La vida se vuelve más difícil cuando hay algo que tenemos que hacer y lo evitamos a cada paso. Eso es procastinar. Cómo ser más productivos es una inquietud para algunas personas. Si eres una de esas personas aquí tengo algo para ti. Toma mi ejemplo, el audiolibro del Tip Yogui, llevó literalmente evitando hacerlo…
¿Duermes bien? Yo antes dormía horrible. Me pasaba en la cama batallando con mi mente, mis preocupaciones no me dejaban tranquilo. Gastaba tanta energía pensando antes de dormir que tenía que comer algo en el intertanto. Después de comer me sentía muy satisfecho por lo que necesitaba aún más tiempo para lograr entrar en el…
Antes de comenzar y haciendo un paréntesis de lo que vimos en el número anterior. Toda esta semana me ha costado muchísimo levantarme a la hora correcta para hacer mi meditación, aún así la he hecho. Te digo esto porque se que para muchos es difícil meditar. La parte buena, es que mi meditación ha…
Antes de encender tu automóvil, pedalear en tu bicicleta o al iniciar un viaje en cualquier tipo de movilización canta este mantra: «Aad Gurey Nameh, Jugaad Gurey Nameh Sat Gurey Nameh Siri Guru Day-ve Nameh» Lo que hacemos es atrasarnos de 3 a 5 segundos conscientemente. Colocamos las llaves en el auto, lo encendemos y…
Ok, esto va a sonar un poco obvio y aunque tu madre te lo haya repetido por cantidad de veces lo voy a decir de nuevo: Lava tus dientes… Pero no solo tus dientes, también debes lavar la raíz de tu lengua. Este consejo que parece tan fuera de foco con relación al yoga es…
