Desafío Yogui 5 · 120 Días para Fortaleza Interna

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Introducción

Aprende a usar tu curso y las precauciones que debes tomar para aplicar la Alimentación Yóguica en tu vida.

Lecciones

Cómo usar este curso Cómo sacar el mayor provecho del Desafío Yogui 5 Panel de control Desafío Yogui 5 Grupo exclusivo Desafío Yogui 5 PDF serie de yoga y meditación Desafío Yogui 5

Preparación especial para este desafío

Lecciones

Introducción al Desafío Requisitos previos Actitud correcta Respiración de fuego Mulbandh Postura de rana Sat Kriya Jalandhar bandh Uddiyana bandh Mahabandh

Graduación del tiempo

Lecciones

Selecciona tu tiempo Cómo avanzar en los tiempos

Serie de Yoga y Meditación

Lecciones

Introducción a la serie de yoga y meditación Revisión de ejercicios Serie de yoga y meditación tiempos mínimos – explicación completa Serie de yoga y meditación tiempos mínimos – sin explicación Serie de yoga y meditación tiempos intermedios – sin explicación Serie de yoga y meditación tiempos avanzados – sin explicación

Actualizaciones

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