Consigue más de ti · Día #1
Para comenzar,
Más de 700 personas respondieron a la pregunta:
¿cuáles son tus mayores desafíos a la hora de cumplir tus metas, ideas y sueños?
Obviamente hay todo tipo de respuestas,
desde: “no soy constante”
Hasta: “estoy con una enfermedad terminal”
La cosa es que TODOS, sin excepción de ni una persona, tenemos desafíos.
Incluso las personas que son exitosas, que tu ves a diario que consiguen alcanzar sus metas, esas personas también tienen desafíos.
El desafío es parte de la vida del ser humano y si no entiendes esto estarás siempre auto compadeciendote acerca de que mala suerte tienes o que desdichado eres.
Zig Ziglar, un autor motivacional le llama el síndrome de PDM “Pobrecito de mi”
Este 2019 ya comenzó y tu estás adentro, déjame decirte que eres uno de los afortunados que logro pasar el 2018. Que en paz descanse Stan Lee no paso el año pasado.
¿Sabías lo que él decía?,
«Si tienes una idea que realmente piensas que es buena, no permitas que un idiota te convenza de lo contrario”.
Yeap, ese es el espíritu.
Ahora, lo que Stan Lee no dijo, es que a veces ese idiota eres tu mismo.
Puede que alguien te haya dicho que no eras suficiente, pero somos nosotros los que nos repetimos esto una y otra vez. Y esto es la mayoría del tiempo.
Pero que tal si pudieras cambiar esto, ¿qué tal si pudieras confiar en ti plenamente?, bueno, de eso se trata este curso.
Conoces la expresión en ingles, «Come clean» se refiere a llegar limpio, sin cosas, sin agendas ocultas, ese es el espiritú de estos tres días de curso, ayudarte a llegar limpio a este año.
Permíteme contarte un ejemplo: (mi ejemplo)
Una de las primeras cosas que hice este año fue tomar terapia.
Tengo algunos desafíos que llevo algún tiempo arrastrando, se sienten como un peso en mi vida, cada vez que los recuerdo me angustian, me colocan ansioso y me hacen sentir mal.
Así es que hice una lista con todas las cosas que vengo arrastrando desde que nací, en total fueron 12 cosas, creo que no esta TAN mal para 34 años de vida, ¿cierto?
Estas son el tipo de cosas que dices….. “realmente cometí un error”, o “realmente cometieron un error conmigo”, de cualquier forma, son esas cosas que tu mente no logra procesar de forma correcta.
Entonces, ¿Porqué debo seguir acarreando esto?, eso fue lo que me dije el año pasado, no más, no tiene sentido alguno, por qué continuar con esto.
Así es que tome la decisión, asistí a tres sesiones y ya. Fue todo un proceso, como todo proceso hubo un desafío, fui a través de él y listo. Ahora hay 11 cosas en mi lista.
Ok, suficiente por hoy, pasemos a la acción.
Tarea de esta lección Nº1
Consigue un espacio para ti misma o para ti mismo, sólo, dónde te sientas a gusto.
Quiero que cierres los ojos y comiences a respirar profundo por la nariz por al menos 3 minutos, siente tu cuerpo, mantén tu espalda derecha y siente.
Ahora,
Toma lápiz y papel y comienza a escribir todas las cosas que llevas arrastrando en tu vida y que no te dejan expresarte como te gustaría, todas esas cosas que sucedieron en el pasado que están marcando tu presente como una carga.
Deja que todo salga,
Este es un espacio privado, sólo tu leerás esto.
Puede que haya cosas difíciles de escribir, si es así, tan solo identifícalas, con una marca o un dibujo, pero sigue adelante.
Una vez que termines vuelve aquí y deja un comentario avisando que has completado la primera tarea.
Y hasta entonces, nos vemos el día miércoles en la siguiente lección.
505 comentarios
Ana
Hecha la tarea
va
namaste
Belén Castillo
Completada la tarea
Susy
Necesito disciplinare. Ser constante
Jiwandev Kaur
Sat Nam! Tarea completada.
Sergio Svarcas
He terminado la primera clase, marcando 4 cosas significativas en mi vida
Zoraida
Gracias Rai.
Ya lo hice. Excelente
Abrazos.
Katherin
Ya completé la primera tarea, un poco complicado por qué me costaba escribirlo, pero lo hice. Lo solté.
Adesh Narayan Kaur
Tarea completada!
Adesh Narayan Kaur
Tarea completada! Sat Nam!
