Sat Nam Hector, Bienvenido a nuestra Comunidad. el kundalini yoga se practica siempre, SIEMPRE, en presencia de un Maestro por ello entonamos antes de cualquier práctica “Ong Namo Guru Dev Namo”, conectandonos con la cadena dorada de maestros de kundalini yoga. Saludos
Sat Nam! Muchas gracias por esta respiración que me ayudó a calmar mi mente y a enderezar mi postura.
Me apunté para aprender a estar mejor en el mundo, conmigo y con los demás, agradecida por entregar tus conocimientos. Bendiciones ????????
Muchas gracias por el tiempo y el ejercicio Rai Singh, es un gran servicio el que están realizando. De mi parte soy investigador y me dedico a la ecopsicología y desde niño he tenido interés en las prácticas meditativas, crecí en una comunidad espiritual. En mi interés por estudiar la naturaleza humana y la dimensión trascendente del ser ahora a mis 47 años me estoy reencontrando con el yoga, tanto para mi vida personal como para poderlo al servicio de mis alumnos, por eso me inscribí en vuestra comunidad. Me gusta la integración que desarrollan desde el yoga Kundalini. Gracias por ser y estar.
No conocía esta respiración, es muy tranquilizadora
Y llegué aquí buscando Mudras, todo tiene sentido
Estoy siempre dispuesta a aprender algo más
Muchisimas Gracias????
Me interesa el Yoga, para construir cada día una mejor versión de mi. Explorar mi interior, descubrir mi potencial como ser humano, ser más plena, más feliz, confiar en mí misma, compartir lo mejor de mí con el mundo
hola, excelente forma de comenzar, la mayoria comienzan directo con posturas y no se detienen a explicar estos puntos tan importantes y basicos.
yo quiero conseguir calma menta, equilibrio y flexibilidad fisico-mental, y mejorar mi salud.
Gracias por este espacio y por el apoyo.
Hola.
Yo llegué al Yoga hace unos años después de estar durante mucho tiempo cuidando a mi madre enferma y después a mis dos hijos pequeños. Familia, trabajo… Sentía que me había abandonado pensando solamente en los demás y necesitaba dedicarme tiempo para mí, relajarme, soltar y aprender a quererme y eso también me ayudaría a estar más presente no solo conmigo sino también con los demás y con mi familia. Empecé asistiendo a clases presenciales de Kundalini y después he estado tomando clases on line.
Para mí el yoga es la manera de encontrar un sentido a tu existencia, a ser más humilde, valorar lo que tienes, ser agradecid@ y aprender a perdonar y a amar a uno mismo y a todo lo que te rodea. Te hace ver lo bueno y lo malo de otra forma, es como una medicina para el cuerpo y para el Alma.
Espero seguir aprendiendo siempre.
Gracias, gracias, gracias.
Hola buen dia. Tengo 52 años y despues de haber vivido una experiencia fuerte en mi vida comence a ver el mundo con otros ojos. Comence a escuchar mi interior y deje las carnes. Si bien esporadicamente realizaba alguna practica de yoga o chi kun actualmente estoy enfocada a estar mas en contacto con la naturaleza y a leer sobre la filosofia budista y medicina ayurvedica y todo lo que tenga q ver para cultivar el mundo interior y estar en armonia con el universo. Por ello me intereso la pagina. Gracias
Hola, me encuentro en la búsqueda de mi paz interior, estoy sometida a mucho estrés, he tenido episodios de ansiedad por lo cual busque una manera en la cual pueda combatir estas situaciones y tener tranquilidad.
Buscaba Mudras y me apareció tu guía. Gracias por eso. Tengo dos años practicando mediciones, quiero hacerlo mejor cada día, eliminé mis redes sociales, solo uso youtube y telegram. Era casi neuróticaahora soy otra persona y es gracias a personas como tu.
Namaste.
Buenas noches, tarea completada. Gracias.
El motivo por el cual envíe un mensaje es que supe que habían tenido un encuentro o curso en Valdivia, si hubiese sabido antes hubiese estado allí. Pero uno llega por intuición y aquí estoy, con deseos de aprender y compartir con otras personas. Si me aceptan por supuesto, yo soy de Punta Arenas y aquí poco se hacen cursos o encuentros.
