Curso en línea con todas las prácticas del libro Tip Yogui
26 prácticas de Kundalini Yoga. Incluye: Pranayamas, Mudras, Bhandas, Posturas y ejercicios, Kriyas y meditaciones que aparecen en el libro. Explicado paso a paso.
Prácticas incluidas en este curso
Pranayamas
- 4:1
- 4:4
- Respiración de fuego
- Respiración Yoguica
Mudras
- Gian mudra
- Buddhi mudra
Bhandas
- Mulbhand
Posturas y ejercicios
- Estiramiento frontal
- Postura de estiramiento
- Rana
- Roca
- Arquero
- Camello
- Erradicador de ego
- Postura de vela (Salamba Sarvangasana)
- Ejercicios para el hombre
- Pratyahar
Kriyas
- Varuyas kriya
- Experimenta el Tú Original · Tip Yogui
- Para fortalecer el aura
- Subagh kriya
- Kriya para liberarse de la paranoia
Meditaciones
- Sunia antar
- Shabad Kriya
- Kirtan Kriya
- Sat Kriya