Consigue más de ti · Día #1
Para comenzar,
Más de 700 personas respondieron a la pregunta:
¿cuáles son tus mayores desafíos a la hora de cumplir tus metas, ideas y sueños?
Obviamente hay todo tipo de respuestas,
desde: “no soy constante”
Hasta: “estoy con una enfermedad terminal”
La cosa es que TODOS, sin excepción de ni una persona, tenemos desafíos.
Incluso las personas que son exitosas, que tu ves a diario que consiguen alcanzar sus metas, esas personas también tienen desafíos.
El desafío es parte de la vida del ser humano y si no entiendes esto estarás siempre auto compadeciendote acerca de que mala suerte tienes o que desdichado eres.
Zig Ziglar, un autor motivacional le llama el síndrome de PDM “Pobrecito de mi”
Este 2019 ya comenzó y tu estás adentro, déjame decirte que eres uno de los afortunados que logro pasar el 2018. Que en paz descanse Stan Lee no paso el año pasado.
¿Sabías lo que él decía?,
«Si tienes una idea que realmente piensas que es buena, no permitas que un idiota te convenza de lo contrario”.
Yeap, ese es el espíritu.
Ahora, lo que Stan Lee no dijo, es que a veces ese idiota eres tu mismo.
Puede que alguien te haya dicho que no eras suficiente, pero somos nosotros los que nos repetimos esto una y otra vez. Y esto es la mayoría del tiempo.
Pero que tal si pudieras cambiar esto, ¿qué tal si pudieras confiar en ti plenamente?, bueno, de eso se trata este curso.
Conoces la expresión en ingles, «Come clean» se refiere a llegar limpio, sin cosas, sin agendas ocultas, ese es el espiritú de estos tres días de curso, ayudarte a llegar limpio a este año.
Permíteme contarte un ejemplo: (mi ejemplo)
Una de las primeras cosas que hice este año fue tomar terapia.
Tengo algunos desafíos que llevo algún tiempo arrastrando, se sienten como un peso en mi vida, cada vez que los recuerdo me angustian, me colocan ansioso y me hacen sentir mal.
Así es que hice una lista con todas las cosas que vengo arrastrando desde que nací, en total fueron 12 cosas, creo que no esta TAN mal para 34 años de vida, ¿cierto?
Estas son el tipo de cosas que dices….. “realmente cometí un error”, o “realmente cometieron un error conmigo”, de cualquier forma, son esas cosas que tu mente no logra procesar de forma correcta.
Entonces, ¿Porqué debo seguir acarreando esto?, eso fue lo que me dije el año pasado, no más, no tiene sentido alguno, por qué continuar con esto.
Así es que tome la decisión, asistí a tres sesiones y ya. Fue todo un proceso, como todo proceso hubo un desafío, fui a través de él y listo. Ahora hay 11 cosas en mi lista.
Ok, suficiente por hoy, pasemos a la acción.
Tarea de esta lección Nº1
Consigue un espacio para ti misma o para ti mismo, sólo, dónde te sientas a gusto.
Quiero que cierres los ojos y comiences a respirar profundo por la nariz por al menos 3 minutos, siente tu cuerpo, mantén tu espalda derecha y siente.
Ahora,
Toma lápiz y papel y comienza a escribir todas las cosas que llevas arrastrando en tu vida y que no te dejan expresarte como te gustaría, todas esas cosas que sucedieron en el pasado que están marcando tu presente como una carga.
Deja que todo salga,
Este es un espacio privado, sólo tu leerás esto.
Puede que haya cosas difíciles de escribir, si es así, tan solo identifícalas, con una marca o un dibujo, pero sigue adelante.
Una vez que termines vuelve aquí y deja un comentario avisando que has completado la primera tarea.
Y hasta entonces, nos vemos el día miércoles en la siguiente lección.
505 comentarios
Claudia
Completada la primera tarea!
claudia
No me hago tiempo para mi.
Nicol
Tarea terminada!
Su
Ya lo tengo
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Su =)
Paola
Tarea completada
Claudia
Sat Nam
Misión cumplida.
Es increíble cómo con un ejercicio tan sencillo podemos observar una gran respuesta y encontrar paz.
Gracias.
Natalia
Hecho!
Sonia
Gracias por el ejercicio , mi gran problema es callar para no ser criticada y aguanto aguanto hsta que siento que voy a explotar y gracias a Dios lloro lloro quizás por días seguidos y luego me calmo, pero al tiempo vuelve la ruleta
Monica
Vengo arrastrando una gran desvalorizacion..siempre creo que no es bueno o no voy a poder!!
Jeannette Alejandra
listo
Elias
Gracias por todo….miles miles
Maria Francisca
Gracias por el ejercicio, muy potente ????✨✨✨
Elba Beatriz Millán
Sat Nam!! Primero quiero agradecer por su hermoso trabajo y servicio !! Mi mayor anhelo es en este año es no salirme de ni centro,te go las herramientas,y se que lo puedo lograr .
Miguel
Tengo problema s para identificar el pasado ya que cuando nací estuve muerto por 5 minutos y a los 10 años tuve nefritis , enfermedad de los riñones por un año y me bloquearon mí pasado . Solo hay flashes sin definir ..como me desboqueo
Sat Kewal Kaur
Sat nam,
Existe un libro que puede ayudarte, se llama el Codigo de la Emoción…
María Ester Carosio
Arrastro inconstancia, pereza, indecisión por eso no logro mis metas
Mane
Hola Maria Ester,
Con todo respeto y cariño, quizás el problema no eres tú, sino tus metas.. cuando no nos aliniamos a nuestra esencia (que se traduce en una pasión por conquistar y experimentar más de lo que te propusiste) y más encima nos castramos por no querer hacer lo que nos imponemos es normal que sientas fatiga, desmotivación, “pereza” o cualquier forma de evitación, es tu ser mostrándote que no es a lo que veniste.. te invito a buscar acercarte a las cosas que te llenan de satisfacción y busques manera de dedicarte a eso.. seguro que no tendrás ningún problema de motivación ni fatiga. Éxito en lo que elijas, bendiciones y mucha luz en tu camino!
