No importa que haya sucedido, manténte en alto
Este Tip Yogui es una oda a la adversidad:
“Triunfa con cada fracaso. Eso es vivir. El ciclo del éxito es el proceso de generar, organizar y destruir. Es lo que nosotros experimentamos en la vida diaria. Y el éxito es aceptarlo, experimentarlo y salir de allí habiendo aprendido. Tú ganas con cada fracaso.”
– Yogi Bhajan.
Un fracaso en este año
Muy difícil para mí aceptarlo, este año un fracaso que tuve fue en lo económico. En el traspaso de un tipo de trabajo a otro hemos tenido que sostenernos. La presión es fuerte y a veces me pregunto si estoy haciendo lo correcto.
No me mal entiendas, no nos ha faltado nada y al mismo tiempo estamos lejos de poder estar en una situación ideal económicamente.
¿Entonces qué hago?
¿Me doblo?, ¿me someto?, ¿me dejo caer?.
Nop nop, me hago más fuerte. Aprendo del fracaso y tomo nota.
Por eso comencé mi nuevo sadhana, 1000 días de una meditación que es a las 3:00 am. por 62 minutos.
Eso es lo que hago.
Donald Trump me dio la inspiración que necesitaba para comenzar, el solo hecho de pensar que este tipo sea presidente me hizo darme cuenta que no hay tiempo para esperar. Gracias Donald 😉
Tu asunto personal
Cada uno de nosotros tiene un asunto. Algo personal que no platicamos en las circunstancias normales.
Algo muy, muy profundo.
Aceptación personal
Por muchos años sufría por sentirme aceptado y querido, todavía tengo una cuota de necesidad de aceptación aunque a un nivel muy diferente.
Esta necesidad definía mi interacción con los demás impidiéndome ser genuino y abierto, en cambio estaba condicionado a las reacciones de los otros.
El fracaso con este tema era continuo para mi. Esto sucedió la mayor parte de mi niñez, me sentía ridículo y que no encajaba. Después descubrí que es así cómo se sienten la mayoría de los niños.
De alguna forma siempre espero que este Tip Yogui te “agrade” pero sé que más allá de agradar, debe mover los engranajes en tu interior. Hay veces que escribo y siento que es lo peor que he escrito pero a ti te encanta y hay 100 comentarios al siguiente día, hay otras veces que escribo y digo: “es uno de los mejores Tips que he escrito”, y sólo llegan 3 comentarios o ni uno. T_T
El punto aquí es que duele internamente.
Cada acción que te aleja de tu ser, duele.
Cada cosa que haces por agradar al resto te aleja de tu ser.
Y al contrario cada cosa que haces desde tu ser genuino te acerca a ti mismo.
Con el tiempo aprendí con cada interacción, me di cuenta que es lo que me hace sentir lejos o cerca de mi.
El error de tu vida
Todos hemos cometido muchos errores en nuestras vidas. Algunos que lamentamos y deseamos no hayan sucedido. Otros que recordamos y nos retuercen el corazón.
Si vives con esto dentro tuyo, te mata silenciosamente.
¿Por qué?
Porque vives una realidad (lo que intentas mostrar) y lo que realmente sientes y el ser humano no tiene la capacidad de sostener dos realidades al mismo tiempo. De una forma y otra los demás entenderán que hay algo detrás de ese rostro.
Por una lado tu sabes que estás mintiendo y por el otro tienes que contener a tu ser para que viva con la realidad y con la mentira. Y eso es muy pesado.
Abuso sexual
La cantidad de mujeres y hombres que han sufrido algún tipo de abuso sexual es mucho mayor a lo que puedas pensar.
La carga emocional que conlleva es inmensa, sucede lo mismo que con el ejemplo anterior, donde debes sostener dos realidades.
La mayoría de las mujeres no conversa de esto con nadie. Ni siquiera con sus amigas, porque sienten la desgracia de lo que significó para ellas, se sienten mal consigo mismas, siendo que ellas no tuvieron la responsabilidad. El recuerdo es tan denigrante que deja una marca muy profunda.
Y aquí empieza el show…
Debes vivir con esto y vivir tu vida
Construyes tu imagen externa para aparentar normalidad pero interiormente la marca está y duele.
Muchas mujeres al compartir su vida conmigo en respuesta a una pregunta en el Tip Yogui, compartieron conmigo que habían sido abusadas sexualmente.
Sanarse de un abuso sexual
Desde que practico yoga he tenido la bendición de ayudar a muchas mujeres en el proceso de sanar internamente el abuso sexual.
