Introducción
Aprende a usar tu curso y las precauciones que debes tomar para aplicar la Alimentación Yóguica en tu vida.
Lecciones
IMPORTANTE sobre el uso de este curso Cómo usar tu cursoClases en vivo
Registro de clases en vivo para responder preguntas sobre el curso.
Lecciones
Primera clase en vivo · Conocer al grupo, decide la dirección del curso, Presentación del programa Segunda clase en vivoPlanificación y Compras – Dónde todo comienza
El pilar fundamental de una buena alimentación. De la idea a la acción, el primer paso y mucho más.
Lecciones
Planificación Mensual Compra en casa Diseño menú mensual La mejor forma de comprar tus alimentosPropiedades de los Alimentos – ¿Qué comer?
Varias formas de poder reconocer tus alimentos, este módulo te dará las herramientas necesarias para poder comprender tu comida.
Lecciones
Tridoshas & Gunas (Nuevo) Tres tipos de alimentos Sabor de los alimentos Alcalino y ácido Escogiendo los alimentos que son buenos para tiDieta vegetariana
Una opción personal e importante en la dieta yóguica.
Lecciones
Por qué los yoguis deciden no comer carnes Porque si Productos lácteos Cómo hacerte vegetariano Cómo convertirte en vegetariano responsableDescubriendo los alimentos – ¿Qué comer?
Una descripción detallada de los alimentos preferidos y recomendados en la Alimentación Yóguica.
Lecciones
Frutas Verduras Cereales Legumbres Frutos secos y semillas Tés de hierbas La Magia de la especias El Yogur y los probióticos La bendición del agua Aceites (Nuevo) Aceites – El Ghee (Nuevo)Los desafíos y cómo lograrlo
Los desafíos comunes de la Alimentación y cómo sortearlos desde una forma yóguica.
Lecciones
Cómo nutrirte de forma óptima con poco tiempo Manejo de emociones y alimentación compulsivaAyunos y Dietas Yóguicas
Tip Yoguis para una alimentación óptima
La lista completa de consejos simples y sencillos de aplicar para una alimentación óptima y mucho más.
Lecciones
Tip Yoguis para una alimentación óptima parte I y IICuánto comer
???? Dos técnicas para entender la cantidad necesaria de alimentación.
Lecciones
Come solo tres cuartas partes de tu capacidad Cuanto comer según tu edadMujer
Hombre
Sólo para hombres, las recomendaciones individuales para el sistema óptimo de los hombres.