Buenas noches, mi nombre es Claudia. Les escribí porque me llamó la atención a cerca de ustedes y que hacía muy poco hacían hecho un curso o encuentro, lamentablemente, cuando los encontré ya ha sido.
Yo soy de Punta Arenas tu aquí se hacen pocos cursos o encuentros, pero si hay otro yo viajo si o si.
Llegue a ustedes por intuición y se que serán una gran ayuda para mi, si me dejan participar de su grupo. Estaré feliz de poder participar en su grupo, si me aceptan.
Estaré atenta a sus comentarios, hice la tarea para que conste.
Muchos cariños para ustedes.
Gracias, es cierto el estrés ha realizado estragos en mi vida, ya que lo acumulo… ahora hasta padezco we epilepsia…. y si es cierto tanto bombardeo de contenido no ayuda. Tiene razón cuesta centrarse en los ideales y si hay presión externa como se menciona y también la international, por lo mismo estaba en busca de una técnica para eliminar de mi subconciente lo que estorba, la meditación es de una gran ayuda para todos. Relaja y calma poder realizar esta técnica de 5segundos de inhalacion, se sostiene y luego exhala…. durante 3 minutos… lo que aquibale a 4 respiraciones en 1 minuto…. esto me sirvió a centrarme aunque al principio me mareo… tengo algunas semanas meditación y las convulsiones se han reducido….. GRACIAS POR COMPARTIR ESTO CON NOSOTROS.
Ya anteriormente habia contestado esta clase, pero no encontré mi comentario, solo queria agradecer la oportunidad de recibir este conocimiento y ayudanos a crecer y a mejorar nuestra calidad de vida, como habia mencionado actualmente desde hace mas de 15 años habia empezad a practicar yoga pero por cuestiones de la vida, enfermedades y otras cosas no se porque lo deje… ahora sabia que necesitaba retomar esto en mi vida y con la meditación he recibido miles de beneficios… no quiere decir que ahora sea la persona mas saludable o paciente del mundo pero mi calidad de vida ha mejorado…. empece esta año mas o menos desde febrero a meditar y pase de convulsionar cada 4 minutos a casi disminuirlo a 1 al dia y a veces ninguna. nuevamente me resta decir gracias.
E aprendido mucho en este video, mil gracias por compartir, es verdad todo esto hemos dejado qeu las cosas exteriores nos destruyan nuestra paz espiritual, e influenciado en partes mentales , sociales y espirituales, practico meditacion y eso me a ayudado tremendamente a encontrarme con mas serenidad y paciencia, con mas tranquilidad para iniciar mis dias y sobe todo con mas empatia ante las personas qeu no se han encontrado, e logrado hayudar a muchas personas a encontrar paz despues d euna perdida de el ser amado, y esto tambien me a hayudado a entender y aceptar la partida de mi Madre,…e aprendido a dejar y soltar lo que no me toca,… la LLave de El Universo esta siempre junto a nosotros y habre caminos que tu deseas habrir y encuentras siempre la paz y armonia.
Podria ser que pongamso subtitulos en sus videos, … gracias.
Este dia tuve un contratiempo que me puso un poco mal y realice el ejercicio de respiración y me dio tranquilidad y armonia conmigo, yo buscaba los Mudras buscando lo mismo mejorar mi salud Gracias mil bendiciones
Inicialmente,respire muy rápido ,luego me di cuenta porque ví de nuevo el vídeo que es muy despacio y lo logré,sentí tranquilidad,quiero paz mental,no pensar en mi pasado,sufro de ataques de pánico y stress,logro dominarlos pero me gustaría lograr adquirir más sabiduría y aprender a equilibrar mi cuerpo y mi mente
Sat Nam María, es posible controlar, superar y sanar los ataques de pánico y el estress a traves de la p´ractica de Kundalini Yoga y la meditación. Bienvenida a este hermoso viaje!
