¿Cómo empezar bien mi día?
Al levantarte en la mañana tienes dos opciones:
- Hacer que este día sea algo único
- Arrastrarte de la cama como un zombi
Lo que haces al levantarte cada mañana influye sobre el resto de tu día. Tu predisposición se fija a esta hora.
¿Cómo empezar bien mi día?
Al despertar por la mañana, antes de salir de tu cómoda y agradable cama, cierra tus ojos y proyecta tu día, todo lo que deseas hacer proyéctalo.
¿Pero qué pasa si nunca has proyectado?, o como me pasaba a mí, sientes que tu proyección y oración no funcionan.
Primero, me siento ridículo al hacerlo… ¿Con quién estoy hablando?, ¿hay alguien ahí afuera escuchando las cosas que digo en mi mente?…
Proyectar es similar a una oración, puedes comenzar visualizándote haciendo las cosas que quieres lograr en este día.
Ejemplo: Si quieres terminar un trabajo o tarea que te ha tomado mucho tiempo, visualízate entregando el trabajo y celebrando después.
Lo importante es que lo hagas antes de salir de la cama, una vez que te has levantado el juego ya comenzó, de todas formas lo puedes intentar.
Si quieres profundizar aún más y entender cómo proyectar tu día de forma eficiente:
La oración
«La oración es la entonación de la mente en la consciencia elevada y en lo desconocido.»
~Yogi Bhajan.
Si quieres entender de qué se trata esto de la oración, juntar tus manos y proyectar tu bondad, continúa leyendo, esto es un estudio sobre la oración y cómo hacerla efectiva.
La oración es parte de nuestra práctica en Kundalini Yoga. Cuando comenzamos a practicar no es común utilizarla, pero con el tiempo te das cuenta de que hay un espacio creado por medio de nuestra meditación y el sudor de la clase de yoga, este espacio de neutralidad y vacío llega comúnmente después de la serie de yoga, te invita a meditar, es parte del ser humano. También es común sentirlo después de una jornada de ejercicios como correr, hacer trekking y otros.
«La oración es una institución muy antigua. La oración es tan vieja como lo es el ser humano.»
~Yogi Bhajan.
Para tener una oración efectiva debemos proyectar nuestro ser total, cuando no podemos proyectar nuestro ser total, entonces nuestra oración no es escuchada. Para poder hacerlo bien debemos proyectar, la clave está en la proyección y según su significado y aplicado a la oración deberíamos lanzarnos, arrojarnos, proyectarnos a nosotros mismos y ¿qué es lo que deberíamos proyectar de nosotros mismos? Tus oraciones de bondad para ti o para con otros. De lo contrario son deseos y no una oración.
Los cuatro tipos de oración:
Estas son las cuatro áreas de la oración. ¿Reconoces tu oración dentro de uno de los cuatro tipos?.
- Cuando queremos comunicarnos con un poder que está más allá de nosotros (sea lo que sea que tú creas).
- Cuando entendemos que hay un poder más allá y queremos comunicarnos para obtener algún beneficio de eso.
- Cuando queremos comunicar algo que pensamos es el poder último de la creación entera, a veces lo llamamos Dios (de nuevo, lo que sea que para ti signifique Dios).
- Y el cuarto tipo de oración es cuando disfrutamos siendo felices por la oración, no hay nada que pedir.
» El significado de la oración es el arte de la proyección de tu ser total.
Y cuando no puedes proyectarte totalmente, es cuando la oración no es respondida. La diferencia entre deseo y oración es: oración siempre es para hacer el bien y el deseo es para muchas cosas. Básicamente, ellas son la misma cosa. Deseo es proyección y la oración es proyección. Pero oración es una proyección de bondad, el deseo es la proyección de sensibilidad, sexualidad, sensibilidad o enojo, sensibilidad de avaricia, sensibilidad de todo.»
~Yogi Bhajan.
» Tú no haces tu oración para afuera. Tú haces tu oración desde adentro. Tú haces tu oración desde adentro hacia adentro.»
~Yogi Bhajan.
Debemos proyectarnos desde adentro hacia adentro, proyectar nuestra oración de bondad desde adentro hacia adentro.