Anabel
Listo tarea realizada y me hizo bien expresarlo y me doy cuenta q en algunas cosas no me he perdonado yo a mi misma gracias….
Anabel
Listo echa la lista muy bueno …
Betty del Cristo
Lista la primera tarea!!
Sandra
Muy interesante ,realizada la primera tarea
Sandra
Muy interesante,Tarea cumplida
Paula Morales
Listo
Sat nam
Johan Daniel cárdenas Pérez
Tomar decisiones apresuradas sin previo consentimiento. Ser violento con mi cuerpo (Alcohol, ejercicio excesivo, masturbacion, mentiras, quemaduras). Tener Hábitos no Abundantes: no madrugar, no hacer la cama, tomar poca agua, no respirar conscientemente con frecuencia, malgastar el dinero. Ser caprichoso a los bienes materiales no necesarios, desmotivacion prematura ante los objetivos. Dependencia económica y por último no saldar deudas emocionales conmigo mismo y los demás.
1. El pasado triste y complicado con el gordo, el estado e tristeza y desesperación de ése momento de la vida.
2. El miedo a decepcionar a la gente que amo y me ama.
3. No llegar a ser lo que ellos ven en mi.
4. No ver y enchufa encontrar en mi la capacidad y la fuerza parte ver como soy.
5.conocerme de verdad, ver lo bueno y malo que tengo, aceptarme y mejorar.
6. Ser un Fracaso Laboral
7. Lastimar con mi firma de ser a quien amo.
8. Perder a quien amo en el sentido de decepción
9. Cargo con el éxito e mis padres y no poder ser como ellos
10. Haber tomado una mala decisión con mi carrera profesional
11. Cargo con mi falta de confianza, que no permite que brille como siento que lo puedo hacer
12. Perder el tiempo
María
Luego deeditar el RA MA DA SA entrego todas las situaciones que hoy me impiden ser plenamente.
Soy paciente oncologica deseo sanarme y sanar mí linaje
Silvana.
Maria Mirta
Listo!
ines arribas
Tarea realizada …. creo que la cosa pasa por falta do objetivos claros
Patricia Julio
Listo, a veces algo tan simple como hacer una lista nos hace pensar en nosotros mismos y dejar de pensar en el resto
Danna
Listo, completada
Danna
Listo
Anita
Listo!
Gurumiter Kaur
Sat Nam ???? completada la primera tarea
Gurumiter Kaur
Sat Nam! Muchas gracias por el regalo.
Primera tarea completada.
Vitiana
Listo… Gracias ????????
grisel
complete la tarea
Gabriela Moreno Diez
muy buena tarea, motivadora! muchas gracias!
Lupita
Termine la primera tarea
Franco
No se organizar mi tiempo fuera del trabajo.
Soy poco perseverante en muchos aspectos.
Blanca Villalobos
Listo…..Gracias!!!
Genoveva
Cumplida la primera tarea. Muchas gracias. Sat Nam
Mercedes
Gracias por lo noble, lo bueno y lo oportuno.
Aunque me siento con fortaleza y decisión para soltar y dejar ir viejos patrones que marcaron mi vida, aún afloran algunas situaciones de orfandad, inseguridad, ansiedad, rabia, tristeza y soledad.
Los hijos dejan el nido, se siente el vacío, la relación de pareja cambia. aveces me desarmo; sin embargo la fuerza del amor y de la luz divina, me permite salir avante.
Disfruto y agradezco con mucho amor cada día
Lilia
Listo!!!
Judith
Excelente introspección del DIA 1, tarea completada
Mary melendres
Fue un poco complicado!!
Primer tarea, completada
Mary melendres
Fue un poco complicado,pero termine,primer tarea terminada, excelente noche.
Monica
Día #1 completado
Lola
SAT Nam!
Gracias por tu generosidad.
Maria
Sat Nam, las cosas que no me dejan concentrarme es mi dedicación a los demás antes que a mi misma. Gracias voy a intentarlo.
Flores
Listo.
Muchas gracias.
Angela
Hecho! Gracias!
Andrea
Lista la primera tarea! Gracias!!
raquel
Estoy en ello ya¡¡¡¡¡
carla
fue liberador tomar conciencia de lo que me venia cargando y me ostigaba y sin ningun sentido. Descubri que no lo hice porque simplemente no lo elegia. Gracias!!
Cecilia
Listo con la tarea gracias
Hanzzzito
he completado la primera tarea
ADRIANA
Hecho
Karla
Tarea completada!
Escrito por Rai Singh en Inspiraciones. 505 Comentarios