Estaba buscando una técnica de respiración que una maestra yoguini me enseñó para ayudarme cuando estuviera con procesos de congestión y no recordaba el nombre y cuando iba al buscador me vino a la mente respiración kundalini, que en algún momento la practicamos y una cosa llevo a la otra. Agradezco el ejercicio, pues estoy retomando la práctica de yoga y meditación y hoy necesitaba esos 3 mins.
hola llegue acá debido que estaba leyendo sobre la importancia de nuestros cabellos de manera espiritual, por lo que llegue a un post que me ayudo mucho a no cortar nuestras antenas , antes practicaba hata yoga y había escuchado y leído mucho de sobre el kundalini como este se activa a través de la respiración activando nuestra glándula pineal a través del liquido raquídeo que sube y baja , y cuando me apareció la publicación de yoga kundalini y decía gratis dije esto es causalidad, no lo puedo dejar pasar , leí un poco y me llamo la atención que 1 año de yoga kundalini es como 12 años de hata yoga , por lo que no lo dude y me inscribí de inmediatamente , hice el ejercicios de respiración y pude sentir como circulaba mi sangre de arriba a bajo lo que hizo que inmediatamente sintiera los latidos de mi corazón , en un principio mi respiración era mas corta y poco a poco fui ampliando ese respirar intensificando ese bombeo del corazón en mi cabeza , fue muy agradable la sensación , siento ahora mas claridad y que respiro mejor, asi que agradecido Rai Singh por esta introducción al yoga kundalini , Sat nam
Simplemente estaba abierta al universo, práctico kundalini en una escuela online de España, que es el país donde vivo
Al mismo tiempo quería hacer otra cosilla un proyecto, que vi truncado, pero que como no era el momento ni las personas en el que el participan pertenecían a ese momento que yo estoy viviendo.
Llevo tiempo de práctica de yoga, meditación, pranayamas ….y aparte empecé un curso on line en Brasil, en un idioma que noes el mío pero estoy aprendiendo, el curso me está ayudando a abrirme al universo.
Ayer escribí en un cuaderno lo ocurrido con el proyecto truncado y las causas al mismo tiempo horario, creo más o menos llegó un mail de vosotros, con un tema que era el que había hecho truncar mi proyecto, parecido al vuestro pero muy lejos de mi sed de espiritualidad y necesidad de amor.simplemente ese mensaje me dijo, según intérprete yo , claro, que mis meditacines , yoga ,mantras….me seguirían haciendo crecer como ser,y recuperar la luz apagada en mi, que en estos últimos meses veo brillar, una luz que no desconozco, pero que ahora se que forma parte de mí y que está bien y que todo es perfecto, a pesar de las adversidades de mi vida. SAT NAN.
Practico Vinyasa Yoga desde hace ya algunos años y ultimamente he conocido practicantes de Kundalini y he recibido alguna clase. Me gusta porque trabaja aspectos diferentes de los que hasta ahora había practicado, entre ellos más mudras, más tipos de respiración.
Esta respiración que hemos practicado ayuda a calmar la mente o quizá la atención que le ponemos. Es agradable poder estar en el cuerpo.
Con la práctica del Yoga busco mayor estabilidad y contacto interior.
Sat nam Maestro
Estoy muy emocionada de unirme a este curso, llevo tiempo conectando con Kundalini Yoga y creo que ahora será con más disciplina, cosa que aveces cuesta. La respiración increíblemente es lo mejor que e podido experimentar, me lleva a la calma mental y paz interior
Gracias, gracias
tengo 73 años, hace 20 dias acabo de dejar atras mi tercer ACV, afortunadamente estoy mejorando, por supuesto debo recalibrar el cuerpo y su energia; en la recuperacion lo primero que tuve que encarar es poder dormir y levantarme descansado, mucha ansiedad no me permitia iniciar el sueño y tampoco dormir las 8 horas; asi que volvi a la practica de la meditacion para lograr dormir y me a ido muy bien; pero me interesaria avanzar en esta practica. He meditado anteriormente y practicado Hata yoga por 16 años, sin embargo en lo ultimos años habia abandonado la meditacion; ahora luego de este tercer episodio y ya alejado de las tareas laborales, quiero emplear mas tiempo en perfeccionar su practica y aportar a mi cuerpo sus beneficios. Una amiga de la provincia de Formosa profesora Kundalini, me sugirio iniciar esta practica y la verdad es que esta funcionando.
Hola a todos,
Hace unos 8 años practiqué Kundalini por menos de un año y me dejó una sensación de vacío al no volver a practicar. Antes de la pandemia y ahora hace un par de meses hago Hatha(porque pude encontrar un lugar y horario), y aunque es revitalizante y tiene los beneficios del Yoga, siempre he me he sentido cercano al Kundalini.
Me acerco a la comunidad para ir recibiendo sus enseñanzas. Gracias Rai Singh por el video y lo descrito.
