Mudra para comunicaciones difíciles [VIDEO]
Esta es la transcripción de una serie de videos de inspiración de Sikhnet donde Guruka Singh Khalsa comparte puntos esenciales para tener una comunicación real con otros seres humanos. ó ve la transcripción del video más abajo. Encuentra el mudra para comunicaciones difíciles en la última porción de este artículo.
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Transcripción
Pregunta: Guruka a lo mejor puedes compartir con nosotros algunos tips para comunicarnos más efectivamente.
Respuesta: Tu sabes, hay tantas formas de comunicarse, toda la creación es comunicación. Común – icación. Establecer una comunión con algo significa que puedes experimentarlo, puedes comunicarte con un árbol, puedes comunicarte con una noche estrellada, puedes comunicarte con el agua en un río, lo puedes experimentar como es.
La comunicación es cuando experimentas otra alma, como es, puedes comunicarte con las aves, puedes comunicarte con animales, puedes comunicarte con árboles y puedes comunicarte con personas pero es difícil. ¿Por qué es difícil comunicarse con personas?. ¿Por qué es difícil comunicarse con personas?, es difícil comunicarse con personas por que cada uno carga con su marco de referencia, y cuando miras el mundo, lo miras a través de tu marco de referencia, tu marco de referencia es lo que tu crees cierto y lo que tu no crees es cierto. Entonces cuando tu hablas con otra persona, tu lo interpretas en términos de tu marco de referencia. –Este tipo no sabe de lo que esta hablando– ó, –Si, estoy de acuerdo con esto pero no estoy de acuerdo con esto otro–. ¿Entiendes lo que estoy diciendo?. En orden para realmente comunicarte tienes que hacer al lado tu marco de referencia. Por que la comunicación sucede con una mirada, con un tono de voz, con un guiño del ojo, con una sonrisa, con un toque.
La comunicación puede incluso realizarse a través de la distancia, a miles de kilómetros, una madre puede sintonizar con su hijo que se encuentra en el otro lado del mundo y puede saber si algo no está bien. Así que hay tantas frecuencias sutiles de la comunicación a las que no nos relacionamos, pero en realidad el noventa por ciento de lo que comunicamos no es verbal. Lo experimentamos a través de todo nuestro sistema sensorial. Es una comunicación sensorial.
Alguna vez has tenido la experiencia de que estás hablando y luego la otra persona dice algo y tu piensas… –No entendió ni una palabra de lo que acabo de decir– ó –El ni siquiera esta escuchándome–. ¿Alguna vez te paso?. A veces tienes la experiencia de que alguien esta hablando contigo y tu estás no estás en tu cabeza, y tu estás pensando –Oh, a las cuatro debo ir a jugar frisbee, no puedo esperar para ir a jugar frisbee, eso va a ser divertido– y luego dicen algo como: –entonces, ¿ves?– y tu dices: –Sí–(asintiendo con la cabeza), pero realmente no tienes idea de lo que acaban de decirte. ¿Has experimentado eso?.
Entonces, cuando estamos hablando, en el mejor, el mejor de los casos, solo un cinco por ciento de lo que decimos en realidad conecta con la otra persona. A lo mejor es por esto que la gente habla tanto, no lo sé, están tratando de pasar a través. Pero no toma mucho pasar a través.
Si tu no te alineas primero con la frecuencia de la otra persona, te sintonizas con la otra persona, y piensas para ti mismo: –¿dónde está esta persona?, ¿qué es lo que ellos están experimentando ahora mismo?, ¿cómo puedo yo fundirme en esa frecuencia de esa persona?– para que yo pueda estar presente con ellos, donde ellos están, no donde yo estoy, en mi propia consciencia, pero con ellos en su propia consciencia, no podrás hacer una conexión y si no puedes establecer una conexión entonces no te puedes comunicar.
Hay muchas formas de hacer una conexión, pero básicamente tienes que colocarte a ti mismo fuera de ti para que puedas estar con la otra persona en su propia frecuencia, en su propio estado. Esto no significa que debes creer lo que ellos creen, solo significa que debes estar presente, que debes ser real, tienes que escuchar y tienes que experimentar a la otra persona, esto requiere prestar atención, requiere estar alerta a todas a todas las señales sutiles que esa persona te está dando.
