¿Cómo empezar bien mi día?
Al levantarte en la mañana tienes dos opciones:
- Hacer que este día sea algo único
- Arrastrarte de la cama como un zombi
Lo que haces al levantarte cada mañana influye sobre el resto de tu día. Tu predisposición se fija a esta hora.
¿Cómo empezar bien mi día?
Al despertar por la mañana, antes de salir de tu cómoda y agradable cama, cierra tus ojos y proyecta tu día, todo lo que deseas hacer proyéctalo.
¿Pero qué pasa si nunca has proyectado?, o como me pasaba a mí, sientes que tu proyección y oración no funcionan.
Primero, me siento ridículo al hacerlo… ¿Con quién estoy hablando?, ¿hay alguien ahí afuera escuchando las cosas que digo en mi mente?…
Proyectar es similar a una oración, puedes comenzar visualizándote haciendo las cosas que quieres lograr en este día.
Ejemplo: Si quieres terminar un trabajo o tarea que te ha tomado mucho tiempo, visualízate entregando el trabajo y celebrando después.
Lo importante es que lo hagas antes de salir de la cama, una vez que te has levantado el juego ya comenzó, de todas formas lo puedes intentar.
Si quieres profundizar aún más y entender cómo proyectar tu día de forma eficiente:
La oración
«La oración es la entonación de la mente en la consciencia elevada y en lo desconocido.»
~Yogi Bhajan.
Si quieres entender de qué se trata esto de la oración, juntar tus manos y proyectar tu bondad, continúa leyendo, esto es un estudio sobre la oración y cómo hacerla efectiva.
La oración es parte de nuestra práctica en Kundalini Yoga. Cuando comenzamos a practicar no es común utilizarla, pero con el tiempo te das cuenta de que hay un espacio creado por medio de nuestra meditación y el sudor de la clase de yoga, este espacio de neutralidad y vacío llega comúnmente después de la serie de yoga, te invita a meditar, es parte del ser humano. También es común sentirlo después de una jornada de ejercicios como correr, hacer trekking y otros.
«La oración es una institución muy antigua. La oración es tan vieja como lo es el ser humano.»
~Yogi Bhajan.
Para tener una oración efectiva debemos proyectar nuestro ser total, cuando no podemos proyectar nuestro ser total, entonces nuestra oración no es escuchada. Para poder hacerlo bien debemos proyectar, la clave está en la proyección y según su significado y aplicado a la oración deberíamos lanzarnos, arrojarnos, proyectarnos a nosotros mismos y ¿qué es lo que deberíamos proyectar de nosotros mismos? Tus oraciones de bondad para ti o para con otros. De lo contrario son deseos y no una oración.
Los cuatro tipos de oración:
Estas son las cuatro áreas de la oración. ¿Reconoces tu oración dentro de uno de los cuatro tipos?.
- Cuando queremos comunicarnos con un poder que está más allá de nosotros (sea lo que sea que tú creas).
- Cuando entendemos que hay un poder más allá y queremos comunicarnos para obtener algún beneficio de eso.
- Cuando queremos comunicar algo que pensamos es el poder último de la creación entera, a veces lo llamamos Dios (de nuevo, lo que sea que para ti signifique Dios).
- Y el cuarto tipo de oración es cuando disfrutamos siendo felices por la oración, no hay nada que pedir.
» El significado de la oración es el arte de la proyección de tu ser total.
Y cuando no puedes proyectarte totalmente, es cuando la oración no es respondida. La diferencia entre deseo y oración es: oración siempre es para hacer el bien y el deseo es para muchas cosas. Básicamente, ellas son la misma cosa. Deseo es proyección y la oración es proyección. Pero oración es una proyección de bondad, el deseo es la proyección de sensibilidad, sexualidad, sensibilidad o enojo, sensibilidad de avaricia, sensibilidad de todo.»
~Yogi Bhajan.
» Tú no haces tu oración para afuera. Tú haces tu oración desde adentro. Tú haces tu oración desde adentro hacia adentro.»
~Yogi Bhajan.
Debemos proyectarnos desde adentro hacia adentro, proyectar nuestra oración de bondad desde adentro hacia adentro.
El significado
Proyección
Significado de proyección: Acción o efecto de proyectar o de proyectarse.
Etimología de la palabra: prōiectiō, sustantivo derivado de prōiciō, («arrojar»), compuesto de prō («por, para, hacia adelante») y el verbo iaciō, iacere («lanzar»).
Oración
Significado: Acto de comunicación con alguna deidad o espíritu, ya sea para ofrecer pleitesía, hacer una petición o simplemente expresar los pensamientos y las emociones. O Elevación de la mente a Dios para alabarlo o pedirle mercedes.
