Tip Yogui – Prácticas de Kundalini Yoga

Curso en línea con todas las prácticas del libro Tip Yogui

26 prácticas de Kundalini Yoga. Incluye: Pranayamas, Mudras, Bhandas, Posturas y ejercicios, Kriyas y meditaciones que aparecen en el libro. Explicado paso a paso.

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Introducción

Aprende a usar tu curso y las precauciones que debes tomar para aplicar la Alimentación Yóguica en tu vida.

Lecciones

Cómo usar este curso

Pranayamas

Lecciones

1. Respiración segmentada 4-1 2. Respiración segmentada 4-4 3. Respiración de fuego 4. Respiración Yóguica

Mudras

Lecciones

5. Gian Mudra 6. Buddhi mudra

Bhandas

Lecciones

7. Mulbandh

Posturas y ejercicios

Lecciones

8. Estiramiento frontal 9. Postura de estiramiento 10. Ejercicio de rana 11. Postura de Roca 12. Postura de Arquero 13. Postura de Camello 14. Erradicador de ego 15. Postura de vela 16. Ejercicios para el hombre 17. Pratyahar-Pranayama Sank Chalni Kriya

Kriyas

Lecciones

18. Varuyas Kriya 19. Experimenta el tu original 20. Kriya para fortalecer el aura 21. Subagh Kriya 22. Kriya para liberarse de la paranoia

Meditaciones

Lecciones

23. Sunia Antar 24. Shabad kriya 25. Kirtan kriya 26. Sat Kriya

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Lecciones

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