribir tus emociones es complicado pero resulto un gran alivio .. Sat Nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Adry, gracias por comentar con tu experiencia. Es tan sanador darnos tiempo para observarnos, conocernos y proveernos de lo que necesitamos en nuestro sendero. Te invito a estar atenta al tercer video, y que también nos comentes tu experiencia.
Bendiciones.
Rosa
Tarea cumplida, había olvidado lo
sanador que es escribir, aún queda camino,
pero siento que es el correcto,muchas gracias por
compartir esta clase, bendiciones .
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Rosa, gracias por compartir tu experiencia.
Nos da mucho gusto que hayas completado este ejercicio y te invito a que estés atenta al último video que recibirás, y que nos comentes cómo fue tu experiencia también.
bendiciones
Tibisay
Una de las cosas que me impulsa a buscar técnicas que ayuden a encontrar el equilibrio es que mi cuerpo hablo y el estrés hizo su trabajo. He comprendido que en un mundo de tanto afán hay que buscar el equilibrio físico y espiritual
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Tibisay, gracias por tu comentario. Que importante poder darnos un tiempo para sentirnos y mirarnos. Tenemos derecho de nacimiento a ser felices.
bendiciones.
adry
reconfortante, y mucha tranquilidad
Tamara
Pues al principio fue difícil, pero una vez que inicie pude sacar muchas cosas y es un alivio dejar fluir co
tantas cosas que parecían insignificantes. Muchas gracias, por tanto
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Tamara, con gusto.
bendiciones
Jacqui
Sat Nam lamentablemente no he podido verlo queda cargando y no abre muchas gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Jacqui, quizás puedes probar en otra conexión de internet.
bendiciones
Jacqui
Sat Nam este tampoco me abre quedo con ganas de verlo gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Jacqui, te propongo que accedas desde otro dispositivo (teléfono, tableta o computador):
Bendiciones.
Natalia
Fue un placer hacer esta tarea para fluir un poco más, queda mucho trabajo interno todavía, pero también muchas ganas
Sat nam!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Natalia, gracias por comentar con tu experiencia. Vamos paso a paso recorriendo este camino.
Te invito a que estés atenta al último video que recibirás, y que nos comentes cómo fue tu experiencia con esa enseñanza también.
bendiciones
claudia
gracias por compartir tu sabiduria tarea echa
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Claudia, gracias por comentar. Con mucho gusto compartimos las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan sobre Kundalini Yoga.
Bendiciones.
Mirna
Difícil tarea exponer sentires secretos
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Mirna, gracias por tu mensaje. Puedes hacer el ejercicio escribiéndolos para ti también.
bendiciones
Cecilia
Hola saludos desde Colombia. Sigo en sintonía con ustedes en mi trabajo de autogestion personal. Escribir es un ejercicio reflexivo donde confluye el pensamiento,la palabra y la realidad. Gracias por la oportunidad
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Cecilia, gracias por tu saludo. Buenísima esta sintonía.
Que sigamos conectados.
bendiciones.
Maga
Hola, tenía mucho tiempo de no escribir, sobre mí y ha Sido muy confortante,me ha dado una tranquilidad que, añoraba ya no me siento con ansiedad, gracias, gracias,gracias!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Maga, gracias por tu mensaje. Nos da mucho gusto que te sean útiles estas técnicas.
Bendiciones!
Pensamiento
Escribir lo hago muchas veces, y siempre me a ayudado.
Al responder las preguntas me doy cuenta que mis emociones tienen que ver mas conmigo que con los demás, que ellos son solo un instrumento para justificar algo que esta dentro de mi.
Gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam, gracias por compartir tu experiencia.
Que tu práctica siga siendo un espacio de consciencia tu servicio.
Bendiciones
Angelica
Sat Nam HARI!!
Sat Nam a todos!!!
Tarea realizada.
Mi experiencia al realizar esta sanadora tarea fue de libertad, solté emociones que pensé que ya estaban trabajadas, sin embargo esta tarea es un acto de honestidad conmigo misma y al escribir, (desde ahora lo haré) fui consciente que empezaron a salir tantas cosas que estaban retenidas, y mientras lo hacía iba sonriendo y expresando emociones positivas hacia la situación que estaba describiendo. Tuve que hacer una pausa y hacer la respiracion del primer video y continuar, y sentí una ligereza en el cuerpo, una sensación agradable, es como haber hecho una limpieza profunda en mi Ser, y
Gracias HARI, ha sido una experiencia muy linda, de ver plasmado en el papel mis emociones, mis pensamientos, que siento, que pienso, que hacer, el correcto hacer con emociones adecuadas.
Gracias HARI
Bendiciones infinitas siempre✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Angélica, gracias por compartir tu experiencia con nosotros.
Está buenísimo como estas técnicas que hemos practicado podemos ir usándolas cuando lo necesitamos. Que estén disponibles para vivir nuestro día a día de manera feliz. Es un honor para nosotros compartirles las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan sobre Kundalini Yoga.
Bendiciones!
1.066 Comentarios