Así que a veces, tu sabes, tu repites algo. Dices algo mirando a los ojos de la otra persona y tu vez –ellos no lo entendieron– y luego lo dices de nuevo para que ellos lo puedan entender. Así que a veces, si sabes que la conexión no esta siendo establecida, debes cambiar. A veces puedes repetir pero a veces debes cambiar, a veces debes cambiar para llamar su atención.
Tu sabes, antes cuando recién estuve casado, fue hace 36 años atrás. Le pregunte a Yogi Bhajan sobre comunicarme con mi esposa y él dijo: –bueno tu sabes el secreto es que de vez en cuando tienes que tomar a tu esposa y tirarla al lago– y yo dije: –¿quieres decir realmente que debo tomarla y tirarla en el lago?– Si, debes tirarla en el lago cuando ella no lo espere. Yo dije –¿Y así es cómo debo comunicarme?– tu no entiendes, ella esta pensando en lo que esta pensando, ella esta cerrada en su proyección, ella esta bloqueada en su marco de referencia tu tienes que tomarla fuera de eso para que ella pueda verte y escucharte y las mujeres requieren eso, requieren ser desconectadas. Entonces a veces debes hacer las cosas que no se esperan que hagas para que las personas puedan verte, oírte y entenderte. ¿Cómo haces eso? mira a la otra persona sintonízate con ellos y di: ¿me estoy conectando?, ¿hay una conexión aquí?, y si no lo hay tira hacía los lados, tira diagonalmente, estira fuera de su marco de referencia para que su marco de referencia caiga y tu puedas hacer la conexión. Ahora yo se que tendrás que escuchar este video nuevamente (risas).
Hay una parte del cerebro que gobierna la comunicación verbal, tu sabes cuando esta dañado las personas no pueden comunicarse apropiadamente. Tienes cinco dedos en cada mano, ¿cierto?. Este dedo, el pequeño (meñique), se llama el dedo de mercurio. El dedo de mercurio se conecta con esa parte del cerebro que se asocia con el habla y la comprensión del habla.
Mudra para comunicaciones difíciles
Si alguna vez estas teniendo problemas para comunicarte, toma este mudra (imagen de referencia arriba de este párrafo) y conecta tu dedo de mercurio, lo puedes hacer incluso debajo de la mesa, ellos no deben saber lo que estás haciendo y mantén ese dedo de mercurio y luego habla. Y en un minuto la conexión estará allí y tu estarás en el flujo de la comunicación, por que sintoniza el cerebro. Yo sé, la otra persona no sabe acerca de esto, ellos no lo están haciendo pero cambiará tu frecuencia para que puedas comunicarte en la frecuencia de ellos. Y eso es lo que se requiere, tienes que conectar con la otra persona en su espacio, no desde tu espacio. De otra forma solo es un juego de ajedrez, yo muevo mi pieza, tu mueves tu pieza, eso no es comunicación.
¿Que piensas de este artículo, te será útil el mudra?, cuéntanos más abajo
Créditos Presentado por: Guruka Singh Khalsa Producción: Gurumustuk Singh Khalsa y Gurujot Singh Khalsa Traducido por: Rai Singh
Te pueden ayudar 😌...
132 comentarios
Cristina
Buenos días;
en la conferencia yogui Bhajan comenta que a las mujeres hay que desconectarlas para establecer una comunicación…quisiera saber porqué hace ese comentario y que hay que hacer con los hombres para desconectarlos y que pueda haber comunicación.
Namaste.
Rai Singh
Sat Nam Cristina,
Es una muy buena pregunta. Mi recomendación sería que si fuese el caso de tu pareja coloques tu mano sobre su hombro, esto ayudará a que él baje su energía y ponga más atención. Ahora a veces esto no es una opción, en ese caso habría que ver si la actitud es más relacionada con tener rabia o si es algo más. Por favor comenta sobre esta respuesta.
A tu servicio,
Rai Singh.
Rosa López
Buen día
Muy buen artículo, lo pondré en práctica para mejorar mi comunicación. Si procuro estar atenta en la conversación con los demás, sin embargo a veces me distraigo y es cuando el punto crucial se da en la conversación y me la pierdo.
En relación a lo que pregunta Cristina, lo que yo entiendo es que el término «desconectar» puede referirse a que hagamos algo que llame la atención de la pareja para que regrese a nuestra conversación. Creo que puede funcionar tanto para hombres para mujeres; pues la distracción se presenta en ambos de igual manera.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Rosa, gracias por compartir tu experiencia con nosotros.