Bendiciones¡¡¡
Experimenté paz y tranquilidad, claridad mental, “automáticamente”,,, seguí un poco más,,,
Al finalizar equilibrado y en paz con claridad mental.
. Llegué a éste sitio buscando saber más los mudras y observé orden y seriedad en la información.
Namasté
Les envio un cordial saludo desde Santiago de Chile, me encanro em ejercicio, lo que busco con el yoga es conectar con mi verdadera esencia y mantener activa mi energia kundalini.
Hola,
Voy buscando Tranquilidad y Paz interior. Al igual que voy haciendo ejercicio fisico, me interesa equilibrar la Mente y Emociones, y estar mas en el Aqui y Ahora…
gracias.
Hola, yo lo que experimenté fue que sentí mucha energía fluyendo por todo mi cuerpo, me relajé y siento mayor claridad y enfoque en mis pensamientos, muchas gracias.
3.006 comentarios
Carolina
Totalmente agradecida por recibir información tan valiosa!
Gracias!
Antarjot Kaur
Sat Nam Carolina, Bienvenida
Hector
Estudio yoga de forma autodidacta y busco ampliar mis conocimientos, vivo en cuba lugar donde es difícil este tipo de práctica, gracias namaste
Hector
Estudio yoga de forma autodidacta y busco ampliar mis conocimientos, vivo en cuba lugar donde es difícil este tipo de práctica, namaste
Antarjot Kaur
Sat Nam Hector, Bienvenido a nuestra Comunidad. el kundalini yoga se practica siempre, SIEMPRE, en presencia de un Maestro por ello entonamos antes de cualquier práctica “Ong Namo Guru Dev Namo”, conectandonos con la cadena dorada de maestros de kundalini yoga. Saludos
Saralya
Sat Nam! Muchas gracias por esta respiración que me ayudó a calmar mi mente y a enderezar mi postura.
Me apunté para aprender a estar mejor en el mundo, conmigo y con los demás, agradecida por entregar tus conocimientos. Bendiciones ????????
Antarjot Kaur
Sat Nam Saralya, Bienvenida
Claudio Antonio Pereira Salazar
Muchas gracias por el tiempo y el ejercicio Rai Singh, es un gran servicio el que están realizando. De mi parte soy investigador y me dedico a la ecopsicología y desde niño he tenido interés en las prácticas meditativas, crecí en una comunidad espiritual. En mi interés por estudiar la naturaleza humana y la dimensión trascendente del ser ahora a mis 47 años me estoy reencontrando con el yoga, tanto para mi vida personal como para poderlo al servicio de mis alumnos, por eso me inscribí en vuestra comunidad. Me gusta la integración que desarrollan desde el yoga Kundalini. Gracias por ser y estar.
Antarjot Kaur
Sat Nam Claudio, Bienvenido a nuestra comunidad.
Elizabeth
No conocía esta respiración, es muy tranquilizadora
Y llegué aquí buscando Mudras, todo tiene sentido
Estoy siempre dispuesta a aprender algo más
Muchisimas Gracias????
Rai Singh
Bienvenida!
Gilberto
Excelente ejercicio, nunca lo había hecho inicialmente me costó un poco pero al final sentí calma y serenidad.
Antarjot Kaur
Sat Nam Gilberto, bienvenido a Comunidad Kundalini
Yaima Catherin
Durante el ejercicio experimente una inmensa sensación de bienestar, paz interna y conexión conmigo misma. Sentimientos de fuerza, energía vital.
Antarjot Kaur
Sat Nam Yaima, gracias por compartir.
Yaima Catherin
Me interesa el Yoga, para construir cada día una mejor versión de mi. Explorar mi interior, descubrir mi potencial como ser humano, ser más plena, más feliz, confiar en mí misma, compartir lo mejor de mí con el mundo
brenda isais
hola, excelente forma de comenzar, la mayoria comienzan directo con posturas y no se detienen a explicar estos puntos tan importantes y basicos.
yo quiero conseguir calma menta, equilibrio y flexibilidad fisico-mental, y mejorar mi salud.
Gracias por este espacio y por el apoyo.
Antarjot Kaur
Sat Nam Brenda, bienvenida!
Yanibel
Es relajante, la búsqueda de la desconexión para generar tranquilidad y paz interior, cómo bien dices, callar al subconsciente
Antarjot Kaur
Sat Nam Yanibel!