La experiencia es así:
Comenzamos conversando, preguntando, HABLANDO DIRECTO, haciendo las preguntas correctas y de pronto estamos hablando del asunto más profundo en tu interior.
La única forma que esto es posible es a través de la confianza y la neutralidad.
Es muy importante que la mujer hable en detalle lo sucedido, el solo hecho de entregar los detalles (la parte más difícil) permite que salga de ella y esto produce un alivio del corazón.
A partir de esto
La mujer puede comenzar un proceso de sanación. Si bien, la parte que más alivia es esta lo más importante está por venir. Para cerrar el ciclo es importante que ella enfrente a la persona o los involucrados, la mayoría de las veces son los padres por permitir que algo así sucediera.
Y esto se logra enviando una carta ó HABLANDO DIRECTO.
El resultado
Cada una de estas mujeres, es otra mujer después del proceso y eso es algo muy bello para observar.
Meditación para sanar el abuso sexual
Kirtan Kriya en ebook Transformación Volumen uno
La meditación que recomendamos hacer para sanar el abuso sexual en mujeres es Kirtan Kriya. Lo que hace es borrar la impresión aurica del hombre sobre la mujer sobretodo si hubo una penetración.
En otras palabras esto ayuda a la mujer a sacarse la energía del hombre de sí misma.
Encuentra esta meditación en los siguientes ebooks:
- Yo Soy una Mujer – Kriyas.
- Kundalini Yoga. Manual de Sadhana.
- Transformación Volumen 1.
- De Hombre a Hombre.
- La Mente: Sus Proyecciones y Sus Múltiples Facetas. Utiliza la versión: PROYECCIÓN 21 * GUÍA.
El abuso sexual también es una forma de fracaso
Cuando sientes el fracaso como algo que es parte de ti, lo estás viendo desde el ángulo incorrecto.
El fracaso es un evento, no una persona.
El abuso sexual no es parte de ti, es algo que sucedió, que marco un espacio de ti, que dejó miedos e inseguridades pero no es quien tu eres. Y para poder sanarlo, debes hacer el proceso.
Tu belleza no radica en lo que te puedas colocar (maquillaje), la belleza es interna. Y si quieres verte bella, Camina derecho, habla directo y vive de forma recta. Serás la mujer más hermosa en kilómetros.
Bendiciones,
Rai Singh.
108 comentarios
isabel
bendiciones gracias por compartir es bueno desahogarse ….
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Isabel, con mucho gusto. A seguir siendo felices.
Bendiciones.
Anir
Súper interesante el enfoque. Justo es un tema que ha salido entre algunas de mis amigas el último tiempo, cómo nos puede afectar en múltiples dimensiones, de manera inconsciente también.
Pregunta ¿Se recomienda la misma meditación para hombres abusados?
Sat Nam!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Anir, gracias por tu comentario y pregunta. Sin duda esta misma meditación puede ser útil para hombres y mujeres.
Bendiciones.
pablo.ganimedes@gmail.com
Venias bien Rai, pero cuando pusiste q Donald Trump fue una inspiracion me quitaron todas las ganas de leer!. Como va a ser tu inspiracion un tipo que es la encarnacion del mal?
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Pablo, gracias por tu mensaje. Te invito a leer nuevamente el párrafo, respirando largo y profundo, para que puedas leer lo que realmente habíaos escrito 😉
bendiciones!
Karina
Gracias por tu boletín de cada semana, es una caricia para el alma leerte y encontrar opciones sanas y motivadoras para los conflictos diarios en la vida. En este momento estoy pasando por sentimientos de tristeza, enojo y angustia en mi trabajo y en lo personal y me pareció buena idea iniciar con una meditación para sostenerme, aprender del fracaso. Me gustaron mucho las frases referentes a que cada acción que me aleja de mi ser, duele ( y realmente me duele hasta físicamente porque me enfermé) y cada cosa que hago por agradar al resto me aleja de mi ser y mejor trataré de que cada acción cosa que haga desde mi ser genuino me acerque a mi misma. Sat nam.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Karina, gracias por tu mensaje.
Nos da mucho gusto que esta publicación te haga sentido y te sea útil. Bendita consciencia que nos permite darnos cuenta, y dar paso a la sabiduría en nosotros.
Infinitas bendiciones.
Carolina
Demasiado importante el tema que tocaste…muchas gracias por tu testimonio y enseñanza.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Carolina, gracias por tu mensaje. Este es un espacio muy querido para nosotros, que sostenemos junto a ustedes gracias a esta comunicaicón honesta que tenemos.
Gracias por estar.
Bendiciones.
Carolina
Muchas gracias por poner en el tapete este tema tan importante y que cada vez sale más a la luz.
