Consigue más de ti · Día #1
Para comenzar,
Más de 700 personas respondieron a la pregunta:
¿cuáles son tus mayores desafíos a la hora de cumplir tus metas, ideas y sueños?
Obviamente hay todo tipo de respuestas,
desde: “no soy constante”
Hasta: “estoy con una enfermedad terminal”
La cosa es que TODOS, sin excepción de ni una persona, tenemos desafíos.
Incluso las personas que son exitosas, que tu ves a diario que consiguen alcanzar sus metas, esas personas también tienen desafíos.
El desafío es parte de la vida del ser humano y si no entiendes esto estarás siempre auto compadeciendote acerca de que mala suerte tienes o que desdichado eres.
Zig Ziglar, un autor motivacional le llama el síndrome de PDM “Pobrecito de mi”
Este 2019 ya comenzó y tu estás adentro, déjame decirte que eres uno de los afortunados que logro pasar el 2018. Que en paz descanse Stan Lee no paso el año pasado.
¿Sabías lo que él decía?,
«Si tienes una idea que realmente piensas que es buena, no permitas que un idiota te convenza de lo contrario”.
Yeap, ese es el espíritu.
Ahora, lo que Stan Lee no dijo, es que a veces ese idiota eres tu mismo.
Puede que alguien te haya dicho que no eras suficiente, pero somos nosotros los que nos repetimos esto una y otra vez. Y esto es la mayoría del tiempo.
Pero que tal si pudieras cambiar esto, ¿qué tal si pudieras confiar en ti plenamente?, bueno, de eso se trata este curso.
Conoces la expresión en ingles, «Come clean» se refiere a llegar limpio, sin cosas, sin agendas ocultas, ese es el espiritú de estos tres días de curso, ayudarte a llegar limpio a este año.
Permíteme contarte un ejemplo: (mi ejemplo)
Una de las primeras cosas que hice este año fue tomar terapia.
Tengo algunos desafíos que llevo algún tiempo arrastrando, se sienten como un peso en mi vida, cada vez que los recuerdo me angustian, me colocan ansioso y me hacen sentir mal.
Así es que hice una lista con todas las cosas que vengo arrastrando desde que nací, en total fueron 12 cosas, creo que no esta TAN mal para 34 años de vida, ¿cierto?
Estas son el tipo de cosas que dices….. “realmente cometí un error”, o “realmente cometieron un error conmigo”, de cualquier forma, son esas cosas que tu mente no logra procesar de forma correcta.
Entonces, ¿Porqué debo seguir acarreando esto?, eso fue lo que me dije el año pasado, no más, no tiene sentido alguno, por qué continuar con esto.
Así es que tome la decisión, asistí a tres sesiones y ya. Fue todo un proceso, como todo proceso hubo un desafío, fui a través de él y listo. Ahora hay 11 cosas en mi lista.
Ok, suficiente por hoy, pasemos a la acción.
Tarea de esta lección Nº1
Consigue un espacio para ti misma o para ti mismo, sólo, dónde te sientas a gusto.
Quiero que cierres los ojos y comiences a respirar profundo por la nariz por al menos 3 minutos, siente tu cuerpo, mantén tu espalda derecha y siente.
Ahora,
Toma lápiz y papel y comienza a escribir todas las cosas que llevas arrastrando en tu vida y que no te dejan expresarte como te gustaría, todas esas cosas que sucedieron en el pasado que están marcando tu presente como una carga.
Deja que todo salga,
Este es un espacio privado, sólo tu leerás esto.
Puede que haya cosas difíciles de escribir, si es así, tan solo identifícalas, con una marca o un dibujo, pero sigue adelante.
Una vez que termines vuelve aquí y deja un comentario avisando que has completado la primera tarea.
Y hasta entonces, nos vemos el día miércoles en la siguiente lección.
505 comentarios
Harbhajan Kaur
Feito!
Sat Nam
Laura
Hoy despejé una libreta que tenía a mano, para comenzar la tarea.
Ahora sí, estoy empezando a focalizar.