Bendiciones.
María
Buenos días, muchas gracias por el tip. Voy a ponerlo en práctica.
Quería consultarles qué sucede cuando sentimos que es a la inversa y notamos que la otra persona no puede entrar en nuestra frecuencia e intentar comunicarse sino imponer su idea porque cree que es la verdad.
Hay algo que podamos hacer para que la otra persona pueda empatizar con nosotros y comprender nuestra realidad?
Muchas gracias por los tips, son muy útiles.
Rai Singh
Sat Nam María, hay varias formas de hacerlo, te recomiendo el libro de Chris Voss, «Never split the difference»
Pato_iqq
Muy bueno, gracias, lo pondré en práctica para ir aprendiendo mas sobre la comunicación
Rai Singh
Sat Nam Patricio,
Excelente, nos cuentas cómo te va.
Rai Singh.
raquel ines oyola gelabert
SAT NAM
Gracias hermano por todo lo que nos recuerdas a diario.
Bendiciones
Rai Singh
Sat Nam Raquel,
Gracias a ti.
Bendiciones,
Rai Singh.
Audy Luvina Ramírez Galván
Me encanta éste tip, me funciona perfecto
María
Muchas gracias por el artículo, ya me ha dado resultado porque he podido establecer una comunicación con Uds. para felicitarlos por el blog y agradecerles.
Saludos!!!
Rai Singh
🙂
Gracias María!
Bendiciones,
Rai Singh.
Yolanda
Sat Nam. Atención al momento y mudra en comunión con la presencia, obran maravillas.
Bendiciones por compartir y permitir el diálogo.
Siri Dev Kaur
Buenísimo!!!! muy buen complemento la comunicación hablada (video) y la escrita.
Mil gracias, Sat Nam y felicidades por sus tips
Rai Singh
Sat Nam Siri Dev Kaur,
Una pregunta, ¿cómo harás para acordarte de que existe el mudra cuando tengas una comunicación difícil?. Por que ahora lo sabes pero en el momento necesario otra cosa es acordarse. 😉
A tu servicio,
Rai Singh.
Ana
Gracias, la comunicación es muy importante, considero q es la base de las relaciones humanas; en lo personal, me ha sido difícil establecer comunicación efectiva con mis congéneres, pondre en práctica este nuevo conocimiento y le cuento los cambios vitales_/\_ .
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Ana, gracias por tu comentario compartiendo tu experiencia con nosotros. Estaremos felices de leer cómo te va aplicando estas enseñanzas en tu comunicación.
Bendiciones.
Ubiely
Agradezco tanto estas enseñanzas.. Creo que me callo en el momento indicado hacer este mudra me ayudara a entender desde la otra persona su realidad su enfoque y no desde el mio.. Que es normalmente lo que hacemos siempre ???? muchas gracias, gracias de verdad ????
Rai Singh
Cuéntanos como te va Ubiely
Samantha
Gracias por este tip tan necesario en estos tiempos, que interesante lo que nos comparten en este articulo, yo pienso que en estos tiempos tan difíciles la comunicación y el poder estar en sintonia con los demás nos va a ser de mucha ayuda, entender que debe existir una coherencia entre lo que pensamos, decimos, sentimos con lo que expresamos, y por que no, ponernos en los zapatos del otro, considerar lo que estan sintiendo y por lo que estan pasando en ese momento para poder apoyar de mejor manera. Gracias
Sat Nam
Rai Singh
Sat Nam Samantha,
Exacto y es importante destacar lo que dice Gurukha, de que puedes hacer todo esto pero sin necesidad de estar de acuerdo con la otra persona. Esto pasa mucho por ejemplo con conversaciones de política, donde encontrarás personas que tienen una visión diferente pero no por eso no las puedes ayudar.
A tu servicio,
Rai Singh.
Jimena Tormo Ibáñez
Gracias, infinitas gracias por los tips semanales. Este como todos han abierto mi mente y me corazón y me ha llegado en el momento preciso…. pareciera que la comunicación sutil desde algún lugar misterioso y difícil de entender y de tanto pedir comprender un estado que es el de la comunicación llegó en un vídeo para tranquilizar mi alma. Bendiciones, y no dejen nunca de mandar estos tips. Los espero cada lunes. Agradecida.
