¿Cómo decir algo difícil y superar el miedo a la reacción del otro?
A veces es muy difícil decir lo que sentimos, pensamos que la otra persona se enojara con nosotros y la mayoría del tiempo preferimos guardar silencio (a lo mejor tu eres parte del otro por ciento). Aún así, sentimos a cada momento que no es la forma realmente, las cosas quedan en nosotros dando vueltas en nuestra mente. Y al mismo tiempo sabemos por experiencia que al decir ciertas cosas las cosas no tienen siempre el mejor resultado. Mmm… comme ci comme ça (ni esto, ni lo otro).
Hay algo que debes saber, la mayoría de las cosas que nos guardamos terminan convirtiendose en algo que Yogi Bhajan llamaba “agendas ocultas”, son como pequeñas cositas que nos guardamos y que en el momento menos esperado salen a la luz. Es como el último capítulo de una telenovela donde la catarsis colectiva hace descubrir los sentimientos ocultos de los personajes. Es lo mismo pero sin previo aviso. Las agendas ocultas, salen, casi siempre a modo de reacción contra otras personas por cosas que pasaron hace mucho tiempo o en un tiempo diferente al actual. Al suceder esto la otra persona no entiende de donde viene tu emoción. Es un acertijo.
¿Cómo podemos decir lo que sentimos sin herir a los demás?, ¿como podemos ayudar a alguien indicando algo que vemos de ellos y creemos que pueda ayudarlos, sin ser irrespetuosos?. Las cosas más impresionante, duras y difíciles de comunicar pueden ser dichas directa y simplemente con una sonrisa. No es solo que este replicando las enseñanzas de Yogi Bhajan y diciéndote como debe ser hecho, lo he experimentado una y otra vez. Aún yo mismo estoy aprendiendo mucho de como hacerlo, a veces lo olvido. Lo importante es que cuando lo recuerdo y lo aplico, diciendo a otra persona las cosas de forma directa simple y con una sonrisa en mi rostro es como tener una llave hacía el corazón de la otra persona. Todo el mensaje es recibido con sabiduría.
Requiere practica, debes comprender que significa cada parte, directo es la parte fácil, a los ojos. De forma simple es ser sincero ir al núcleo, sin rodeos, sin agregarle color, las cosas son como son y manteniendo una sonrisa… hay a algunos que nos cuesta más pero no es imposible.
Tip Extra, cuando sientas un nudo en la garganta toma un vaso de agua, ayudará a calmar tus emociones y te permitirá hablar.
Así que recuerda, dilo directo, simple y con una sonrisa.
Te pueden ayudar 😌...
103 comentarios
Carlos
Como hacer para que el decirlo con una sonrisa no sea tomado como una burla?
Nelson
Voy a ser directo; no confundas una sonrisa con reírse de la otra persona. Reírse del otro es posiblemente una burla.
Paty Aguilar Juárez
Es tan difícil, cuando es algo muy importante de la vida, y con una persona difícil
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Paty, gracias por tu comentario.
Valentina Parada Aguila
Hola a todos, en general me cuesta decir las cosas…pero cuando ya me insisten en un tema reiterativamente explotó…. lo extraño de todo esto es que me sucede frecuentemente con mi esposo, no así con otras personas, y casi siempre es por la forma en que busco educar a mi hija, me refiere que debo hacer que ella “ me respete”. A su modo seria alzando la voz y si es necesario pegarle una nalgada…. me duele profundamente hacer esto y prefiero indicarle mediante cuentos o palabras calmadas lo mucho que me molesta o duele cuando no me hace caso…. bueno en fin es una batalla de silencio que pueden durar días con mi esposo cuando esto sucede… gracias por tus tips!! Me gustan mucho
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Valentina, gracias por compartir tu testimonio. Sin duda tu hija tendrá una experiencia mucho más transformadora con tu modo.
Bendiciones
Ana Terán
Muchas gracias … Este tip me llegó justo en el momento q mas lo necesitaba!!!