Conclusión
Oración: proyección de bondad
Proyección: acción de proyectarse desde adentro y hacia adentro
La oración es parte del ser humano, no tiene que ver con una religión en particular, tiene que ver con la conexión entre tu alma y el infinito y lo desconocido.
Acciones que puedes realizar con este Tip Yogui
- Junto a tu despertador coloca un mensaje «proyecta tu día».
- Antes de salir de la cama, mantente acostado, cierra tus ojos y proyecta.
- Sin importar en qué situación estés, permite visualizar tu día como un completo logro, visualízate radiante y sonriente.
Referencias
Conferencia de Yogi Bhajan citadas y recomendadas (en Inglés): Lectura de Vancouver, KWTC lectura, Lectura avanzada. Significado palabras: Proyección Wikipedia, Proyección RAE, Oración Wikipedia
Te pueden ayudar 😌...
553 comentarios
Martha Rodriguez
Gracias ya empecé a recibir los tips de Kundalini Yoga, me parecen muy importantes para ir implementándolos en mi día a día.
Espero contar con su soporte para avanzar y mil gracias por estar ahí.
Sat Nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Martha, bienvenida!
Claro que sí, estaremos disponibles para acompañarte, así como las demás personas que visitan este espacio y comparten sus valiosas experiencias.
Bendiciones.
Rosa Ventura Abarca
Proyeccion u oracion ¿ es como visualizacion ?
Mañana empiezo.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Rosa, gracias por tu pregunta. La manera de proyectar y orar puede ser reforzada con una visualización de lo que anhelas.
Bendiciones.
Gloria
Gracias, mañana empiezo a seguir estos sabios consejos….bendiciones
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Gloria, bienvenida!
Bendiciones.
Sergio Svarcas
Estoy intentando a comenzar un nuevo camino en mi vida por esta vía ya que estoy en una etapa de mi vida que me siento muy solo ; y siento la necesidad imperiosa de conseguir una pareja. Para ello necesito calmar mucho mi ansiedad y lograr estabilidad emocional.
Muchas gracias por permitirme entrar a esta comunidad.
Saludos desde Uruguay
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Sergio, muchas gracias por compartir tu valiosa experiencia. Sin duda que trabajar en ti, conocerte y expandirte será un bello viaje.
bendiciones.
Marcelo Olivares
Agradezco en envío de tips de Kundalini Yoga, es el primero que recibo y le encontré mucho sentido, lo vinculo a lo que he conocido de la programación neurolingüística. Cómo estoy en mi proceso de cambio de hábitos en mi vida para la sanación, desde mañana inicio con los tips. Gracias y bendiciones también.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Marcelo, e sun honor servirte a través de estas enseñanzas. Ve contándonos cómo te sientes integrándolas en tu vida.
Bendiciones.
Ester Noemi Morua
gracias!!! estoy pasando momentos muy dificiles, y los encontré , no hay casualidades, gracias por su guia.. Namaste
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Ester, muchas gracias por estar aquí. Un honor para nosotros el compartir con ustedes las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan sobre Kundalini Yoga.
Bendicionens infinitas.
valeria
lo sigo poniendo en practica … es maravilloso. gracias.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Valeria, que bueno saberlo!
Bendiciones-
Patricia
Gracias, muy claro el significado de la oración como una conexión interna (desde adentro hacia adentro) con la divinidad que también está en nosotros. Si no comunicamos bondad, no seremos escuchados o escuchadas.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Patricia, muchas gracias por compartir tu sentir. Un honor.
Bendiciones.
Marisa
Namaste. Me encanta el tip.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Marisa, muchas gracias por tu comentario.
Bendiciones-
Nora
SAT NAM!!! Hermoso mensaje!, Gracias!, Gracias por compartir su sabiduría y por el tiempo dedicado!!! Bendiciones. Abrazo de Luz desde Argentina! NAMASTÉ
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Nora! Somos practicantes y profesores de Kundalini Yoga, agradecidos de las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan. Desde allí las compartimos con ustedes con mucho gusto y honor.
Bendiciones!
Hewelim Quijada
Sat Nam.
Me encanto el artículo..
Una información súper especial
Gracias????
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Hewelim, gracias por tu comentario. Que disfrutes nuestras publicaciones.
Bendiciones.
Ketty
Muchas gracias, me encantó el mensaje, gracias por compartir, a partir de hoy empezaré agradeciendo y proyectando mi día. Gracias!!!