Rai Singh
Sat Nam Jimena,
Gracias por el comentario!. Como todo en la vida todo tiene un principio y un fin. El tip esta agendado para terminar en el año 2017. Ya que son 108 Tips. Y aprovecho de contarte (solo a ti) que colocaremos todos los tips en dos libros. Así que mantente alerta.
Bendiciones,
Rai Singh.
LILIANA
me encantan los tips que mandan muy útiles gracias
Rai Singh
Gracias Liliana, esperamos que te sirvan.
yuly
me parece interesantísimo, lo aplicaré para comprobar su
efecto, confío en que me resulte.
gracias por compartirlo, bendiciones
Rai Singh
Sat Nam Yuly,
Esperamos que nos cuentes si te funciona o no.
A tu servicio,
Rai Singh.
Rafaela
Gracias, la comunicación es muy importante, trataré de ponerlo en práctica
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Rafaela, que así sea.
Bendiciones
Siri Kartar S.
Hola, Sat Nam.
Encuentro geniales prácticos y sencillos los tips que publican cada Lunes.
En la aparente simpleza del mensaje está la tremenda sabiduría del Kundalini Yoga y de los Maestros.
Los felicito por la iniciativa.
Pondré en práctica la enseñanza de las comunicaciones con algunos tipos de personalidades con la que me cuesta o no me esfuerzo mucho en escucharlos
Te contaré sobre mi socio comercial con el que aparentemente somos bastante diferentes, a veces es imposible que nos pongamos de acuerdo en un tema y prefiero ceder para que la cosa fluya, por otro lado creo nos tenemos una gran confianza interna y así la relación lleva muchos años.
Muchas veces me cansa de oírlo hablar tanto por lo que usaré la técnica y les contaré más adelante
Muchas bendiciones y Luz en tu camino
saul Teran
Dialogar es compartir o dividir la comunicacion compartirla,
Discutis es cut cortarse en pedazos despedazarse
El Silencio a veces es una forma de aceptacion o de union,ademas nos permite escuchar parte importante de la comunicacion,cuando no tengas nada que decir lo mejor es no decir nada.
saul Teran
(CORRECCION)Dialogar es compartir o dividir la comunicacion compartirla,
Discutir Dis(dividir) cut (cortar)cortarse en pedazos despedazarse
El Silencio a veces es una forma de aceptacion o de union,ademas nos permite escuchar parte importante de la comunicacion,cuando no tengas nada que decir lo mejor es no decir nada.
El mudra nos permite estar mas atentos y concientes de la comunicacion. Gracias por los tips
Felipe Javier Cortes Corona
Caray, es fantástico
lo llevare a la practica en su momento, Gracias
Saludos
Partap Anand
?
Partap Anand
Hola profe Rai Singh
No entendi esta parte
¿Cómo haces eso? mira a la otra persona sintonízate con ellos y di: ¿me estoy conectando?, ¿hay una conexión aquí?, y si no lo hay tira hacía los lados, tira diagonalmente, estira fuera de su marco de referencia para que su marco de referencia caiga y tu puedas hacer la conexión.
Rai Singh
Sat Nam Partap Anand,
A lo que se refiere es que debes preguntarte a ti mismo esto, por ejemplo, a veces me pasa que hablo con una persona pero me doy cuenta que no hay conexión, la otra persona se encuentra en automático, entonces finalmente es una perdida de energía para ambos, ahí, tengo dos opciones, una es cortar la comunicación, la segunda es cambiar la comunicación, cuando dice «estira fuera de su marco de referencia» se refiere a que lo saques de lo que esta acostumbrado, a veces las personas solo necesitan despertar.
A tu servicio,
Rai Singh.
Pedro
hola
una mirada distinta, complementando la respuesta al consejo, podría ser que literalmente hacer una diagonal con el cuerpo, como diciendo, que siga de largo hacia el agua esa energía que esta proyectándose hacia ti, en esa conversación, para que de alguna forma»descolocar» energéticamente (sin mala intención). En ese momento, la comunicación comienza a fluir mejor.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Pedro, muchas gracias por compartir tu experiencia. Hay tantas maneras de mantenernos conscientes dentro de una comunicación, y si aportan al objetivo, pues bienvenido sea.
bendiciones.
Jackie
Gracias lo pondré en practica en unos minutos que tengo una junta.
bendiciones
Rai Singh
¿Cómo te fue Jackie?