Luis
Muy interesante y cierto, sin embargo requiere de entrenamiento, y de auto indagación, preguntarse a si mismo si lo que diré es un juicio, si ayuda o no, se que al principio estas conversaciones internas y privadas toman tiempo, pero la practica hace que nuestra palabra sea mas asertiva. Saludos y muchas gracias por los TIPS
Ximena
Pienso que lo de la sonrisa se puede mal interpretar. Tal vez lo más cercano sería decir que, sin duda, hay que ser directo, sin rodeos ni florituras, pero con mucha paz interior y siempre desde el amor, entiendo que la verdad siempre es el mejor camino aunque duela, pues al final te lo vas a agradecer tu misma/o y el/la otro/a, si su ego no es de esos que enceguecen (si reacciona mal, entiende, a nadie le gusta que le digan lo que no quiere escuchar, pero ya es su trabajo la paz interior). Humildad y empatía, mirando a los ojos con cariño y sabiendo que uno de los mayores gestos de amor es la sinceridad.
A mi me va bien con esta filosofía 🙂
Alejandra
La próxima vez recordare este hermoso consejo y trataré de aplicarlo, soy de esas personas que no sabe decir las cosas y que prefiera guardar silencio, con un dolor a la garganta que me seca la boca y me pone afónica.
Gracias.
ELIZABETH COBOS
Gracias por el Tip. Lo comparto totalmente; sólo que le añado el hablar del sentimiento que me genera y lo agrego al comienzo.
Eso, lo hace más humano y se presta menos para desear ofender.
Karol ramone
Son consejos realmente buenos, pero en esos momentos guardo un gran temor al expresarle a mi mamá algo que hice y se que le va a molestar, quizás me eche de la casa pero es algo de lo que me quiero liberar, tengo fe en que actuar con sinceridad y humildad funcione porque enserio hice mal. 🙁
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Karol, gracias por compartir tu experiencia. Claro, tener esa certeza y claridad en ti, permitirá que puedas comunicarte con ella de manera consciente, desde tu claridad y corazón. Naturalmente eso implica comprender que ella pueda requerir tiempo y espacio para procesar el mensaje.
Que la sabiduría de tu propia alma pueda guiarte en el proceso.
Infinitas bendiciones.
Faby
Me cuesta mucho trabajo hacer esto, lo llevare a la práctica.
Muchas gracias.
Selma
Estoy totalmente de acuerdo con Luis generalmente emitimos juicios y no hay que olvidar que somos poseedores de una parte de la verdad, también hay que estar atento si la otra persona te pide tu opinión o no, sino la pide ésta debería guardarse para uno y no emitirla aunque sea con una sonrisa.
Gracias por los tips, nos hacen reflexionar.
Ely
Ojalá todas las personas tuvieran sabiduría para poder ser recíproco y conversar en momentos así, en mi caso cada que lo intento me culpa de todo, siempre hay una excusa para culparme…
Juliana
Ahora entiendo lo del vaso de agua en las conferencias, será que ayuda a calmar los nervios también? Lindo informe, sat nam.
Rai Singh
Totalmente, ayuda a relajar la garganta y las emociones 😉
HECTPR
GRACIAS POR EL CONSEJO, SOBRE TODO CUANDO UNO ES ATARANTADO
Rai Singh
Gracias a ti Hector.
Esperanza Segura
Gracias, excelentes los tips. SAT Nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Esperanza, nos da gusto que los disfrutes.
Bendiciones.
pia yerovi
Excelente…..lo voy a practicar
Rai Singh
🙂
isabel
Excelente gracias por la información, creo que una cosa es dar un concejo a alguien de cualquier realidad sabia que sepamos, y otra emitir un juicio hacia alguien creo que es delicado pues depende de como se sienta se pondrá peor o mejor en sus ánimos, no se es complicado siempre cayo las cosas y dejo que los demás vivan lo que tengan que vivir a menos que me pregunten mucho sobre algo…… mejor se lo dejo a alguien mas sabio
Deyanira
Muy bueno como cada uno de los tips que has compartido. Entiendo que al hablar de una risa, lo interpreto como un rostro afable, amigable y también que esto solo puede lograrse cuando hay paz dentro de nosotros para hablar del tema, refiriéndome por ejemplo a amistades, familia o pareja, cuando algo nos molesta o nos sentimos forzados a hacer algo y no queremos ser malinterpretados. Como algo que leí por ahí, no esperes para decir lo que debas decir, cosa que lo digas con tus mejores palabras y no con tus peores ofensas. Gracias, Sat Nam.