El significado
Proyección
Significado de proyección: Acción o efecto de proyectar o de proyectarse.
Etimología de la palabra: prōiectiō, sustantivo derivado de prōiciō, («arrojar»), compuesto de prō («por, para, hacia adelante») y el verbo iaciō, iacere («lanzar»).
Oración
Significado: Acto de comunicación con alguna deidad o espíritu, ya sea para ofrecer pleitesía, hacer una petición o simplemente expresar los pensamientos y las emociones. O Elevación de la mente a Dios para alabarlo o pedirle mercedes.
Conclusión
Oración: proyección de bondad
Proyección: acción de proyectarse desde adentro y hacia adentro
La oración es parte del ser humano, no tiene que ver con una religión en particular, tiene que ver con la conexión entre tu alma y el infinito y lo desconocido.
Acciones que puedes realizar con este Tip Yogui
- Junto a tu despertador coloca un mensaje «proyecta tu día».
- Antes de salir de la cama, mantente acostado, cierra tus ojos y proyecta.
- Sin importar en qué situación estés, permite visualizar tu día como un completo logro, visualízate radiante y sonriente.
Referencias
Conferencia de Yogi Bhajan citadas y recomendadas (en Inglés): Lectura de Vancouver, KWTC lectura, Lectura avanzada. Significado palabras: Proyección Wikipedia, Proyección RAE, Oración Wikipedia
Te pueden ayudar 😌...
553 comentarios
Lola
Sat Nam!, proyecto mi día, gracias , gracias, gracias!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Lola =)
Bendiciones.
Juan Carlos
Gracias por esta reflexión.
La oración es la quietud después de un gran esfuerzo o resistencia, en la que la serenidad del espíritu permite aprehender el entorno como integrado y en armonía conmigo mismo. Es uno de los momentos de más impacto en la práctica y en la vida. Un abrazo.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Juan Carlos, muchas gracias por compartir tu reflexión con nosotros. Es un honor.
Bendiciones infinitas.
elisa
maravilloso detenerse a pensar un buen comienzo de semana
sat nam
Jan
Gracias universo ????????????????namaste!
Pritam seva kaur
Gracias por apareseren mi fase !!! Me hacia mucha falta conectarme con esto practique yoga casi por dos años luego por motivos de trabajo y ahora por mi salud no puedo hacerlo TRATO DE VEZ EN CUANDO HACERALGUNOS EJERCICIOS PERO NO ES LO MISMO Q ESTAR EN UN GRUPO ME HACE MUCHA FALTA MEDITAR TRANQUILAMENTE ,!!!ahora espero llenarme de cosas nuevas para mi ser !!! SAT NAM
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Pritam Seva Kaur, es un honor que estés aquí con nosotros experimentando estas enseñanzas del maestro Yogi Bhajan. A tu servicio.
Bendiciones.
Mirsha Gutiérrez
Pues será que me falta mucho practicar pero he comenzado días con la intencion y el ánimo de tener un grandioso día, pasarlo fabuloso… y todo termina resultando fatal.
Justo lo contrario pasa a lo que quería.
¿Es autosabotaje, creencias limitantes, patrones nocivos inconscientes o qué!??!?!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Mirsha, muchas gracias por compartir aquí tu experiencia, así vamos aprendiendo todos juntos. Pueden ser muchas variables, donde nosotros queremos principalmente poner atención a los patrones y creencias que se van manifestando en principio de manera inconsciente en nuestros actos. Practicando técnicas de meditación a diario, podrás ir profundizando en tu capacidad de observarte y de ir ajustando gradualmente lo que decidas. Fundamental es que seas amorosa contigo, te tengas paciencia y vayas caminando paso a paso. Nosotros estamos aquí para acompañarnos.
Bendiciones infinitas!
claudio luciano
Gracias por el tip, aunque más que una recomendación es un gran enseñanza de cómo nos dejamos gobernar por la mente. Gracias de nuevo por el correo
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Claudio, un honor para nosotros compartir esta enseñanza del maestro Yogi Bhajan. Que sigas disfrutando.