Sisia
Me parece buenísimo el artículo. Empezaré por mi esposo (él se despierta renegando y se va a dormir renegando, todo el día reniega) y eso me agota literalmente. Es una persona muy negativa 🙁
Rai Singh
Sat Nam Sisia,
Prueba a darle un masaje en los pies haber si eso cambia su estado de anímo.
Bendiciones,
Rai Singh.
Deyanira
Super interesante, gracias. ????
Deyanira
Super interesante. De hecho he tenido alguna experiencia de esas donde pienso que estamos habando diferebtes idiomas. Gracias.
Deyanira
Corregido y aumentado. Super interesante. De hecho he tenido alguna experiencia de esas donde pienso que estamos habando diferentes idiomas. Gracias.
Marcela
Lo voy a implementar! tengo una alumna en yoga que es una mujer muy negativa y ultimamente estoy cansada ya que viene sin ganas, nunca se siente bien y ya no se que mas hacer para que este bien….. Gracias!!!!!
Rai Singh
Sat Nam Marcela, tuve alguien similar en mis clases hace un tiempo, es puro colocarte a prueba.
Harinder Kaur
El universo todo lo ordena y si pides a Dios
El te lo concederá. Me desvelé anoche pensando
La mejor forma de comunicarme con mi hija
En poder llegar a ella, comunicarme efectivamente
Que me escuche y no se sienta atacada y que
Antes de decir lo esencial termine en discusión.
Y hoy abro mi correo y estaba este maravilloso
Mensaje. Intentaré ponerlo en práctica.
Gracias, por tus tips tan útiles y precisos.
Sat Nam.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Harinder Kaur, muchísimas gracias por compartir tu experiencia. Nos da mucho gusto que estos tips a partir de las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan sean de utilidad para ti.
Éxito con tu comunicación consiente.
Bendiciones infinitas.
Andrea
Gracias me encanto y me encanta leer los típs lme refresca y aprendo algo nuevo la verdad son súper interesantes. Un abrazo
Namaste
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Andrea, nos da mucho gusto saberlo. Nosotros también nos sentimos maravillados con toda esta tecnología y por eso nos sentimos bendecidos en poder compartirla con ustedes.
Bendiciones.
lili
Hola, pues he visitado esta pagina, investigar sobre los mudras me llevo hasta aqui, nose porque siempre que conozco una persona importante para mi esta me deja de hablar despues de un tiempo, por eso siempre estoy sola, hace poco conoci una persona importante para mi y ya me dejo de hablar, yo la saludo a esa persona para no cortar comunicacion y hago siempre el intento de mantenerla cerca pero la siento que me esquiva, existe algun mudra que me ayude? o si tengo que dejarla ir no se que hacer.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Lili, gracias por compartir aquí tu valiosa experiencia. Existe un mudra que facilita nuestra comunicación consciente y es juntando las yemas de los dedos meñique e índice de una de las dos manos. Más allá del mudra mismo, quizás conversar de manera honesta con esa persona, evitando que las fantasías que de pronto creamos en nuestra mente construyan realidad. Verifica conversando de manera consciente y honesta.
bendiciones.
Isabelle
Hola,
no entiendo el mudra descrito para la comunicación consciente: juntando las yemas de los dedos meñique e índice de una de las dos manos.
¿ Puede poner una foto o un dibujo ?
Gracias y saludos,
Isabelle
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Isabelle, gracias por tu consulta. Te los describo aquí paso a paso y tú ve ejecutándolo mientras lees. Haremos este ejemplo con tu mano derecha. 1) abre tu mano mirando la palma y observa la lleva de cada uno de tus dedos frente a ti; 2) usa tu dedo pulgar para tocar con él la yema de tu dedo meñique. Listo? Ya están en contacto entonces las yemas de tus dedos pulgar y meñique; 3) manteniendo esa unión de yemas, como si estuvieras sosteniendo un grano de arroz entre tu dedo meñique y pulgar, extiende los otros tres dedos (estiras): anular, medio e índice.
Bendiciones.
Fernanda Schulbach
Gracias por compartir tus conocimientos que nos ayudan a todos día adía.Bendiciones.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Fernanda, para nosotros es un honor compartir las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan y Kundalini Yoga con ustedes.
Bendiciones.
