“Vivir 3HO: eliminar el estrés para afrontar los desafíos de la vida”

“Living 3HO: De-Stress to Meet Life’s Challenges” es un evento transformador de un solo día diseñado para capacitar a las personas con técnicas efectivas de manejo del estrés basadas en las enseñanzas de Yogi Bhajan.

El programa presenta una combinación de Kundalini Yoga enseñado por Yogi Bhajan®, prácticas de meditación y enseñanzas de estilo de vida. A través de sesiones guiadas, los asistentes explorarán una variedad de herramientas para liberar tensiones, mejorar la claridad mental y cultivar la paz interior. El plan de estudios está diseñado para ser accesible para todos los niveles, desde principiantes hasta profesionales experimentados, garantizando que todos puedan beneficiarse de las enseñanzas.

Los aspectos más destacados del evento incluyen:

Sesiones de Kundalini Yoga dirigidas por expertos para revitalizar el cuerpo y la mente.
Prácticas de meditación profunda para fomentar el equilibrio emocional y el alivio del estrés.
Consejos yóguicos perspicaces para adoptar un enfoque holístico ante los desafíos diarios.
Horario principal:

7:00 am Chile –> Sadhana de Acuario con Sat Gurumukh Singh y Amar Singh
10.30 am Chile –> Aprovechar el nuevo crecimiento a través de Kundalini Yoga con Siri Marka Singh
12:30pm Chile –> RESPIRA para disfrutar de la alegría y la vitalidad con S.S. Gurubachan S. Khalsa
3:00 pm Chile–> La poética del prana con Nam Joti Kaur
6:00 pm Chile –> Diseñando una zona de tranquilidad con Nam Nidhan Kaur
8:00 pm Chile –> Recetas terapéuticas para aliviar el estrés – Presentado por SuperHealth con Mukta Kaur Khalsa, Ph.D.

Inscríbete aquí: https://www.3ho.org/events/living-3ho-de-stress-to-meet-lifes-challenges/