Bendiciones!
ROSA ESTER MORALES BELMAR
POR SITUACIONES DE LA VIDA, LA SICOLOGA DE MI CONSULTORIO ME INVITÓ A PARTICIPAR EN UN TALLER DE YOGA KUNDALINE , FUÍ CON MUCHO TEMOR POR MI EDAD( 70 AÑOS) Y NULO CONOCIMIENTO DE ESTE SABER, PERO A PESAR QUE ME CUESTA HACER CORRECTO LOS EJERCICIOS ME HA GUSTADO MUCHO Y ME ENCANTA PARTICIPAR, POR ELLO EMPESÉ A BUSCAR INFORMACIÓN Y ME ENCONTRÉ CON ESTA PÁGINA CON EXPLICAIONES MOTIVADORAS , SENCILLAS Y FÁCIL DE ENTENDER..( PARA MI LO DIFICIL ES LA PRÁCTICA),
LES FELICITO Y LES AGRADEZCO QUE ME HAYAN ACEPTADO EN VUESTRA PÁGINA Y ME ESTEN ENVIANDO INFORMACIÓN,
BENDICIONES
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Rosa, un honor para nosotros estar compartiendo contigo estas enseñanzas. Estamos disponibles para cuando tengas consultas o comentarios inspiradores como este. Y tranquila, que todos hemos comenzado alguna vez y heos ido construyendo experiencia según nuestra propia realidad, paso a paso. Te irá excelente!
Que disfrutes!
Bendiciones.
Ana bertha
Buen dia maravillosa enseñanza gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Ana Bertha, buen día =)
María José Delgado Colmán
Gracias por compartir esta información sobre los beneficios de kundalini. Bendiciones
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam María José, con mucho gusto. Gracias por estar.
bendiciones.
Juana Requelme
Buenas noches oración es lo mismo que repetir un mantra,soy nueva en esto por eso la pregunta
,,
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Juana, gracias por tu consulta.
Desde el Kundalini Yoga, oración es cuando tú le hablas al infinito. Y, cuando quieres oirle, meditas. La repetición de mantras te sintoniza en una frecuencia específica de realidad. Existen diferentes mantras y puedes escoger repetir aquel a cuya frecuencia quieres llevarte.
Puedes revisar en nuestro blog del tip yogi, en nuestra web, nuestras publicaciones sobre mantras y meditación.
bendiciones.
Luis
Muchas gracias por aceptarme ingresar a este grupo. Es mi primer Tip que recibo, y ya es un paso importante. Hoy que necesito canalizar mi energía hacia el punto en donde la necesito, estas palabras sobre la oración, simples y precisas me dan un camino importante. Orar desde adentro y para adentro nuestro. No hay otro sitio donde conectarnos con aquello que es Superior.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Luis, muchas gracias por formar parte de esta comunidad. Nos da mucho gusto que te sea útil.
bendiciones infinitas.
Gruber
Gracias
Leonel Alberto Soriano Gonzalez
Mi eterna Gratitud por compartir su conocimiento y bridarlo por este medio, pondre todo de mi para empezar a cambiar mis pensamientos..
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Leonel, muchísimas gracias por tu comentario. Es muy inspirador para nosotros leerte así de comprometido. Para nosotros es también un honor compartir con ustedes las enseñanzas de nuestro maestro Yogi Bhajan. Gracias por hacerlo posible!
bendiciones!
Nancy cabrera
Gracias por este regalo maravilloso .estoy feliz de recibir estas enseñanzas ,
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Nancy, y nosotros estamos felices también de compartirlas contigo.
bendiciones!
RAUL SANCHEZ RENGEL
Inicio una nueva etapa de mi vida y comienzo necesitando de un cambio que estoy experimentando en vivencias. No conocía este tipo de acciones pero pienso ponerlas en marcha.
Gracias, Namaste
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Raúl, nos da mucho gusto que estés aquí presente compartiendo estas enseñanzas. Cuéntanos cómo te va integrándolas en tu vida.