Zita Vallado
Buenísimo este tip, muy interesante tener esta ayuda en la comunicación con otras personas, que a veces son las más cercanas y nos da trabajo la comunicación. Gracias Rai Singh por compartir estis tps para mejorar nuestra vida.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Zita, tan cierto lo que mencionas. Que bueno poder decidir conscientemente cómo queremos relacionarnos y comunicarnos con las personas de nuestro entorno, facilitando que se exprese nuestra identidad verdadera en ese contexto.
Bendiciones
Fresia Rojas Estuardo
Hola!! Muy bueno.gracias lo pondré en práctica tus conocimietos son excelente
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Fresia, nos da gusto leerte. Para nosotros es un honor compartir con ustedes las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan.
cariños y bendiciones.
Carmen
Hola
Muchas gracias por la,información, muy interesante y todo llega en su momento indicado lo digo porque acabo de llegar de una reunión donde pude observar que la comunicación no era fluida,la gente interpretaba como dice usted según su marco referencial y todo personal, así que pondré en práctica lo que nos acaba de trasmitir y compartirlo.
Muchas gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Carmen, que gusto nos da saber que pueden ir aplicando estas enseñanzas a la vida misma cada día. Éxito en liderar esa comunicación consciente.
Bendiciones.
Barjinder K Paula K
Gracias por compartir todas las semanas temas tan interesantes de esta maravillosa enseñanza y tecnología del kundalini yoga. Un abrazo. Sat Nam Ji.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Barjinder Kaur, cierto! Son enseñanzas maravillosas y sorprendentes. Estamos muy agradecidos y agradecidas del maestro Yogi Bhajan y su inmensa generosidad por expandir este conocimiento y dejarlo como legado. Nosotros aportamos acercándolo a ustedes mediante internet con mucho gusto.
Bendiciones.
Mahanpreet Kaur
Sat Nam. Maestro, excelente su comunicación, haberlo hecho verbal y escrita, es una manera de captar y capturar sus enseñanzas, en este caso el de la comunicación, algo indispensable para todos los seres humanos. Agradecida por siempre por sus enseñanzas. Bendiciones infinitas.
Mahanpreet Kaur
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Mahan Preet Kaur, muchas gracias por contarnos tu opinión. Y es cierto, estamos permanentemente observando y actuando sobre aquello que podemos hacer mejor para transmitir estas enseñanzas del maestro Yogi Bhajan a ustedes.
Que sigas disfrutando.
Bendiciones.
Ana Cecilia Abarca
Gracias por los conocimientos que comparten.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Ana Cecilia, lo hacemos con mucho gusto. Un honor compartir con ustedes las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan.
Bendiciones.
Chely Castrejon
Muchas gracias, lo pondré en practica.
El ambiente laboral en el que estoy es muy desgastante. Se que no todo es perfecto, siempre debe haber buena actitud y compañerismo de todos. Somos 7 personas en un mismo espacio, pero solo de dos personas siento su negatividad y a veces siento hostilidad hacia mi. Procuro hacer ejercicios de hopo-nomo, pero aun así a veces me desgastan con sus comentarios negativos ya que la mayoría del tiempo siempre hablando mal de los demás compañeros de otras áreas!!!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Chely, gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Tenemos una publicación que hicimos, que podría serte útil leer: https://comunidadkundalini.com/inspiraciones/que-haces-cuando-alguien-te-ataca/
bendiciones
Fredi Rojas Estuardo
Hola!!muchas pero muchas gracias por compartir sus enseñanzas y para mi como practicante de yoga los encuentro maravilloso
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Fredi, muchas gracias por tu comentario. Para nosotros es un honor compartir las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan sobre Kundalini Yoga.
Bendiciones.
Fresia Rojas Estuardo
Hola!!son buenísimos los típs mas que los tiempos de hoy son cada vez más complicados y deja una enseñanza para el diario vivir les agradezco de corazón
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Fresia, así es! Las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan están dirigidas a quienes vivimos en esta era moderna, con estos desafíos y oportundiades actuales.
Bendiciones
Cristina Pena
Sat Nam! una belleza estos tips todos los lunes, refrescan, dan perspectiva y si cambian el encuadre para empezar la semana! me encanto la forma de comunicar y casi picardia de Guruka Singh Khalsa,
bendiciones y sigan enviando!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Cristina, que bueno que los disfrutes. Sí! son una muy buena manera de entonarnos con nuestro propósito para la semana.