Rai Singh
Sat Nam Deyanira,
Exactamente!. Hay personas que les cuesta entender esto porque están muy acostumbradas a un entorno de burlas.
Bendiciones,
Rai Singh.
Olgui
Buen día. Yo soy una de esas que tienen una gran “agenda oculta”.
Me resulta difícil decir lo que siento y eso me trae distintos tipos de problemas, físico, el nudo en la garganta bloquea el chakra Vishuda, emocionalmente, te sentís frustrada, por la incomprensión de la gente ante mi propia actitud de callar. Gracias por compartir este tema que muchas personas padecemos, igual voy practicando para exteriorizar mis sentimientos y sin molestar al otro.
Rai Singh
Sat Nam Olgui, cuando hay una gran agenda oculta es necesario tomar terapia.
Bendiciones,
Rai Singh.
Genesis Perez
quisiera poder seguir algun consejo pero no puedo evitar el miedo
Rai Singh
Si sientes un nudo en la garganta puede que se trata más de lo que tu sientes que el miedo a la reacción del otro. En ese caso es mejor comprenderse a uno mismo y por que te sientes así.
Adriana Hernández
Gracias es un excelente tip sobre todo a quienes nos cuesta hacerlo, estoy cierta de que la sonrisa debe ser sincera y que provenga de la compasión y del amor para que la persona aludida no lo considere una burla y la mirada transparente… gracias… Sat Nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Adriana, muchas gracias por compartir tu opinión aquí. Es de mucho valor para nosotros.
bendiciones.
Rodrigo Fernández
Con paciencia, meditación y conocimiento de uno mismo es posible lograrlo. A mi me ha costado años y se puede sólo deben ser simples y hablar desde el corazón. Gracias por los Tíos!… Sat Nam????
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Rodrigo, gracias por tu sabiduría. Bendiciones
Marcela Cuadros
Me servirá tanto este tip. Mi esposo en muy reservado, casi no habla y guarda muchas emociones y resentimientos y esto hace que a veces explote de modo sobredimensionado. A mí me duele, pero sin saber del tip, utilizando la filosofía y práctica Kundalini estoy logrando, sin alterarme, mirandolo a los ojos, decirle las cosas. Me faltaba la sonrisa.
Infinitas gracias.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Marcela, que bello lo que relatas. Tu presencia, completa, consciente, ilumina todo lugar donde estás. Bendiciones.
Hari Sita Kaur
Gracias Rai. Siempre valioso y oportuno. Lo comparto plenamente. Decir así como nos gustaría que nos digiesen… ???? Un abrazo
Sat Nam.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Hari Sita Kaur, muchas gracias por compartir tu parecer aquí con nosotros. Una bendición.
Genoveva
Hola, buenos días, pienso que es difícil lo de la sonrisa, no sabemos que tipo de autoestima tiene la otra persona y lo tome a burla! Es difícil, y, la verdad prefiero callar ????!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Genoveva, gracias por compartir tu opinión. tenemos tanto poder para impactar positivamente en nuestro entorno, que te sorprenderás de lo que eres capaz de generar con tu bella y honesta sonrisa.
bendiciones querida!
Alessandra Descalzi Gianini
Muy buen tip, aunque agregaría el respirar lenta y profundamente mínimo 5 minutos antes de tener la conversación, para así estar más tranquilo, y, buscar el momento y lugar adecuados, dado que esta conversación no puede darse en cualquier contexto… Espero sea de ayuda este comentario, gracias y saludos, Sat Nam!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Alessandra, gracias por compartir tu experiencia.
bendiciones.
Milvia Oviedo
Gracias me ayudo bastante la información, es más me aclaro el hecho de querer ser amable o tener miedo a la respuesta de la persona, pienso que estoy en la primera no quiero lastimar a nadie sin embargo el que se convierta en una agenda oculta no es bueno para mi, así que lo de decirlo con una sonrisa es más favorable para mi… Gracias.. Feliz y bello día…
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Milvia, está bueno sentirnos en la armonía de comunicarnos honestamente.