¡Muchas gracias, por este regalo!, lista para la siguiente tarea
carmen camacho
Sat Nam . Completada la primera tarea
Mar
Gracias. completada la primera tarea
Adriana Navarro
Muchas Gracias!
Tarea completada!
Sat Nam
Simramjeet k.
Patricia
Tarea lista!
Adriana Navarro
Gracias
Sat Nam!
Simrmajeet k.
ximena torres
se que voy a lograr salir del pasado que me pesa con su ayuda
Judith
Lista la tarea!!
Pino
Buenas noches. Completada la primera parte. Gracias gracias gracias.
Marina
Hola! Me cuesta mucho reconocer los pendientes del pasado.
Existe una guía genérica, que me ayude a identificar ¿?
Gracias,
Ram Prakash
Sat nam
Tarea realizada ! Mi temor de poner límites bien definidos y termino entrando en círculo de maltrató
BLANCA ALICIA MARTINEZ S
Excelente, muchas gracias…. buen trabajo, Felicitaciones por el tiempo y la dedicación. Sat Nam
Sat Kewal
Completada la Primera tarea……
Se agradece por la entrega y apoyo continuo.
Sat Nam!!!
Rosa
completada
Martha Lucia Hurtado
Los miedos son mi principal obstáculo, el no atreverme a hacer las cosas pensando que no soy capaz, que no es posible para mi, y que de pronto es dificil, todas limitaciones inconscientes, pero ahí están como fantasmas que no logro despedir de mi vida es como si me hicieran falta impresionante.
Patricia Zamora
Tarea cumplida
Patricia Zamora
Trabajo realizado
Ange
Tarea realizada. Gracias
Norma
Primera tarea completa. Muchas gracias!
Marcela
Completada primera tarea.
Elvia Mtz. Berrones
Completada la tarea. Gracias. Gracias
Gracias.
Analia
Tarea comprendida, primer paso iniciado. Muchas gracias!
Johanna
Muchas gracias.
María Luisa
Ya cumplí mi tarea lucharé contra la inconstancia
maria del pilar
Realizada la primer tarea, gracias
Ulrike – Suhkpreet Kaur
SAT NAM – Hola
primer tarea completada.
Gracias – buena tarea para enfrentarse con uno mismo sin tapujos, miedos, mentiritas, etc.
Bendiciones a tod@s
Darshan Basant Singh
Tarea completada. Gracias!
Camila
Lista ! Gracias !!
laura fonseca
tarea 1
Ana Cáceres
Listo! muchas gracias!!
Edixson
Liberador.. intimidante… pero logre reconocer mi niño interior
Jhon
Tarea realizada gracias
DALSIMRAN kaur
Ya completé la 1er tarea
Maria Eugenia
Lista la
Primera tarea
Guillermo Susunaga
Buenas tardes, dejar rencores, perdonar, inseguridades, debo fluir y voy a cumplir mis metas que deja inconclusas en el transcurrir de los años
Namaste.
Eliana
Hecho está
Adriana Hernandez
¡Tarea completada!. Gracias, gracias, gracias Rai es un ejercicio fuerte que ayuda a limpiar el armario… ????????????????????????????????
Chely
Ya culmine mi tarea, se siente muy bien
Federico
Lista la tarea ! Gracias por el compromiso y la generosidad ! Aguardo el segundo envío.
maia
completada la tarea
Federico G
Lista la primera tarea. Gracias por la generosidad y el compromiso. Aguardo el segundo envío.
GRACIELA
lista la tarea:
me veo como que alguien a tratado de vivir mi vida con mi energía, no he avanzado en el contacto con el otro, perdí años pero me había dado cuenta y es mi lucha diaria, ahora no puedo callar y le digo a quien debe que no soy de su pertenencia, soy libre de elegir.
Marcela
Tarea cometa.
Verónica Garcia
Completada!!!
Claudia
Tarea completada 🙂
Patricia Fonseca
He completado la tarea
Valeria
LISTO!!!
Paola Andrea
Listo, muchas gracias!
Fernanda
Sat Nam Rai!!
Gracias por este hermoso regalo.
Tarea 1 completada
Escrito por Rai Singh en Inspiraciones. 505 Comentarios