Verónica González
Gracias, estoy en nuevo proceso de aprendizaje, el tener este conocimiento me ha ayudado entender mejor las cosas, y canalizar , mi aprendizaje ayudando a mis semejantes, Practico la medicina alternativa y doy terapias emocionales y esto me ha abierto un panorama mas amplio de como poder expresarme mejor con ellos saber manejar, mi situación emocional….seguire al pendiente de todo lo que me mande
SAT NAM
Maru
Gracias infinitas por este mensaje que llega a mi vida justo cuando estoy lista para emprender el camino para liberar y conocer mi alma, acción que me permitirá sentir y dar amor. A practicar día con día el acto de proyectar
Rosa Mabel
Maestro Rai Singh me alegra recibir sus enseñanzas!
Había perdido el contacto con su página y estaba deseando encontrarla, pero no recordaba el nombre. Pero Dios se encargó de que la encontrara nuevamente.
Gracias! Gracias! Gracias!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Rosa, bienvenida nuevamente!
bendiciones.
Norma
Sat Nam, primero agradecer por haber accedido a esta pagina estoy en formación para instructores 1° nivel la introducción en pdf me gustó bastante, un lenguaje claro y el tip muy útil para continuar en este camino y práctica diaria. Bendiciones
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Norma, gracias por tu mensaje.
Que sea un bello y transformador proceso.
Seguimos construyendo comunidad.
Bendiciones.
Ingri
Gracias por la enseñanza,la importancia de proyectar en la mañana,lo incorporo a mi practica
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam
Definitivamente tiene un enorme impacto entonar nuestra intención cada mañana.
Bendiciones.
Andrea Tapia
Eres un seco Rai Singh, inspirador, un verdaderos canal de luz. Te conocí en la conferencia de profesores de kundalini organizado por Apky y vi tu libro esa vez que no logré comprar, cómo puedo adquirirlo en santiago? Muchas gracias y bendiciones mil .
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Andrea, muchas gracias por tu mensaje.
Puedes acceder a nuestra tienda en línea para adquirir el libro Tip Yogui en el formato que quieras, aquí: https://comunidadkundalini.com/tienda-de-yoga/libros/tip-yogui/
Bendiciones.
Cindy
Gracias por el tip.
Ya tengo mi nota cerca a mi despertador. Voy por más!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Cindy, que sigamos aprendiendo y poniendo en práctica juntos día a día.
Bendiciones.
Karina Maija Apase
Sat Nam
muchas gracias por esta guía me ayuda a darme me cuenta lo importante de tener un propósito al levantarse cada mañana,los tip son sencillos y fácil de entender, gracias.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Karina, gracias por tu mensaje.
Que bueno que te gusten los tips y los puedas integrar a tu vida diaria.
Bendiciones.
Felipe Castillo
Buen dia, hoy es mi primer tip yogui, he leido los anteriores y los encuentro geniales, me han hecho pensar mucho y cada dia estoy entendiendo mas de mi mismo.
Muchas gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat nam Felipe, gracias por tu mensaje.
Que los disfrutes!
Bendiciones.
Norma Beatriz Saluzzo
Sat Nam !!! Rai Singh
Hoy proyecto lo mejor…!!! … que este dïa sea único!!!
Estoy en el Camino del Yoga y siento resonancia con Yoga Kundalini..
Gracias por incluirme, mucho tengo por conocer y aprender.
Abrazo de Luz!!! Gracias Benditas Ananda!!!.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Norma, muchas gracias por tu mensaje y que potente proyección.
Seguimos en sintonía.
Bendiciones.
Marnie Garrido
Wow que emocionante, estoy iniciando en este sendero y realmente me encanta y me siento más libre en mi interior, y así lo reflejo a los demás.
Muchas gracias por este boletín tan interesante que hoy comienzo a recibir.
Bendiciones a granel.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Marnie, bienvenida y gracias por tu mensaje.
Que sigas disfrutando de nuestras publicaciones. Nosotros estaremos felices de leerte cada vez que quieras comentar.
Bendiciones.
Maria
Buen dia : pedir es cuando nos falta …pero no nos falta nada lo tenemos todo …pues entonces debemos dar las gracias por todo lo que nos rodea …que el universo los bendiga.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam María, muchas gracias por compartir tu experiencia.
Bendiciones.
Vivi
Sat nam¡ Namaste gurú
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Vivi, bendiciones.
Aracelis Caamaño
muchas gracias por compartir tus conocimientos y experiencias, benciones para ti y tu equipo de trabajo
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Aracelis, muchas gracias por tu mensaje. Lo hacemos con mucho gusto!
Un honor contar contigo aquí.
Bendiciones.
Mabel
Gracias
Mí tipo de oración es la 3
Aunque he pasado por los demás…
Cuando necesito una merced generalmente el pedido se diluye en la percepción del Todo
Pero más adelante vuelvo a sentir la necesidad de lo que motivó el pedido..