Bendiciones
Elena Rubí
Ser siempre uno mismo,fluir,conectar el corazón con la boca y no alimentar miedos y pensamientos.Sat Nam ????
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Elena, estar conectados cierto? Me gusta.
Bendicioens
José
Por favor. Tan solo pido remedios de meditaciones para cursar mi dolor de espalda y mi estabilidad ya que cuando voy andado parece que estoy borracho.
Algunos remedios para conseguir resultados positivos
Gracias, muchas gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam José, gracias por tu consulta. Este medio no nos permite poder conocer en detalle tu situación para sugerirte responsablemente qué hacer. Te sugiero que puedas asesorarte en persona por profesor o profesora con certificación, en tu zona.
Si tu médico indica que no hay riesgo al integrarte en actividad física, la práctica de yoga podría ser muy saludable para tu espalda. El tema del equilibrio/mareo de todas maneras requiere revisión médica.
Vamos, que encontrarás la asesoría adecuada.
Bendiciones
ianbar19
Que pasa cuando hay un vinculo que se sostiene de un solo lado, que por amor a otros uno sostiene un vinculo con un tercero, sabiendo que diga lo que diga siempre sera criticado, rechazado. Se esta en un conflicto y ya no puede decir nada.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam, son preguntas bastante personales =)
Siento que es muy importante poder estar en paz con uno mismo, para desde esa experiencia vincularnos con los demás. Entonces el contribuir a esa experiencia de paz, a veces implica tomar decisiones que no todo mundo comprenderá.
Bendiciones
ianbar19
Sucede que por vinculos conflictivos uno se calla y si habla diga lo que diga es criticado, enfrentado, trata de actuar con amor pero siempre esta el rechazo.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam!
De pronto podemos revisar nuestras habilidades de comunicación y ver cómo estamos participando, realmente, de las conversaciones.
Bendiciones
María Ines
Muchas geacias!! Tengo que practicarlo mucho. He logrado detectar la emoción negativa y en lugar de habar me quedo en silencio y produce mayor malestar a la otra persona. Gracias nuevamente ! Creo que esto posibilitará un buen dialogo
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam María Inés, te entiendo. Y además nosotros también merecemos poder comunicar en una conversación, y eso incluye mencionar lo que nos hace sentir mal aportando ideas de hacerlo más saludable.
bendiciones.
Iván Lara
Gracias. Me recuerda a los 3 filtros de Sócrates: verdad, bondad, utilidad. La intención es propender a la paz del otro, y con esto, estar en paz con uno mismo.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Iván, gracias por tu comentario. Estas enseñanzas de lo que somos y nuestra sabiduría como humanidad están disponibles en tantos contextos, geografías y momentos de la historia. Es maravilloso =)
Bendiciones.
Alba
Hermosa enseñanza, no hay nada que mantenga más saludable a la mente y al corazón que ser sinceros. Y aunque en la práctica es difícil, a largo plazo te vuelve suna persona clara y con credibilidad.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Alba, la sinceridad es una linda maestra.
Bendiciones
Genoveva
La sonrisa y el tono de voz suave, los elementos adecuados para hablar de frente con la verdad, el rostro puede reflejar la forma de interpretar la sonrisa, y, el estado de ánimo de ambos debe ser adecuado, ser paciente, ese es el punto! ???? ????
Graciela
Gracias Rai! Gracias a todos, por compartir sus experiencias y así podamos aprender juntos! Me parece que la comunicación en un aprendizaje continuo ya que vivimos relacionándonos. Es una tarea que para algunos se da de manera espontánea y en otros (como en mi caso) no. He pasado por terapia, mucha lectura y observación. También, reconozco que una vez que comencé a limpiar la agenda oculta decía lo que me molestaba en el momento, sin importarme lo que los otros pudieran pensar. Luego, en un curso de mediación de conflictos, conocí el concepto de «la estructura del mapa mental» que me ayudó mucho a trabajar con la paciencia y la empatía, y así, he aplicado muchas otras herramientas. Pero, recién ahora, que practico Yoga y medito todos los días, puedo dar mis mensajes de manera más directa, simple y con una sonrisa. Felicidades para todos!!!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Graciela, muchas gracias por compartir tu experiencia. Es de gran aporte leer cómo ustedes han vivido estas situaciones y aprender desde esa experiencia a aplicarlo en el día a día.
