Hoy hablaba con mi esposa…
Le contaba todas las respuestas que nos enviaron sobre el próximo curso y lo que te gustaría que incluyera ¡Si o si!
Ella me decía:
cuéntales sobre la planificación mensual de comidas que estamos haciendo.
Yo le respondí: “Claro que no” no es momento para eso.
Y aquí estamos…
Una vez al mes Sat Bachan Kaur hace lo siguiente:
- Comprar en casa
- Planificar un menú completo para todo el mes
- Lista de compras por hacer
Con esto:
Ahorras dinero
Ahorras tiempo
Comes más sano
¿Se cumple 100%? …Cada día del menú al pie de la letra?
NO
Pero un 80% aprox. si
Estas tres cosas:
- Comprar en casa
- Planificar un menú completo para todo el mes
- Lista de compras por hacer
Serán parte del curso de Alimentación Yóguica que haremos porque reconocemos que:
La alimentación es mucho más que ¿Qué comer?
Hace algunos años creamos el curso: Cocina Yóguica
Que tiene un montón de recetas yóguicas super ricas
¡Uno de los mejores cursos que hemos hecho ????!
Pero inmediatamente al terminar el curso me di cuenta
que…
Las recetas son sólo una parte
Y qué las personas necesitan también todo lo que veremos
en el curso de Alimentación Yóguica
El mundo de la alimentación incluye:
Quien eres tú y qué necesitas ¡individualmente!
Conocer los alimentos y que hacen por ti ¡individualmente!
Planificación en la cocina
Comprar alimentos o crecerlos tu misma
Cocinar
Comer, qué?, cuándo? y cómo?
Digestion
Y mucho más…
Todo esto y más es lo que incluiremos en el nuevo curso
Con guías prácticas de como empezar dando pasos pequeños.
Ahora…
La mayoría no tiene el tiempo o energía para gastar un montón de tiempo en la cocina.
Y lo entendemos.
Por eso a través de todo el curso te daremos esos tips para que puedas ir de a poco incorporando una mejor alimentación para hacer tu vida más fácil
y más sana…
La próxima semana,
Te presentaremos el curso completo
Por ahora y para terminar la semana…
Te quiero dejar un pequeño desafío…
Ten una comida, sólo una al menos, super sana este fin de semana.
Ya sea por: qué comes o por cómo lo comes.
¡Responde en los comentarios si te anotas a este pequeño desafío!