Yani
Es relajante, la búsqueda de la desconexión para generar tranquilidad y paz interior, cómo bien dices, callar al subconsciente
RODOLFO VENCES
ESTOY AQUI PORQUE ME INTERESA EL DESARROLLO ESPIRITUAL
Antarjot Kaur
Sat Nam Rodolfo, Bienvenido!
Mari Carmen
Hola.
Yo llegué al Yoga hace unos años después de estar durante mucho tiempo cuidando a mi madre enferma y después a mis dos hijos pequeños. Familia, trabajo… Sentía que me había abandonado pensando solamente en los demás y necesitaba dedicarme tiempo para mí, relajarme, soltar y aprender a quererme y eso también me ayudaría a estar más presente no solo conmigo sino también con los demás y con mi familia. Empecé asistiendo a clases presenciales de Kundalini y después he estado tomando clases on line.
Para mí el yoga es la manera de encontrar un sentido a tu existencia, a ser más humilde, valorar lo que tienes, ser agradecid@ y aprender a perdonar y a amar a uno mismo y a todo lo que te rodea. Te hace ver lo bueno y lo malo de otra forma, es como una medicina para el cuerpo y para el Alma.
Espero seguir aprendiendo siempre.
Gracias, gracias, gracias.
Marcela
Hola buen dia. Tengo 52 años y despues de haber vivido una experiencia fuerte en mi vida comence a ver el mundo con otros ojos. Comence a escuchar mi interior y deje las carnes. Si bien esporadicamente realizaba alguna practica de yoga o chi kun actualmente estoy enfocada a estar mas en contacto con la naturaleza y a leer sobre la filosofia budista y medicina ayurvedica y todo lo que tenga q ver para cultivar el mundo interior y estar en armonia con el universo. Por ello me intereso la pagina. Gracias
Antarjot Kaur
Sat Nam Marcela, Bienvenida!
Jaky
Hola, me encuentro en la búsqueda de mi paz interior, estoy sometida a mucho estrés, he tenido episodios de ansiedad por lo cual busque una manera en la cual pueda combatir estas situaciones y tener tranquilidad.
Antarjot Kaur
Sat Nam Jaky, Bienvenida!
Moisés Misael
Gracias por el ejercicio. Me hace sentir que mi cuerpo se llena de vida 🙂
Antarjot Kaur
Gracias a Ti Moises.
Zurima
Buscaba Mudras y me apareció tu guía. Gracias por eso. Tengo dos años practicando mediciones, quiero hacerlo mejor cada día, eliminé mis redes sociales, solo uso youtube y telegram. Era casi neuróticaahora soy otra persona y es gracias a personas como tu.
Namaste.
Antarjot Kaur
Sat Nam Zurima, Bienvenida!
Antarjot Kaur
Sat Nam Zurima, Bienvenida a esta comunidad!
claudia guardia quijada
Buenas noches, tarea completada. Gracias.
El motivo por el cual envíe un mensaje es que supe que habían tenido un encuentro o curso en Valdivia, si hubiese sabido antes hubiese estado allí. Pero uno llega por intuición y aquí estoy, con deseos de aprender y compartir con otras personas. Si me aceptan por supuesto, yo soy de Punta Arenas y aquí poco se hacen cursos o encuentros.
claudia guardia quijada
Buenas noches, mi nombre es Claudia. Les escribí porque me llamó la atención a cerca de ustedes y que hacía muy poco hacían hecho un curso o encuentro, lamentablemente, cuando los encontré ya ha sido.
Yo soy de Punta Arenas tu aquí se hacen pocos cursos o encuentros, pero si hay otro yo viajo si o si.
Llegue a ustedes por intuición y se que serán una gran ayuda para mi, si me dejan participar de su grupo. Estaré feliz de poder participar en su grupo, si me aceptan.
Estaré atenta a sus comentarios, hice la tarea para que conste.
Muchos cariños para ustedes.
Antarjot Kaur
Sat Nam Claudia, quizas estes interesada en asistir al Evento Reunión Kundalini https://reunionkundalini.cl/ va a ser una experiencia magnifica.
MONICA LUCIA GUALDRON
Muchas gracias por tu sabiduría. Es un ejercicio que produce mucha tranquilidad. Yo busco estabilizar mis emociones y volverme mas consciente.