Bendiciones
Fresia Rojas Estuardo
Hola!!la comunicación debería ser siempre todos los días porque es importante en el día a día siempre darse un tiempito para su familia aunque sea poquito Adoro los lunes porque estos tips y leer los comentarios nos dejan una enseñanza gracias????
Fresia Rojas Estuardo
Sat Nam!! Agregaré otro comentario es maravilloso comunicarse con la naturaleza yo como yogui me encanta comunicarme cuando camino y en mi práctica de relajación me conecto con el punto imaginario de las maravillas que nos da la madre naturareza
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Fresia, gracias por inspirarnos con tu experiencia.
Bendiciones
Genoveva
Buenos días, muchas gracias por enseñarnos la importancia de la comunicación, uno de las tareas más difíciles de entender! ???? ???? Bendiciones ????!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Bendiciones =)
Leticia
Sat Nam maestro Rai Singh muy interesante, justo en tiempo y forma para poder entender que nuestros marcos de referencia con mi pareja son tan distintos y que eso hace difícil poder comunicarnos, hoy he aprendido porqué y a considerar este tips para evitar tanto desgaste en la comunicación.
Infinitas gracias
Wahe Gurú ????
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Leticia, muchas gracias por compartir con nosotros tu experiencia.
Bendiciones.
Valentina
Hola muy buenas! Encontré el articulo por necesidad de mejorar mi comunicacion…en la figura el mudra del meñique se aplica activo…¿es asi que necesito practicarlo,pues,? Y por eso mismo te pido por favor, para que se practica activo o pasivo,ya q no encuentro la explicacion en tu pdf,y la verdad, yo siempre hago las cosas sabiendo que y por que,esto me da el sentido a lo q estoy haciendo o practicando.Gracias de corazon por tus articulos y respuesta!Sat nam!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Valentina, así fue enseñado por el maestro Yogi Bhajan. De manera activa.
Bendiciones!
Dolores
Gracias por los tip de cada lunes, nos abren puertas en nuestro día a día, es un placer pertenecer a está gran comunidad , muy bueno el mudra para practicarlo , Sat Nam.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Dolores, así es; un placer también para nosotros estar en contacto con ustedes gracias a estas enseñanzas.
Bendiciones
cecilia palominos
Hola:
Interesante la forma en que uno puede comunicarse con los demás y a distancia
Entonces me gustaría saber si se puede acompañar con algún mantra
cariños
Cecilia
Sat Nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Cecilia, te sugiero que como mantra pongas atención a escuchar activamente mientras estés en esa comunicación, usando el mudra sugerido. Puedes poner atención a respirar tranquila, largo y profundo mientras escuchas de la comunicación.
Bendiciones.
paurelaliro
Muchas gracias por la información. Soy nueva y aún me cuesta aplicar lo aprendido. Me imagino que lo de tirar al lago o río a la persona con quien nos queremos comunicar es simbólico. Qué hay que hacer para que la comunicación con los demás sea fluida en esta era del celular y demás aparatos electrónicos? A la hora de las comidas están prohibidos pero el resto del tiempo cuesta …. Sat Nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam
Es un buen punto de partida tener una comunicación fluida con uno mismo, para estar conscientes de nuestros pensamientos, emociones y tendencias. Reconocer desde dónde viene la intención de comunicarnos con el otro, y qué es lo que buscamos con esa comunicación. Si las comunicaciones son interesantes para ambas partes, no habrá celular que se interponga.
Sat Nam
Norma Beatriz
Estoy fascinada con estas enseñanzas… Yo debo, comunicarme con un hombre con el cual no convivo, pero debo hacerlo por tener algunos temas que compartimos. No hay forma de comenzar o poder terminar una conversacion hasta a veces nimia… porque no solo no la interpreta,la interrumpe o decodifica mal, sino porque es MUY AGRESIVO… por lo cual, como yo debo hablar con el igual, termino angustiada y estresada porque o termino haciendo lo que el quiere por miedo a sus reacciones o interrumpo cualquier dialogo para no escuchar sus insultos…
La pregunta es: cree Ud.que con la mano en su hombro cada vez pueda el terminar de escuchar sin violentarse? Que metodo podria yo usar?
Le agradezco por compartir y si pudiera responderme, desde ya muchas gracias.
Todas las bendiciones…
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Norma, gracias por compartir tu experiencia.