Bendiciones
Ana
Desde hace casi 20 años practico kundalini,tenemos la suerte de tener una gran profesora ,también el honor de que gogui hayan me haya dado un nombre ,creo q no le estoy sacando todo el beneficio q debería ,no se como usarlo ,agradecería que me pudierais orientar
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Ana, muchas gracias por tu consulta. Te invito a revisar una publicación que hemos compartido en torno al nombre espiritual, aquí: https://comunidadkundalini.com/noticias/nombre-espiritual/
Bendiciones!
Marco Antonio Solís barrantes
MUY BUEN COMSEGO Y LO VOY A PONER EN PRATICA MUCHAS GRACIAS
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Marco, con mucho gusto.
bendiciones.
Miquel Apino
No había pensado en despertar así jamás. Este hábito será costumbre
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Miquel, que gusto que así sea! Nos cuentas cómo te vas sintiendo.
bendiciones!
cristian
GRacias por enviarme este tips, espero poder proyectarme en mis oraciones, nunca me lo habian explicado asi, gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Cristián, gracias por tu comentario. Nos da mucho gusto que te sea útil.
Bendiciones.
Francisco
Buenas noches
Primer tip que recibo y encontré estupendo su contenido.
Muchas gracias.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Francisco, nos da mucho gusto saberlo. Un honor para nosotros.
Bendiciones!
Nestor Velez Rincon
Buenas tardes,
Mil bendiciones por tenerme encuenta de este aprendizaje tan especial y beneficioso para mi vida que lo aprovechare al maximo.
Gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Néstor, muchas gracias a ti por estar presente y hacer este espacio posible.
Bendiciones
Belén
Muchas gracias por el mensaje. Sat Nam ????
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Belén, con mucho gusto.
Bendiciones!
🙂
Carmen Gloria Astudillo Olmos
Comienza mi camino y el deseo de estar en paz, en equilibrio. Ser agradecida y cruzar sin miedo este nuevo amanecer … SAT NAM!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Carmen Gloria, muy nobles tus palabras. Han de venir de un espacio bello también que está justo allí en ti.
Bendiciones.
gracielamunizsaavedra
Sat nam,
es para mi todo un desafió, de concentración. Muchas gracias por guiarnos.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Graciela, gracias por tu comentario. Es sorprendente lo nutritivos que pueden resultar los desafío para nuestra expansión, cuando los abordamos conscientemente y finalmente los sorteamos. Seguimos acompañándonos como comunidad en los distintos desafíos que la vida nos regale como oportunidades de conocernos un poco más.
Bendiciones.
paula.jardines
Gracias por este Tip N°1 ; Me llevó a darle otro sentido a la oración , cual nunca he practicado, mañana mismo lo practicaré y en la noche agradeceré. Saludos!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Paula, que lindo que comiences a practicarlo. Sería genial que luego nos cuentes cómo vas viviendo el proceso de integrarlo a tu vida frecuentemente.
Bendiciones
Josefina Reed
Muchas gracias por su generosidad
Josefina
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Josefina, muchas gracias también a ti por estar aquí.
nosotros disfrutamos mucho compartiendo la tecnología del Kundalini Yoga como lo enseñó el maestro Yogi Bhajan.
Bendiciones.
Carmen
Muchas gracias por las enseñanzas las voy a poner en práctica e sabido un poco de la oración pero no lo hacía de esa manera muchas gracias a ustedes muchas bendiciones. Sat Nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Carmen, es una bella herramienta para concretar y conectarnos con nuestras intenciones profundas, y con la Gracia divina.
Bendiciones.
Maria
Espero sea un largo camino de aprendizaje y amistad
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam María, que así sea! Nosotros felices.
bendiciones
ALICIA CELIS
SIEMPRE SENTI QUE ALGO ME FALTABA HASTA QUE CONOCI ESTA NUEVA VIDA DE YOGA KUNDALINI ,SOLO ESTOY RECIEN COMENZANDO PERO LO POCO QUE LLEVO MI ALMA SE A SENTIDO PLENA……
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Alicia, a mí me pasó igual que a ti =)
Que sigas gozando la experiencia de ti misma.
Bendiciones!
nadia
sat nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Nadia.