Antarjot Kaur
Sat Nam Monica, en la práctica encontraras la maestria.
Shirley Vanessa Rivera
Gracias, es cierto el estrés ha realizado estragos en mi vida, ya que lo acumulo… ahora hasta padezco we epilepsia…. y si es cierto tanto bombardeo de contenido no ayuda. Tiene razón cuesta centrarse en los ideales y si hay presión externa como se menciona y también la international, por lo mismo estaba en busca de una técnica para eliminar de mi subconciente lo que estorba, la meditación es de una gran ayuda para todos. Relaja y calma poder realizar esta técnica de 5segundos de inhalacion, se sostiene y luego exhala…. durante 3 minutos… lo que aquibale a 4 respiraciones en 1 minuto…. esto me sirvió a centrarme aunque al principio me mareo… tengo algunas semanas meditación y las convulsiones se han reducido….. GRACIAS POR COMPARTIR ESTO CON NOSOTROS.
Rai Singh
Muchas gracias por compartir Shirley! Si, hay personas que han controlado completamente su epilepsia con Kundalini Yoga. 🙂
Shirley Rivera
Ya anteriormente habia contestado esta clase, pero no encontré mi comentario, solo queria agradecer la oportunidad de recibir este conocimiento y ayudanos a crecer y a mejorar nuestra calidad de vida, como habia mencionado actualmente desde hace mas de 15 años habia empezad a practicar yoga pero por cuestiones de la vida, enfermedades y otras cosas no se porque lo deje… ahora sabia que necesitaba retomar esto en mi vida y con la meditación he recibido miles de beneficios… no quiere decir que ahora sea la persona mas saludable o paciente del mundo pero mi calidad de vida ha mejorado…. empece esta año mas o menos desde febrero a meditar y pase de convulsionar cada 4 minutos a casi disminuirlo a 1 al dia y a veces ninguna. nuevamente me resta decir gracias.
Rai Singh
Bendiciones Shirley!
Rosa Elena
Buenas noches , Yo busco en el Yoga el conectarme con mi conciecia y despertar la energia Kundalini.
Gracias por la informacion.
Antarjot Kaur
Sat Nam Rosa, Bienvenida!
Adriana Cuevas Zamora Sullivan
E aprendido mucho en este video, mil gracias por compartir, es verdad todo esto hemos dejado qeu las cosas exteriores nos destruyan nuestra paz espiritual, e influenciado en partes mentales , sociales y espirituales, practico meditacion y eso me a ayudado tremendamente a encontrarme con mas serenidad y paciencia, con mas tranquilidad para iniciar mis dias y sobe todo con mas empatia ante las personas qeu no se han encontrado, e logrado hayudar a muchas personas a encontrar paz despues d euna perdida de el ser amado, y esto tambien me a hayudado a entender y aceptar la partida de mi Madre,…e aprendido a dejar y soltar lo que no me toca,… la LLave de El Universo esta siempre junto a nosotros y habre caminos que tu deseas habrir y encuentras siempre la paz y armonia.
Podria ser que pongamso subtitulos en sus videos, … gracias.
Ana Graciela Guevara
Este dia tuve un contratiempo que me puso un poco mal y realice el ejercicio de respiración y me dio tranquilidad y armonia conmigo, yo buscaba los Mudras buscando lo mismo mejorar mi salud Gracias mil bendiciones
Antarjot Kaur
Sat Nam Ana!
Elsa Míriam Sánchez Flores
Este video no me llego por casualidad, me hacia mucha falta. Gracias
Antarjot Kaur
Sat Nam Elsa, Bienvenida!
María Anabel Sanchez Hernández
Inicialmente,respire muy rápido ,luego me di cuenta porque ví de nuevo el vídeo que es muy despacio y lo logré,sentí tranquilidad,quiero paz mental,no pensar en mi pasado,sufro de ataques de pánico y stress,logro dominarlos pero me gustaría lograr adquirir más sabiduría y aprender a equilibrar mi cuerpo y mi mente
Antarjot Kaur
Sat Nam María, es posible controlar, superar y sanar los ataques de pánico y el estress a traves de la p´ractica de Kundalini Yoga y la meditación. Bienvenida a este hermoso viaje!