Que meditación es recomendada para un hombre que fue abusado sexualmente??
Muchas gracias y saludos
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Carolina, gracias por tu mensaje.
Una meditación muy sanadora es esta: https://libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=fear%20past%20sort:relevance&id=ead69c38-781c-1505-4406-c68d1e8b2525&name=Stress-Relief-and-Clearing-the-Emotions-of-the-Past
Bendiciones
Alba
Hermoso como siemore, me encanta el tip yogui ????????♀️ y cada semana lo estoy esperando leer.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Alba, gracias por tu mensaje. Un honor para nosotros estar cada semana contigo a través de estos tips y enseñanzas benditas.
Bendiciones
elba
Gracias !!! me senti muy reconfortada al leerte, ya que en mi niñez sufrí un abuso, y si deja huellas muy profundas, gracias a dios he ido sanando ahora en mi edad adulta….gracias por tus textos llenos de empatía y sabiduría
Dios te bendice
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Elba, gracias por compartir tu experiencia con nosotros.
La vida tiene tantas oportunidades para nuestra expansión, para nuestra mirada ampliada y elevada. Paso a paso vamos conectando con nuestra alma y su inmensa sabiduría.
Bendiciones.
Mané
Gracias Rai Singh, siempre te leo, no siempre escribo…, a veces no salen las palabras porque las tuyas han caído como el agua en una planta casi seca, se absorbe toda y te revitaliza…
Este artículo ha sido tremendamente liberador, de una sensibilidad y empatía…, hacía falta…
Te espero cada lunes…, estos mensajes divinos le han cambiado la cara al primer día de la semana…
Bendiciones para tí y todas las personas bellas que te rodean…
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Mané, muchas gracias por tu mensaje. Es muy inspirador para nosotros poder leerles y conocer su experiencia. Tiene mucho valor para nosotros.
Bendiciones
Erika
Hermoso! Gracias por compartir! Es así como me siento????????
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Erika, nos da mucho gusto saberlo.
Bendiciones.
Ale Romero
Hola, soy Alejandro, tengo 47 años, a los 5 o 6 años sufrí
abusos sexuales. Había reprimido
Tanto esos hechos que recién el pasado año pude
Recordarlos, hoy estoy tratando de sanar. Gracias.
BERTHA PEREZ ROBLES
Muchas gracias por darnos este Tip. Todos debemos de aprender de nuestros fracasos y alzar la cara y como dices caminar rectos. Me encanta todo lo que nos compartes. Bendiciones infinitas!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Bertha, lo hacemos con mucho gusto. Gracias pro contarnos pues nos inspira a continuar en esto que amamos.
Bendiciones
Leida Buglass
Preguntas acerca de la situación.
Rai Singh
Escríbenos por interno estamos ofreciendo información adicional uno a uno.
ALICIA
Cuando lei esto pense cuanto pague y deje en mi vida por el amor de otros no solo de una pareja, y una gran verdad adentre mas en el corazon, con esto cuanto me aleje de mi Ser y eso recien me doy cuenta.Gracias por el mensaje
Rai Singh
Gracias a ti Alicia.
Yolanda
Muchas gracias. Muy profundo y sincero. ????
Rai Singh
Gracias a ti Yolanda
Betty Torres
Hola, gracias por sus aportes, nos da una visiòn de lo que ocurre con algunas de nosotras y que muchas veces no lo han puesto de manifiesto, nos da una idea en como ayudar. Saludos
Rai Singh
Si!, eso es.
Harsimramshamti
Buenos días Rai,no sé qué decir pero este tipo llego a mi alma como bálsamo,es como si leyó mi sset, gracias,muchas bendiciones para toda la comunidad kundalini,SAT Nam
Rai Singh
Bendiciones para ti!
jose aníbal fernandez barahona
Mi esposa, seguidora de Kundalini Yoga, partió al infinito hacen casi tres años.
Mi dolor sigue intenso y profundo. La extraño, la extraño…
Me dejó su legado de sabiduría y bondad, pero el dolor de su ausencia física sigue aquí.
Me gustó mucho el mensaje de Yogi Bhajan: «No importa qué haya sucedido, manténte en alto»
¿Hay algo que pueda hacer para aprender a vivir con esa pena?
Rai Singh
Sat Nam Jose, gracias por compartir tu experiencia actual. Claro que si, hay muchas cosas que puedes hacer, solo falta descubrirlas! Y además que alegría para el alma de ella saber que tu estás en tu viaje de descubrimiento. Aquí estamos para ayudarte.
Adriana
Muy lindo, gracias.
Escrito por Rai Singh en Destacado, Inspiraciones. 108 Comentarios