Bendiciones.
Mònica
Me encanta recibir y leer los tips.
Que Dios los bendiga ????
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Bendiciones Mónica =)
PATRICIA
Sat Nam Rai,
Sin duda es un excelente Tip que nos ayudará a mejorar como personas y fianlmente todo nuestro entorno 🙂
Todo un reto!!!!
Tomaré agua, respiraré profundo y sigamos el resto de las indicaciones 🙂
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Patricia, así es! Toda una oportunidad para profundizar también en nuestra relación con nosotros mismos.
Bendiciones.
sol
Sat Nam.
Es mi pequeño truco. Desde el yoga digo mi paz tranquila y llanamente pero el que la recibe suele estar cegado por su ego y reacciona mal y procura dañarme.
Entonces recito en silencio el mantra Sat Nam con armonía hasta que su malhacer deja de dolerme.
Lo de la sonrisa es otra historia. No puedes sonreir cuando tu corazón está llorando.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Sol, el trabajo personal sin duda tiene un sin fin de matices. Bendiciones.
jose
Muchas gracias!, excelente recomendación. Me hacia falta. Abrazo.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam José, con mucho gusto.
Bendiciones.
BLANCA ALICIA MARTINEZ S
Hola buen día, gracias por sus tip son muy enriquecedores y edificantes, en mi experiencia siempre digo, no soy yo quien va a hablar, eres tu mi Esencia Divina, y hablo serenamente que muchas veces ni yo misma se como sucedió y las palabras que llegan son las precisas… los invito a que lo practiquen. Igual al pedir un favor o tratar con un ser que este con una emoción fuerte… mirar a su entrecejo y decirle mental y serenamente gracias por ser amable conmigo… es efectivo… muchas gracias, buena semana….
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Blanca, gracias por compartir tu experiencia con nosotros.
En Kundalini Yoga tenemos la gracia de contar con Mantras que podemos usar para conectar nuestra consciencia con una vibración específica cuando lo necesitemos. A partir de esa vibración vamos creando la realidad que queremos experimentar. En la base está la misma tecnología que estás compartiendo con nosotros en la frase que escoges para conectarte con esa sabiduría.
Bendiciones.
claudia
Si tal cual, es lo mejor decirlo directamente. A mi me pasa que no quiero herir al otro y le doy muchas vueltas para hablar. Lo voy a poner en practica. Gracias Sat Nam.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Claudia, gracias por tu mensaje. A construir relaciones honestas con nosotros mismos, para entonces poder proyectarlo hacia los demás.
Bendiciones.
Ana Yanira
Estimado Rai,
Nos has compartido un tema muy importante para la vida y para la convivencia de las personas, las palabras tienen fuerza y sobre todo se pueden interiorizar de la forma en que lo decimos. Tus consejos lo retomo para seguirlo practicando y sobre todo para practicarlos en el momento de hablarse también a uno mismo con amor y respeto.
Muchas gracias!!
Sat nat.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Ana Yanira, gracias por tu mensaje. Sí, es muy saludable tener esta consciencia también al relacionarnos con nosotros mismos.
Bendiciones.
Ravi Harpreet kaur
Hola, es un buen dato, me encantan tus tips, me ayudan mucho cada uno, este jueves tengo que hablar frente a mucha gente, y eso me pone algo ansiosa porque ya quiero que llegue el día, y también que todos entiendan lo que quiero decirles, el poder llegar a cada uno. En estas evaluaciones porque también estará mi profesor y luego me harán preguntas que tips me podrías dar???
Sat Nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Ravi Harpreet Kaur, gracias por tu mensaje.
Tenemos un artículo publicado que puede resultarte útil. Accédelo acá: https://comunidadkundalini.com/comunicacion/mudra-para-comunicaciones-dificiles/
Bendiciones y éxito en tu presentación.