Paloma
Estaba buscando una técnica de respiración que una maestra yoguini me enseñó para ayudarme cuando estuviera con procesos de congestión y no recordaba el nombre y cuando iba al buscador me vino a la mente respiración kundalini, que en algún momento la practicamos y una cosa llevo a la otra. Agradezco el ejercicio, pues estoy retomando la práctica de yoga y meditación y hoy necesitaba esos 3 mins.
Antarjot Kaur
Sat Nam Paloma, Bienvenida
María Ana
Hola!! estoy en la búsqueda de tranquilidad interior, de Paz. Y cuando uno se abre, se presentan las oportunidades.
Gracias!!!!
Antarjot Kaur
Sat Nam María, Bienvenida!
margot
Hola,
acabo de hacer la tarea,
buenas tardes
Rai Singh
Bienvenida Margot
Paulina
Soy maestra de hatha yoga y quiero aprender otros estilos
Rai Singh
Genial, bienvenida!
Antarjot Kaur
Sat Nam Paulina, Bienvenida!
José
Me encantó por lo simple, práctico y efectivo. Muy buena la presentación por ser clara y concisa y sin hablar demasiado. Muy agradecido.
Antarjot Kaur
Sat Nam José, Bienvenido
José Maciorowski
Me encantó por lo simple, práctico y efectivo . Valoro la presentación clara y concisa sin mucho discurso. Muy agradecido.
Antarjot Kaur
Sat Nam José, Bienvenido!
J Quiroz Gomez
hola llegue acá debido que estaba leyendo sobre la importancia de nuestros cabellos de manera espiritual, por lo que llegue a un post que me ayudo mucho a no cortar nuestras antenas , antes practicaba hata yoga y había escuchado y leído mucho de sobre el kundalini como este se activa a través de la respiración activando nuestra glándula pineal a través del liquido raquídeo que sube y baja , y cuando me apareció la publicación de yoga kundalini y decía gratis dije esto es causalidad, no lo puedo dejar pasar , leí un poco y me llamo la atención que 1 año de yoga kundalini es como 12 años de hata yoga , por lo que no lo dude y me inscribí de inmediatamente , hice el ejercicios de respiración y pude sentir como circulaba mi sangre de arriba a bajo lo que hizo que inmediatamente sintiera los latidos de mi corazón , en un principio mi respiración era mas corta y poco a poco fui ampliando ese respirar intensificando ese bombeo del corazón en mi cabeza , fue muy agradable la sensación , siento ahora mas claridad y que respiro mejor, asi que agradecido Rai Singh por esta introducción al yoga kundalini , Sat nam
Antarjot Kaur
Sat Nam Josue, Bienvenido!
Pritam manav kaur
Simplemente estaba abierta al universo, práctico kundalini en una escuela online de España, que es el país donde vivo
Al mismo tiempo quería hacer otra cosilla un proyecto, que vi truncado, pero que como no era el momento ni las personas en el que el participan pertenecían a ese momento que yo estoy viviendo.
Llevo tiempo de práctica de yoga, meditación, pranayamas ….y aparte empecé un curso on line en Brasil, en un idioma que noes el mío pero estoy aprendiendo, el curso me está ayudando a abrirme al universo.
Ayer escribí en un cuaderno lo ocurrido con el proyecto truncado y las causas al mismo tiempo horario, creo más o menos llegó un mail de vosotros, con un tema que era el que había hecho truncar mi proyecto, parecido al vuestro pero muy lejos de mi sed de espiritualidad y necesidad de amor.simplemente ese mensaje me dijo, según intérprete yo , claro, que mis meditacines , yoga ,mantras….me seguirían haciendo crecer como ser,y recuperar la luz apagada en mi, que en estos últimos meses veo brillar, una luz que no desconozco, pero que ahora se que forma parte de mí y que está bien y que todo es perfecto, a pesar de las adversidades de mi vida. SAT NAN.
Maite Cebrian
Practico Vinyasa Yoga desde hace ya algunos años y ultimamente he conocido practicantes de Kundalini y he recibido alguna clase. Me gusta porque trabaja aspectos diferentes de los que hasta ahora había practicado, entre ellos más mudras, más tipos de respiración.
Esta respiración que hemos practicado ayuda a calmar la mente o quizá la atención que le ponemos. Es agradable poder estar en el cuerpo.
Con la práctica del Yoga busco mayor estabilidad y contacto interior.