Valeria
Mi primer tip! Me encantó! Muchas gracias, me parece una gran iniciativa! Es una ayuda para nuestra mente, cuerpo y alma. San Nam.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Valeria, bienvenida!
Norkis
Excelente artículo, puedes dar algún recurso de donde me pueda agarrar para proyectar mas rápido
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Norkis, la proyección puede ser más clara si estás en sintonía contigo. Por ejemplo, tener claridad de algún anhelo real que tengas y revisar las etapas o acciones diarias que te llevarán a tener éxito en ello. Así, cada día puedes proyectarte concretando aquella etapa hacia tu anhelo.
La respiración consciente, larga yh profunda es muy útil para acceder a un espacio de calma y claridad. También la recitación de mantras.
Bendiciones!
Nora Garro
Sat Nam. Me agradó mucho. Positiva forma de comenzar el día. Lo pondré en práctica. Gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Nora, gracias por pasar por acá.
Bendiciones
SILVINA
Que esta proyección de mi ser hacia el infinito permita sanarme y sanar a los que me rodean.
gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Que así sea Silvina. Sat Nam
Deborah
Nada es casual. Esta enseñanza esta llegando a mi cuando mi alma la necesitaba. Gracias por ser uno de los canales de luz.
Sat Nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Deborah, con mucho gusto. Gracias por el honor.
Bendiciones
Amrit S K
Me ha encantado.
Proyectemos nuestra bondad
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam =)
Mónica López
Hola, buenos dias, quiero contarles que estoy emocionada y agradecida , me siento bendecida por haber llegado hasta ustedes en este camino de búsqueda, y ha sido largo…por fin todo conocimiento resuena en lo más profundo de mi ser.Mil gracias .
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Mónica, que gusto saberlo. Nosotros nos sentimos honrados de poder compartir con ustedes estas enseñanzas que le maestro Yogi Bhajan nos dejó sobre Kundalini Yoga.
Bendiciones!
Taran Meher Kaur
Son conceptos claros y profundos, posibles de poner en práctica diariamente. Agradezco esta comunicación porque me acompañan en mi desarrollo espiritual. Bendiciones
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Bendiciones Taran Meher Kaur.
ALMA DELIA
GRACIAS… ES UNA NUEVA ETAPA EN MI VIDA… BENDICIONES
Lily Jaque
Gran por hacerme presente en este nuevo camino, agradecida ????
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam lily, gracias también a ti.
Bendiciones.
Juan
Gracias me parece estupendo empezar el dia con una sonrisa contagiosa.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Juan
=D
Maria jose
Sat Nam …. Gracias por la guia en el despertar de la conciencia.
Alberto Villar Lima
Maravillosa reflexion????
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Alberto.
Barea ortega lola
Mil gracias!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Con mucho gusto Barea, Sat Nam
Irma Aida Ruiz Montaño
Gracias por aceptarme estoy muy agradecida de formar parte de este grupo que yo sé que es para mi bienestar ????????
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Irma, eres muy bienvenida.
Bendiciones
Ma. Magdalena Aguirre
Sat Nam.
Lo haré!
Dante Alvarez
Namaste Raí, namaste.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Namaste Dante.
Sat Nam
Rossana Moraga cepeda
Gracias! conocí Kundalini en un periodo un hostil de mi vida….. ya hace casi 3 años…. de ahi que practico….agradecida de tido lo que he aprendido…..el tip me parece genial…y te agradezco por ser tan generoso en transmitir el conocimiento…..
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Rossana, compartimos tu contento por disponer de esta tecnología para nuestra vida.
Bendiciones
Sach Prem Kaur
Sat Nam
Gracias por este tip, y por los venideros. Bendiciones
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Sach Prem Kaur, muchas gracias por estar presente.
Bendiciones.
Maria
Lluvia de Bendiciones e Agradecimiento por primera enseñanza e introducción en Tip Yogui-es maravillosa????Gracias Gracias Gracias
Seguimos proyectando Amor y Paz
SAT NAM????????????
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam María, bienvenida y muchas gracias por estar presente.
Bendiciones
Escrito por Rai Singh en Inspiraciones, Meditación. 553 Comentarios