Hace 17 años mi matrimonio era un caos. No sabía como ser un hombre en una relación, por ende todo era un caos. No podía encontrar trabajo, me pasaba la noche jugando video juegos para sentirme bien entre tanta decepción, no podía hablar con mi esposa, tenía un hijo recien nacido, no sabía que hacer….
Si estás leyendo esto significa que eres un Ser Humano y que tienes al menos un pequeño interés en el Concepto Yóguico de la Vida y comprender a un nivel más profundo que es lo que es la existencia. Si lo piensas, es el tema recurrente que todos los humanos nos hemos preguntado, al menos…
A veces nos es tan difícil tener la claridad en nuestra mente de que vivimos en un planeta llamado Tierra, que tiene una estructura específica y, parte de todo un sistema, con un sol, una luna, planetas, estrellas, etc. Me encanta que Kundalini Yoga siempre nos relacione con el micro y macro cosmos. Y todo…
Hoy tomamos un Uber en que la conductora era una mujer, en el recorrido hacia nuestro hogar nos encontramos con bastante tráfico por la celebración en las calles del Día de la Mujer. Rai Singh comentó que en realidad “todos los días eran el día de la Mujer” Me impactó el comentario, y me hizo…
¿Qué podemos decir del bendito y chispeante elemento fuego? Tiene una nueva densidad, diferente a la del agua y la tierra, y lo particular del fuego es que necesita este elemento denso que lo sostenga, el fuego tiene que ser alimentado. Es un elemento que transmuta y consume su alimento, y necesita un combustible. Purifica…
¿Qué puedo compartirte acerca del elemento agua? Es tan parte de nuestra vida que sus beneficios son conocidos en todos lados. La composición mayoritaria de nuestro planeta es Agua, la constitución mayoritaria de nuestro cuerpo es agua. La vida requiere de agua. ¿Conoces la Regla de la Sobrevivencia de 3? El Ser Humano puede sobrevivir…
Me encanta partir con una historia. Erase una vez una joven mujer que tuvo la bendición de ser parte de una Comunidad 🥳 Justamente llegó a la casa del matrimonio que la guiaría en este camino, dos días luego de que Yogi Bhajan dejara su cuerpo físico. Y comenzamos a realizar una meditación como comunidad…
Estamos tan «ombligo centrados» que nos es muy difícil comprender lo importante qué es lo que hacemos para el futuro de la humanidad. Cada día, todos los días. En la era de la ducha calentita, en que podemos comer lo que queramos, donde usamos ropa que nos abriga cuando lo necesitamos, con una medicina que…
Hoy hablaba con mi esposa… Le contaba todas las respuestas que nos enviaron sobre el próximo curso y lo que te gustaría que incluyera ¡Si o si! Ella me decía:cuéntales sobre la planificación mensual de comidas que estamos haciendo. Yo le respondí: “Claro que no” no es momento para eso. Y aquí estamos… Una vez…
No hay una sola forma de mejorar tu alimentación Hay muchísimas.Y hoy en día las opciones sanas son más que nunca.Pero también las TENTACIONES… que te hacen: Engordar Sentirte mal Afectar tu salud Cambiar de humor…. entre otras Lo mejor es que todos los díasTienes al menos tres opciones para intentarlo en tu: DesayunoAlmuerzoY Cena…
Te puedo asegurar que todos los díastienes al menos 3 opciones para mejorar Las 3 opciones son: Desayuno Almuerzo Cena Puedes mejorar o cambiar quien eres en base a lo que comes.Porque lo que comes te hace quien eres Ey,No estoy intentando colocar presión en ti!La vida ya esta con suficiente presión. Tan sólo quiero…
Hay tres preguntas sobre tu alimentación cuéntame en cuál estás tú.
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El uso que le damos al teléfono móvil se ha vuelto insano. Para mucho, es una fuente eterna de dopamina, neurotransmisor que transmite placer, cada like, cada comentario, cada cosa que ves genera dopamina y las aplicaciones en tu móvil están diseñadas para que te den mucho de esto. Así es que inspirado en el…
Charan Jaap es la meditación que puedes hacer mientras caminas.Es fácil de hacer, fácil de aprender y proporciona un ejercicio físico potente. Esta meditación es parte de las 11 meditaciones entregadas en el Curso Aprende a Meditar, aquí te la damos como regalo. y Tú, la has practicado?
¿Cómo paso esto? Hicimos un curso de Cocina Yóguica,varios desafíos yoguis por 120 días,curso de puntos lunares… Pero…Nunca hemos hecho lo esencial! : un curso de meditación. Creo que es esencial, ¿Cierto?(si piensas diferente dime más abajo) Toda esta idea de este curso sobre meditación comenzó por un vecino.Tengo un vecino que me hizo varias…
Desequilibrio, movimiento, cambio, transformación. Estas son cosas que todos hemos experimentando en cierto grado y en diferentes ocasiones a travez de esta pandemia. En otras palabras, hemos estado mal en más de una ocasión. Yo también. Y aquí estoy asumiendo que para ti ha sido así también por que cada vez que hablo con alguien…
La semana pasada te pedí que respondieras a la encuesta sobre meditación.¡Más de 600 personas respondieron! Sabemos que meditar nos hace bien, incluso si no sabemos aún cómo hacerlo, ¡lo sabemos!Soñamos con llegar a ese estado meditativo profundo de conexión y reencuentro. **Yo sentía eso antes de aprender a meditar** ¿tu también? ¿Cómo podemos saberlo…
Creo que esta es la motivación más importante, o en realidad, más que una motivación es casi una regla. Cada vez que comienzo a vivir siguiendo a mi cabeza, mi mente comienza a girar con mis pensamientos. Al iniciarme en este estilo de vida tuve que sacrificar mi cabeza, y todo lo que el mundo…
En esta clase en vivo Sat Bachan Kaur comparte cómo lograr enseñar a meditar a nuestros hijos en el contexto de encierro social y pandemia. Deja tus comentarios más abajo.
Más de 400 comentarios en uno de nuestros videos más vistos en YouTube: «Cómo hacer Yogurt casero (incluso si no resulta la primera vez)» siempre con la mismas preguntas: ¿Qué hago si el yogurt casero me quedo viscoso? ¿Qué hago si el yogurt casero me quedo agrio? ¿Qué hago si el yogurt casero quedo como…
Cada mujer tiene 11 versiones de si misma, esto para un hombre que tiene como pareja a una mujer puede ser inentendible. Es crucial que cada hombre que se encuentra en relación de cualquier tipo con una mujer conozca esto. ¿Por qué es importante? Porque puede salvar tu relación de pareja. Tendemos a creer que…
¿Otra cosa más?, hay otra cosa más que descubrir de mi misma? no puede ser…. Jajaja. Me imagino este diálogo interno para cada mujer que descubre acerca de algo más en lo que pueda entenderse mejor a si misma. Pero si, los puntos lunares existen, personalmente yo los tengo SUPER presentes en mi relación de…
Esto va a depender de las decisión de qué tipo de vida quieres llevar. Hay personas que les hará sentido (la mayoría creo) y para otro tanto no les hará sentido. ¿Puedes vivir en una montaña meditando todo el día? claro que puedes, si es que tienes algunas cosas básicas cubiertas, como comida, agua y…
¿Terminaste tus 40 días de yoga? o ¿estás cerca?Sin importar si son 40, 90, 120 días o más, hay varias cosas que puedes hacer al terminar una práctica para incrementar sus beneficios. Estas son nuestras sugerencias: Bitácora Pocas veces he visto tanta resistencia en practicantes con algo en particular como lo es con la BITÁCORA….
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