Antarjot Kaur
Sat Nam Maite, bienvenida!
mjsandoval.h
Sat nam Maestro
Estoy muy emocionada de unirme a este curso, llevo tiempo conectando con Kundalini Yoga y creo que ahora será con más disciplina, cosa que aveces cuesta. La respiración increíblemente es lo mejor que e podido experimentar, me lleva a la calma mental y paz interior
Gracias, gracias
eduardo l gieczewski
tengo 73 años, hace 20 dias acabo de dejar atras mi tercer ACV, afortunadamente estoy mejorando, por supuesto debo recalibrar el cuerpo y su energia; en la recuperacion lo primero que tuve que encarar es poder dormir y levantarme descansado, mucha ansiedad no me permitia iniciar el sueño y tampoco dormir las 8 horas; asi que volvi a la practica de la meditacion para lograr dormir y me a ido muy bien; pero me interesaria avanzar en esta practica. He meditado anteriormente y practicado Hata yoga por 16 años, sin embargo en lo ultimos años habia abandonado la meditacion; ahora luego de este tercer episodio y ya alejado de las tareas laborales, quiero emplear mas tiempo en perfeccionar su practica y aportar a mi cuerpo sus beneficios. Una amiga de la provincia de Formosa profesora Kundalini, me sugirio iniciar esta practica y la verdad es que esta funcionando.
Rai Singh
Sat Nam Eduardo, bienvenido.
Miguel
Hola a todos,
Hace unos 8 años practiqué Kundalini por menos de un año y me dejó una sensación de vacío al no volver a practicar. Antes de la pandemia y ahora hace un par de meses hago Hatha(porque pude encontrar un lugar y horario), y aunque es revitalizante y tiene los beneficios del Yoga, siempre he me he sentido cercano al Kundalini.
Me acerco a la comunidad para ir recibiendo sus enseñanzas. Gracias Rai Singh por el video y lo descrito.
Bendiciones¡¡¡
Rai Singh
Bienvenido Miguel.
Karina
Buenos días
Me sentí relajada y sentí como fluye mi cuerpo energia
Tandi
un recordatorio del poder de la respiración … uniendo más esencia y cuerpo … gracias !!!
Antarjot Kaur
En la respiración esta la llave del universo, Prana Guru
Roseli das Neves Gonçalves
Graças pela ayda, muy feliz por Los vídeos.
Obrigada pela ajuda, pelos vídeos, pelos seus ensinamentos.
Roseli das Neves Gonçalves
Gracias por lá ayda, muy interessante sua ensinamentos.
Obrigada pela ajuda, pelos vídeos de ensinamentos. São muito instrutivos.
SHIVA KUMARA
Agradezco mucho tu atención y tiempo.
Experimenté paz y tranquilidad, claridad mental, “automáticamente”,,, seguí un poco más,,,
Al finalizar equilibrado y en paz con claridad mental.
. Llegué a éste sitio buscando saber más los mudras y observé orden y seriedad en la información.
Namasté
Antarjot Kaur
Sat Nam
Lizmar Sayago
Les envio un cordial saludo desde Santiago de Chile, me encanro em ejercicio, lo que busco con el yoga es conectar con mi verdadera esencia y mantener activa mi energia kundalini.
Antarjot Kaur
Sat Nam Lizmar, vivir en Sat Nam, en la verdadera identidad de tu alma es el camino. continua
Carlos Alberto Romero Botero
Me sentí muy bien aunque tuve distracciones en un comienzo.
Resto de tarea realizada
Fausto batista
Ya hice las
Respiraciones , y lo que motiva a buscar el yoga es realización interior , gracias por la ayuda
Antarjot Kaur
Sat Nam Fausto, Bienvenido ????
Fran
Hola,
Voy buscando Tranquilidad y Paz interior. Al igual que voy haciendo ejercicio fisico, me interesa equilibrar la Mente y Emociones, y estar mas en el Aqui y Ahora…
gracias.
Antarjot Kaur
Sat Nam Fran Bienvenido a Comunidad Kundalini
Alexandro
Hola, yo lo que experimenté fue que sentí mucha energía fluyendo por todo mi cuerpo, me relajé y siento mayor claridad y enfoque en mis pensamientos, muchas gracias.
Antarjot Kaur
Ji, te invito a continuar profundizando en esta respiración. Sat Nam
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