Desequilibrio, movimiento, cambio, transformación.
Estas son cosas que todos hemos experimentando en cierto grado y en diferentes ocasiones a travez de esta pandemia.
En otras palabras, hemos estado mal en más de una ocasión.
Yo también.
Y aquí estoy asumiendo que para ti ha sido así también por que cada vez que hablo con alguien diferente me dice lo mismo (si no es tu caso, responde en los comentarios).
El otro día me encontré con una estudiante y su familia, que no veía hace por lo menos 1 año, y al preguntarle como estaba me respondió:
“Aquí, sobreviviendo”
no se si fue consciente de lo que dijo, me pareció que si, pero me sorprendió en parte la honestidad de sus palabras y por otro lado lo rudo que sonó”
No por que me lo haya dicho a mi,
si no porque es rudo escuchar que alguien ha estado “sobreviviendo”.
En parte, la vida siempre es así,
estas abajo y arriba. Nunca estás siempre arriba por más que quieras.
Estar abajo te da perspectiva, si nunca te enfermas no sabes apreciar que es estar sano.
Así que necesitamos estar abajo para ganar visión, para poder mirar hacía arriba, para concentrarnos en lo esencial.
Pero este tiempo ha sido especialmente… podríamos decir… estresante.
Y aquí viene:
- la creatividad de cada uno,
- cuanto te conoces
- cuanto resistes.
Pero lo más importante es: COMO TE PROCESAS A TI MISMO.
¿Como procesas tu estrés, tu sentimientos, tus pensamientos, tus impresiones y todo tu mundo interno?.
¿Cómo te procesas?
Estas son las cosas más comunes que las personas hacen para procesarse a si mismas:
Diversión
Buscan entretención o simplemente un cambio de rumbo para cambiar de estado, lo cual no necesariamente te ayuda a procesar, más bien te ayuda a cambiar tu sentir.
Devoción
Se vuelcan en su oración y encuentran alivio y fe en su sistema de creencias. Este es muy profundo porque trabaja con tu dialogo interno que rápidamente puede extenderse a todas las areas de tu vida. Ahora, también depende del sistema de creencias que tengas y cuan elevador este sea.
Deporte
Hacen ejercicio, trekking o lo que sea que les haga sudar para quemar. Para llegar al alma el primer paso es el cuerpo, esta forma te da el primer paso. Pero de nuevo, igual que con diversión, no necesariamente te ayuda a procesar.
Meditación
Meditan para ayudar a su mente a procesar las impresiones diarias y lo que hay en el subconsciente.
Hay muchas más, pero creo que la mayoría se puede agrupar en las cuatro anteriores. Si crees que hay otras categorías me encantaría escucharte más abajo.
De todas las anteriores,
la meditación, es la única que es 100% enfocada en ayudarte a procesar tu mundo interno.
ES PARA ESO.
De forma que todo lo que te pasa no se acumule en la mente subconsciente.
Acumulación en la Mente Subconsciente
¿Por qué? ¿Qué pasa si se acumula ahí?
Una cochinada muy grande.
Jajaja.
Antes de responder…
todos tenemos mente subconsciente, todos tenemos cosas guardadas ahí. Una forma de saber cuánto hay es darte cuenta de cuanto sueñas.
Lo que sucede cuando acumulas y acumulas en tu subconsciente es que…
todas estas impresiones comienzan a interferir con tu realidad. Ya no puedes ser tu por que tienes este como filtro o mascara de información extra abundante que inunda todo tu actuar en base a toda esta mole de contenido inconexo con la realidad.
En resumen, te impide ser tu versión más pura. La versión que se conecta fácil con el alma y logra dar pasos hacía su desarrollo personal.
Por esto, dentro de toda la marea que estamos viviendo como humanidad, una de las cosas que más agradezco, tener conmigo día a día es: mi meditación.
¡Gracias por tenerla!
La próxima semana seguiremos explorando la meditación, mantente atenta, atento.
Por ahora cuéntame en los comentarios:
¿Cómo has estado procesando tu mundo interno en estos tiempos?