Sugerencias Post Tantra
Cuando asistes a un Tantra Yoga Blanco hay muchas cosas que puedes hacer para expandir tu experiencia de forma de profundizar aún más en ti mismo y de cuidarte sanamente. Revisa la lista a continuación y encuentra sugerencias que puedas realizar. Lo más importante es que te cuides a ti mismo y los entornos en los que te encuentras.
Lista de acciones y cuidados Post Tantra
- No tomes ninguna decisión trascendental para tu vida en estos 40 días.
- Escoge una meditación personal y hazla por 40 días.
- Pide a Dios (Guru, Universo, Angeles, Poder Primario etc) por guía diaria.
- Se consciente de tus opciones sobre todo del uso de alcohol, el tabaco, o drogas.
- Bendice a la Madre Tierra todos los días.
- Comprométete a la práctica del Sadhana diaria.
- Contáctate con maestros y sanadores si necesitas apoyo.
- Elige lo que deseas manifestar para el próximo año (ejemplo: relación sentimental sana, más prosperidad, vivir en rectitud ), asegúrate de escribirlo.
- Bebe mucha agua, come frutas y verduras orgánicamente cultivadas y respeta el templo de tu cuerpo.
- Establece límites claros con los amigos y seres queridos.
- Recibe masajes, u otras terapias que te curen.
- Profundiza en el silencio todos los días, sin música, radio, televisión, conversaciones.
- Céntrate, tu partículas sub-atómicas están girando a un ritmo diferente.
- Trata a ti mismo como a tu mejor amigo.
- Presta atención a los sentimientos de miedo y ansiedad para ver tus patrones de reacción.
- Limpia tu casa y área de trabajo de cosas inútiles para permitir nueva energía circular a tu alrededor.
- Lee textos sagrados – Recuerda y reflexiona sobre la sabiduría antigua.
- Duerme más o toma siestas cortas durante el día.
- Mantén las áreas que te rodean limpias y llenas de Gracia.
- Rodéate de personas que apoyan tus virtudes y valores fundamentales.
- Toma baños largos.
- Conéctate con la naturaleza.
- Dona tu 10 por ciento y realiza seva para expandir tu prosperidad.
- Escribe tu ira, dolor y sentimiento negativos cuando estos salen a la superficie.
- Práctica Kundalini Yoga!.
¡Feliz post Tantra!, comparte la experiencia de tu Tantra Blanco más abajo.
Estas sugerencias son de la Comunidad de Kundalini Yoga de Canada basados en la lista de Guru Rattan Kaur. Fotografía cortesía de Gurumustukh Singh Khalsa.
Te pueden ayudar 😌...
32 comentarios
Daniela
Sat Naam!..agrdezco esta información y toda la que siempre comparten!…el TANTRA ESTUVO DIVINO!…jamás había participado de uno..pero me siento bendecida de haber vivido la experiencia!
Bello día =)
Gloria García
En esta oportunidad, sólo quiero dar Gracias porcsu presenciacen mi vida
Natalia Soledad Aguiar
Cada lunes abrir mi mail y encontrar estas hermosas sugerencias me llenan de paz¡¡ Cuanta sabiduria cuanto amor SAT NAM eternamente agradecida¡
Rai Singh
Muchas gracias por tu comentario Natalia.
Deyanira
Sat Nam, me gustó mucho este artículo así como las llamadas dentro del mismo, vale decir, tomar baños largos, muy interesante. gracias y bendiciones.
Rai Singh
🙂
Eola
Me siento profundamente afortunada de poder recibir tus sabios mensajes. Desde lo más profundo de mi ser, mi sincero agradecimiento. Namaste
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Eola, gracias por tu mensaje. Es también una fortuna y honor para nosotros compartir este espacio de comunidad con ustedes, en torno a las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan y Kundalini Yoga.
Bendiciones.
Mirian
Gracias por compartir su sabiduría, deseo aprender más y tener la oportunidad de clases presenciales.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Miriam, gracias por tu mensaje. Para nosotros es un honor compartir con ustedes las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan y Kundalini Yoga. Sería lindo poder compartir en persona, verdad?
Bendiciones
Ana Keil
É muito bom iniciar a semana com estes Tip Yogui!
Sat Nam!
Maria teresa zarricueta Rivera
Es un regalo recibir cada lunes esta sabiduria gracias …sat nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam María Teresa, así es. El maestro Yogi Bhajan en su infinita generosidad nos dejó muchas útiles enseñanzas para nuestra vida diaria.
Bendiciones
Jacqueline
Bendiciones … Gracias por cada sugerencia que recibo via mail…. me ayudan para en mi diario aprendizaje de vida …Jacquie
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Jacquie, nos da mucho gusto que disfrutes nuestras publicaciones.
Bendiciones!
mantradhara
Sat Nam
Gracias por las sugerencias!! es hermoso encontrar esta sugerencias al comenzar la semana!!
Siempre útiles e inspiradoras!!
Gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Mantradhara, nos da mucho gusto que las disfrutes. Un honor.
Bendiciones.
Ananda Darshan Kaur
Sat Nam !!!
Muchas gracias por cada nueva enseñanza de Yogi Bhagan cada lunes.
bendiciones, sat nam !!!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Ananda Darshan Kaur, sí! es un honor contar con su legado al servicio de nuestra sociedad.
Bendiciones.
Cecilia
Sat Nam nunca he asistindo a una experiencia de yoga tantra blanco.
Si en algun momento lo hicieran me encantaria ir.
Gracias por los tips, cada lunes aprendo algo nuevo.
Saludos Cecilia
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Cecilia, puedes asistir cuando quieras. Revisa el calendario mundial aquí https://www.whitetantricyoga.com/es/pages/schedule
Bendiciones.
Alejandro
Gracias por los tips. Siempre se aprende algo interésante.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Alejandro, así es. Vamos aprendiendo juntos.
Bendiciones!
Dorian
Sat nam, pido disculpas por no comentar antes.
Muchas gracias Rai Singh, por compartir con frecuencia, información tan valiosa para las prácticas de Yoga.
Una vez más gracias…
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Dorian, muchas gracias por estar presente con tus comentarios.
Bendiciones.
Gabriel
Sat nam,
muchas gracias por los consejos semanales 🙂
Un graaan abrazo
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Gabriel, con mucho gusto.
bendiciones
marta
hermosos consejos gracias
Silvia Teg Satya Kaur
Sat nam, en el verano 2019 participé por primera y única vez en un Tantra blanco, la experiencia fue muy intensa y quiero repetirla pero a raíz de la pandemia se cancelaron todas las concentraciones, ando equivocada? sigo mirando la página pero siempre aparece pospuesto , no hay previsión hasta el 2022.
Estoy un poco descolocada porque me apetece volver a repetir pero a raíz de todo del tema del maestro Yogui Bhajan no sé hasta que punto va a ser igual y/o hacerse. Ustedes tienen más info? Gracias
Rai Singh
Sat Nam Teg Satya Kaur,
Así es, una de las mayores perdidas por la pandemia es la pausa del tantra. Aún no tiene fecha real de próximo evento. Y Yogi Bhajan sigue siendo el Mahan Tántrico por lo que la instancia debería ser igual a como fue antes, con sus videos y explicaciones. Esperemos que se active lo antes posible.
Juan Garreta
Gracias por todos estos tips tan interesantes q enviáis los lunes y por esta conexión con vosotros
Rai Singh
Gracias ti Juan!
Escrito por Adarsh Singh en Noticias. 32 Comentarios