Consigue más de ti · Día #1
Para comenzar,
Más de 700 personas respondieron a la pregunta:
¿cuáles son tus mayores desafíos a la hora de cumplir tus metas, ideas y sueños?
Obviamente hay todo tipo de respuestas,
desde: “no soy constante”
Hasta: “estoy con una enfermedad terminal”
La cosa es que TODOS, sin excepción de ni una persona, tenemos desafíos.
Incluso las personas que son exitosas, que tu ves a diario que consiguen alcanzar sus metas, esas personas también tienen desafíos.
El desafío es parte de la vida del ser humano y si no entiendes esto estarás siempre auto compadeciendote acerca de que mala suerte tienes o que desdichado eres.
Zig Ziglar, un autor motivacional le llama el síndrome de PDM “Pobrecito de mi”
Este 2019 ya comenzó y tu estás adentro, déjame decirte que eres uno de los afortunados que logro pasar el 2018. Que en paz descanse Stan Lee no paso el año pasado.
¿Sabías lo que él decía?,
«Si tienes una idea que realmente piensas que es buena, no permitas que un idiota te convenza de lo contrario”.
Yeap, ese es el espíritu.
Ahora, lo que Stan Lee no dijo, es que a veces ese idiota eres tu mismo.
Puede que alguien te haya dicho que no eras suficiente, pero somos nosotros los que nos repetimos esto una y otra vez. Y esto es la mayoría del tiempo.
Pero que tal si pudieras cambiar esto, ¿qué tal si pudieras confiar en ti plenamente?, bueno, de eso se trata este curso.
Conoces la expresión en ingles, «Come clean» se refiere a llegar limpio, sin cosas, sin agendas ocultas, ese es el espiritú de estos tres días de curso, ayudarte a llegar limpio a este año.
Permíteme contarte un ejemplo: (mi ejemplo)
Una de las primeras cosas que hice este año fue tomar terapia.
Tengo algunos desafíos que llevo algún tiempo arrastrando, se sienten como un peso en mi vida, cada vez que los recuerdo me angustian, me colocan ansioso y me hacen sentir mal.
Así es que hice una lista con todas las cosas que vengo arrastrando desde que nací, en total fueron 12 cosas, creo que no esta TAN mal para 34 años de vida, ¿cierto?
Estas son el tipo de cosas que dices….. “realmente cometí un error”, o “realmente cometieron un error conmigo”, de cualquier forma, son esas cosas que tu mente no logra procesar de forma correcta.
Entonces, ¿Porqué debo seguir acarreando esto?, eso fue lo que me dije el año pasado, no más, no tiene sentido alguno, por qué continuar con esto.
Así es que tome la decisión, asistí a tres sesiones y ya. Fue todo un proceso, como todo proceso hubo un desafío, fui a través de él y listo. Ahora hay 11 cosas en mi lista.
Ok, suficiente por hoy, pasemos a la acción.
Tarea de esta lección Nº1
Consigue un espacio para ti misma o para ti mismo, sólo, dónde te sientas a gusto.
Quiero que cierres los ojos y comiences a respirar profundo por la nariz por al menos 3 minutos, siente tu cuerpo, mantén tu espalda derecha y siente.
Ahora,
Toma lápiz y papel y comienza a escribir todas las cosas que llevas arrastrando en tu vida y que no te dejan expresarte como te gustaría, todas esas cosas que sucedieron en el pasado que están marcando tu presente como una carga.
Deja que todo salga,
Este es un espacio privado, sólo tu leerás esto.
Puede que haya cosas difíciles de escribir, si es así, tan solo identifícalas, con una marca o un dibujo, pero sigue adelante.
Una vez que termines vuelve aquí y deja un comentario avisando que has completado la primera tarea.
Y hasta entonces, nos vemos el día miércoles en la siguiente lección.
505 comentarios
Ame
Listo.
Gracias ????
Marcela
Primer día cumplido!! Sat Nam!!
Siri Arti Kaur
Sat naam
Tarea completada, gracias por este regalo
Fabian
Al volcar lo que vengo «arrastrando» desde que tengo recuerdos, es como un dejar soltar. Liberar peso, materializar en lo que escribo todo lo que me preocupa y ser consciente de que las limitaciones se las impone uno mismo.
Estela
Tarea cumplida
Siri Beant Kaur
Tarea realizada! Sat Nam ????????????
Claudia
Tarea completada!
Adriana
Tarea realizada.
Gene
Completada la 1 tarea
claudia gallardo / Siri Sampuran kaur
Completada primera tarea.
Gracias
Sat Nam
Dass Kirti Kaur
Listo, gracias.
Sat Nam.
Mary melendres
Listo tarea #1 terminada.
Constanza
Listo!
Joaquina
Tarea realiza. Me he dado cuenta que siempre desarrolle la fuerza que los demás me esiguian. Jamás me permitieron expresarme
Chloe Von Bibow
Gracias mil gracias!!!
Apulello Casarrubias Nava
Listo, gracias todo bien continuamos
Silvia
Listo! Gracias
Ceci
Tarea completada
Mary melendres
Tarea 1 terminada.
rosa elena alarcon
gracias por todo estoy haciendo la tarea.no es facil pero es un buen desafio
Cristian
Tarea completada
Weilber
Completado
Alejandra Duque
Completada la tarea, gracias ????
Manuel
Hecho ¡Qué hondo se llega en tan poco tiempo! Saludos a todos.
Marjorie
Tarea cumplida!
Tatiana Santibañez
Gracias
tarea completada
Guru Jai k.
Sat Nam!… Buen ejercicio. Limpiando la casa.
Un abrazo Rai
Ingrid
Difícil pero sanador. Listo!
Sofia de Salinas
Completada,traje muchas cosas que Han pasado en mi vida .Como el que fue perder a mi Madre muy joven,una experiencia que tuve de chica,y otras mas..
Nos vemos mañana,gracias,gracias,gracias ❤
Cristina
Tarea completada.
yenny
listo!
Cristina
Tarea completada ????
Catalina Brito
Una experiencia muy linda y única . Sat Nam ????
Eve
Tarea lista
Karelys
Lista mi tarea…
Larisa
Lista la tarea N°1 !
Maritza
Fue una larga lista. Probablemente en forma inconsciente había bloqueado esa parte de mi vida. O tal vez, ya no me afecta como creía.
Gracias por la experiencia.
Saludos.
LILIA
Completé la primera parte, gracias
Corina Gorrin
Que brutal esta actividad, anotadisima!
Lina
Done! Gracias y lista para la siguiente !
karina
Tarea lista, gracias por el ejercicio, me siento motivada a seguir el proceso
Amancaya
Completada la tarea! Muchas gracias.
vcaladiah
Hecho!!!
angeles
hecho sat nam
Juan Francisco Cabrera González
Ya di el primer paso, he viajado a mi pasado y encontré errores, temores, consecuencias no positivas por indecisiones y falta de perseverancia. Quiero un borrón y cuenta nueva en lo adelante, ese es mi propósito y lo tomare con fuerzas.
Ana Díaz
Hola buenas tardes gracias completé la tarea!!
Catalina Giraldo
Completada la primera tarea
Víctor Hugo
Tarea completada. GRACIAS.
Niurka
Gracias!
Listo
Wahe Guru
Queisa
ya termine mi tarea
Escrito por Rai Singh en Inspiraciones. 505 Comentarios