Carmen
Muchas gracias, muchas veces lo he hecho de esa manera, pero también muchas veces lo he olvidado y me he guardado. Y eso te deja una inquietud interna. Y cuando estás con la persona nuevamente te sientes cómo enojada, y o sabes si el enojo es contigo mismo o con la otra persona. Un abrazo para todas y todos. Namasté
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Carmen, gracias por compartir tu experiencia. Disfrutamos leerte.
Bendiciones.
Manuel
Gracias, me ha servido de mucho
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Manuel, gracias por contarnos. Un honor para nosotros que así sea.
Bendiciones.
Rafaela
Excelente muchas gracias, lo pondré en práctica.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Rafaela, gracias por tu mensaje. Que así sea.
Nosotros felices de leerte cuando quieras compartir tu experiencia.
Bendiciones.
Jamie
Cómo hacerlo sin que la otra persona explote del coraje y me corra
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Jaime, gracias por tu consulta. Primero requieres la capacidad de escucharte internamente, en silencio, para que puedas reconocer qué sucede en tí y cuál es realmente el mensaje que quieres enviar y desde qué lugar de ti quieres construirlo. Luego, será más sencillo transmitir tu mensaje y relacionarte con el otro.
Bendiciones.
Madeline
Saludos, entiendo que mostrar más que una sonrisa es cara de empatía al comportamiento que efectuó, es decir una cara de comprensión de que si erró, fue humano y se entiende. Pero, concuerdo con los demás, culturalmente sería conveniente tener cuidado. Cabe mencionar que no todos los rostros permiten una cara de empatía ( o sonrisa leve que es diferente a una risa). Namasté ????????
P.s. Hace un tiempo vi una película en el que un Yogui estaba diciéndole que no a alguien en repetidas veces. Mostraba una sonrisa, yo como espectador me confundí. Luego lo entendí, pero me costó un rato …
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Madeline, gracias por tu comentario. Seguro cada quien puede lograr maestría en esto, al ponerlo en práctica de manera consistente, frecuente.
Bendiciones.
Conchita Delgado Rivas
Excelente. Lo pondré en práctica. Yo soy muy directa y eso a veces trae problemas. Verdad es que no es lo que se dice, sino cómo se dice.
¡Muchísimas gracias!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Conchita, ciertamente el cómo y cuándo se dice, se suma a desde dónde lo decimos. Desde qué lugar de nosotros mismos, desde qué emoción, desde qué pensamiento, o desde nuestra neutralidad.
Bendiciones.
Oriana Orellano Gaviria
mi familia me trata como su palo de sombra pero ya me canse quiero decirles lo que siento pero me da mucho miedo que me regañen
Rai Singh
Sat Nam Oriana, escribe una carta primero y corrige cuantas veces necesites para poder expresar lo que quieres en las mejores palabras posibles. Luego ve si la envías o no. A veces con sólo escribirla es suficiente.
Nancy
Muchas Gracias por compartir estos tips. Es necesario ponerlos en practica para irlos aprendiendo poco a poco.
Rai Singh
Gracias a ti Nancy.
Isachy Licea
Yo llevo varios días callada aguantándome algo que me consume los huesos llegando a caer en depresión . No se si esto que tengo guardado debería de contárselo a mi pareja ya que se trata de su familia respecto a su comportamiento conmigo pero tengo miedo a su reacción o tal vez que elija a su familia y me rompa el corazón a mi ????????
Rai Singh
Sat Nam Isachy, si es tu pareja y lo dices consciente deberías tener la confianza para conversarlo.
cande
se muchas cosas,pero si hablo puedo separarme .su reaccion es un tanto agresiva(gritos,portazos)no quiero perderlo,pero siempre voy de frente y desearia q asi el lo sea conmigo.
el miedo hace mi silencio,y se que no esta bueno.x dentro lastima mas.
Rai Singh
Tienes una decisión que tomar, difícil o no, como dicen «las pérdidas es mejor tenerlas antes que después»
Ma. Gpe.
Si es cuestión de práctica, lo acabo de hacer y agregué un guiño a mi esposo y lo que iba a ser disgusto se volvió una pequeña broma. Muchas gracias, Sat Nam!
Rai Singh
Excelente!
Escrito por Rai Singh en Comunicación. 103 Comentarios