Por un lado, si es que necesitas seguir compartiendo espacios de conversación con él, me parece importante profundizar en tu propia experiencia para observar aquello que su manera de ser genera en ti. Está interesante esa oportunidad de autoconocimiento, para ir conectando con tus fortalezas y certezas que te permitan estar en confianza, calma y claridad contigo misma. Medita 😉
Por otro lado, me parece útil que podamos también distinguir que ser felices es nuestro derecho de nacimiento y no necesitamos adaptarnos a los temas irresueltos de otras personas. Es importante resguardar nuestra integridad.
Bendiciones.
Isabelle
Buenos días,
Yo trabajo muchísimo por teléfono. Con lo cual, la comunicación es aun más difícil porque no puede ser visual, con lo que me queda trabajar con el 10% de la comunicación.
¿Puede utilizar el mudra «por teléfono» ?
Podremos ponernos en la misma frecuencia a través de un objeto ?
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Isabelle, gracias por tu consulta. Realizar el mudra tiene un efecto sobre ti, sobre quien lo usa, cambiando tu frecuencia. Y tu estarás siempre contigo, en un 100%, incluso si estás comunicándote con la otra persona a través del teléfono. Tú estás presencialmente contigo.
Bendiciones.
Alejandra
Sat Nam.
A mi me esta costando mucho la comunicación con mi pareja, voy a implementar este consejo, pero siento que cada vez me es más difícil hablar con el, absolutamente todo lo que le digo, le cae mal, se que esta con muchas preocupaciones, pero cada cosa que le pregunto o comento, me contesta de Manera agresiva, que otra cosa puedo hacer para armo izar la pareja. Gracias por tus consejos.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Alejandra, gracias por compartir tu pregunta y experiencia aquí. La situaciones de pareja existen en un espacio de intimidad y lenguaje propio que es bastante profundo. Desde aquí fuera, puedo compartirte lo relevante que es comunicarnos conscientemente desde nuestro Ser más elevado buscando conectar con el Ser más elevado de la otra persona. En ese contexto, es útil hablar con el otro de cómo me siento a partir de su actitud, en modo descriptivo, sin hacer un juicio directo de su persona o personalidad, y expresándole lo que necesitamos de su parte para estar en armonía.
Bendiciones.
KAMAL NISHAN
MUCHAS GRACIAS,
TRABAJO CON PUBLICO TODOS LOS DIAS.
EXCELENTE HERRAMIENTA PARA POR FIN, LOGRAR LA FLUIDEZ EN LA COMUNICACION.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Kamal Nishan, gracias por tu mensaje.
Bendiciones.
Stefani
Hola, justo en el almuerzo estuve conversando con un gran amigo. Durante aproximadamente los 15 años que tenemos de conocernos, siento que es un excelente orador y siempre prestamos atención a todo lo que dice, pero muchas personas cercanas a él notamos que no nos escucha con atención, en ocasiones finge estar escuchándonos, pero por su siguiente intervención notamos que su mente estaba en otra parte mientras hablábamos. Hoy me dijo: debo trabajar en eso porque mi esposa me reclama constantemente porque dice que no la escucho.
Me gustaría saber si este mudra funciona también para el arte de ‘escuchar’ y no sólamente de la comunicación desde el punto de vista del emisor o de quien habla. Así podría recomendarle a mi amigo ensayarlo.
Sat Nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Stefani, gracias por tu consulta. Muy ilustrativa. Efectivamente, este mudra funciona para quien está exponiendo o escuchando, porque la escucha es una acción consciente que queremos hacer respecto a nosotros mismos (escucharnos atentamente mientras hablamos), como cuando alguien más está hablando.
Bendiciones.
Lucia
Buenisimo lo probare. Muchas gracias por compartir sutiles guias para andar en esta vida. Bendiciones a toda la comunidad
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Lucía, gracias por tu comentario y por ser parte de esta comunidad.
Caminamos juntos aprendiendo de las enseñanzas del Kundalini Yoga.
Bendiciones.
rosalía
En las ciudades no es fácil encontrar lagos, por eso los hombres sacan a las mujeres cuando están cerradas en su proyección con buenos golpes de puño o hábiles puntapiés , que es mas práctico que viajan kilometros en coche para encontrar un lago y arrojarla allí.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Rosalía, gracias por tu mensaje. Si hay algo que podamos hacer por ti, estaremos atentos.
Bendiciones.
Escrito por Guruka Singh en Comunicación. 132 Comentarios