Saludos
Mane
Yo también lo realicé. Muchas gracias! Espero el siguiente desafío.
Bendiciones!
Cristian
El miedo es tema en común de todo lo que acarreo
Rodrigo Aviles
Hecho!
Ana Maria
La verdad que retomar conciencia con las cosas que has postergado en nuestra vida es un choque con nuestra realidad. En verdad al final el único obstáculo para la realización de nuestros sueños y deseos somos nosotros, a través de nuestra mente negativa y la misma positiva que nos sacan de nuestra mente neutral. Los miedos nos paralizan y ciegan.
Realizada la primera tarea
Baltej kaur
Gracias.
Que buena iniciatiba, que buen regalo.
Espero feliz la próxima clase.
Marcia
Hola las cosas que no dejan expresarme son mi forma de ser complaciente, mis miedos y dejar que mi trabajo sea mi realidad prioritaria… Lo que ha generado mucha frustración y amargura interna.
Anoche no podía dormir y pensaba como me marcó mi infancia y el hecho que mi padre no me respetara… Para mi sería ideal decirle ahora como adulta todo lo que pienso y siento… Deseo sanar a través del perdón pero lo veo imposible…
Gracias por la oportunidad
Sat Kewal
Sat Nam, creo que te puede ayudar el libro El Código de la Emoción y las tecnicas de Ho’oponopono….
paula
he completado la tarea
Johana
Lista la tarea!
Alejandra
Primera tarea completada.
Laura Angélica
Tarea completada
Pamela
Tarea 1 completada
Cristina
Un ejercicio profundo!
lista la tarea, gracias .
Adri
Completada la primera tarea.
Angie
He sido inconstante con los procesos y por eso no logro lo que quiero , espero este año buscar más disciplina y enfoque
Alicia
Tarea completada
Lisbeth
Dejo atrás la indisciplina, la inconstancia y la distracción. Resurjo con mi nueva oportunidad. Come clean!!! SAT Nam
Lisbeth
Dejo atrás la indisciplina, la inconstancia y la distracción. Resurjo con mi nueva oportunidad. Come clean!!! SAT Nam
Lista la tarea
JAVIER
ya.. listo
Eva Maria (Ananda Darshan Kaur)
Sat Nam !!!
Completada, muchas gracias.
Bendiciones, Sat Nam !!!
Claudia
Listo ! muchas gracias
Pily
Hola desde mi experiencia sí se lo puedes decir, yo hice esto » pon dos sillas de frente, imagina que en una esta sentada la persona en cuestión y en la otra sientate tú, dile todo lo que guarda tu corazón, tu mente etc. Así hasta que un día le puedad decir que perdonas todo lo pasado». Espero te ayude. Sat Nam.????
María Gabriela Chand Kirpal Kaur
Sat nam!
Ya realicé mi tarea, muchas gracias.
Montserrat
Me trabajo el desapego así que esta tarea ha servido como confirmación y recordatorio de que hay que dejar ir … para poder vivir en presencia desde la mente neutral.
Francesca
Listo
Lilia Mercedes
seguimos!!!
Grace
Primera tarea completada
Gracias!
Sada Nihal
Tarea echa!! Sat Nam
Carolina
Sat Nam!
El regalo llega en un momento de reflexiones y cambios. Así que lo voy a aprovechar. Ya hice mi primera tarea. Me doy cuenta que muchas de las cosas son emociones y comportamientos (en algunos casos hábitos) relacionados con hechos dolorosos que están todavía ahí…
Noelia
Listo
Maria Jesus
Hasta hace cosa de 2 años, todo iba marchando bien, pero entonces todo se complicó, con la perdida de Salud y Trabajo,…y problemas familiares; desde entonces arrastro el reto de mejorar de salud del todo y poder empezar a resolver mis otros desafios , sobre todo el de la independencia social y económica, con los estudios y lograr el trabajo que deseo…el miedo es a que se interpongan nuevos obstáculos
Nicolas
Hecho! Muchas gracias
Nicolas
Liso!!
Silvia Sotelo
Listo
Silvia Sotelo
Lista la tarea
Ingrid
Muchas Gracias
Ya lo complete…
Hace muy muy bien
Thayss
Tarea lista
Camila
Terminada la primera tarea, me encanto el ejercicio <3
Kewaljot
Gracias!!
Sat Nam
Cris
Terminado????????
Renatte
Gracias, tarea completada.
Sat Nam Rai ????????
Maria
Tarea cumplida????También deseo aquí agradecer por esta bella e útil iniciativa. Es una meta preciosa ????????Seguimos????????Sat Nam
Ixch
Primera tarea completada.!!!!!!!!
Lissette
Primera tarea completada.
Muchas gracias por tan maravilloso regalo. Sat Nam! Bendiciones
Ramsukh Singh
Hecho. Gracias 🙂
Gladis Villaseñor Alvarado
buen dia, me cuenta recordar que voy cargando, tengo 47 años y creo que ya me acostumbre a permitir que los demas piensen por mi y tomen decisiones por mi para evitar problemas eso es lo que mas me afecta no tener el valor de decir No quiero
Escrito por Rai Singh en Inspiraciones. 505 Comentarios