Habrá manera de conjugarlas sin sentir contradicción ?
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Mabel, gracias por tu comentario y pregunta. El todo es Todo y siempre lo será, independiente de nosotros. Siento que poner atención e intención en tu necesidad particular, te permite foco y avance concreto. Ello contribuirá a que tu percepción del Todo efectivamente se complete.
Bendiciones.
Alejandra
Gracias!!!
En esta nueva etapa de mi vida, luego de una enfermedad importante, estoy logrando despertar.
Los miedos no logran alejarse por completo, pero sigo intentando.
Gracias nuevamente y bendiciones!!!!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Alejandra, gracias por compartir tu experiencia. Te invitamos a que sigamos compartiendo en torno a estas enseñanzas, y te mantengas experimentándote.
Bendiciones.
ROBERT VERA
maravilosa y magnifica explicación.SAT NAM.muchas gracias por compartir tu sabiduria.muy emocionado de seguir recibiendo tantas bendiciones en estos mensajes para compartir hacia los demás compañeros.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Robert, muchas gracias por tu mensaje. Que sigas disfrutando de poner en práctica estas enseñanzas y compartir tu experiencia con los demás.
Bendiciones.
Diana Farias Perez
Hola.
Buenas tardes,todo esto es nuevo para mi,yoga me encanta ,lo poco que e visto y echo es por internet,meditación ,voy empezando me llama la atencion,solo que mi mente parlotea mucho,no se como concentrarme,podrian ayudarme,gracias.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Diana, gracias por tu mensaje. Así nos sucede al principio, y en la medida que podemos sostener una práctica diaria, vamos integrando nuevos hábitos convenientes que van desplazando a los inconvenientes.
Te sugiero buscar en tu zona y asistir a clases regulares con una profesora o profesor con certificación en Kundalini Yoga. Así podrás recibir guía adecuada en persona.
Bendiciones
Miguel Angel Hernande Ortega
no puedo reproducir los mantrams, los descomprimi pero no se pueden escuchar gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Miguel, has probado reproduciéndolos en otro dispositivo?
Cuéntanos
Bendiciones.
Eduardo Pinargote
Buenos días cuantos minutos es conveniente proyectarse para un excelente día estando todavía en la cama
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Eduardo, gracias por tu mensaje. Lo suficiente para que tengas claridad, no tanto como para volverte a quedar dormido.
Bendiciones.
Belén
sat nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Belén.
Yolanda
Muy agradecida
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Yolanda =)
Filemón García Alvarez
Es la primera guía que recibo y es muy práctica y gradual. Me siento contento de tener tan sorprendente guía. Bendiciones y un abrazo de luz.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Filemón, gracias por tu comentario. No da mucho gusto que te sea útil.
Estaremos atentos a si podemos asistirte de alguna manera.
Bendiciones.
Leonor
Si tengo que definir mi estado seria Paz, Amor y Felicidad. Encontré esta página en la mejor etapa de mi vida, y con sus enseñanzas, sus prácticas de meditación empecé a notar que el circo esta cerrando…. Gracias maestros x tanto! Gracias Gracias Gracias. Sat Nam
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Leonor, un honor para nosotros contar con tu presencia.
Que sigamos avanzando juntos.
Bendiciones.
m_torrellas
Gracias
Contenta de formar parte con ustedes
????????
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam =)
Un honor para nosotros tu presencia.
Bendiciones.
Julio Roberto
Excelente. Muchísima Verdad en contenido. Gratitud Y Bendiciones.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Julio, gracias por comentar.
Bendiciones.
Maite
Gracias por este consejo,lo hago cada mañana cuando realizo la oración de kundalini yoga,pero lo voy a realizar antes de levantarme para poder visualizarme en la meditacion y los ejercicios de yoga ,pues a veces me cuesta desconectar.Muchisimas gracias!!!!
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Maite, gracias por tu comentario.
Bendiciones
María Alejandra Quintanilla
Gracias por aclarar los tipos de oración. Tanto ella como el ejercicio corporal como el yoga, han sido mis aliados para sentirme feliz en momentos difíciles de la vida.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam María Alejandra, gracias por compartir tu experiencia con nosotros.
Que bendición contar con estas herramientas. Que cada vez más personas puedan acceder a estas enseñanzas.
Bendiciones.
silvana
muy interesante lo hare graciassssss
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Silvana, gracias por tu mensaje.
Bendiciones.
Clori
Feliz y bendecido día , gracias hoy es mi primer día incorporandome a la comunidad me parece maravilloso estás tecnicas comenzaré a practicar con entusiasmo y compromiso y alegría gracias nuevamente
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Clori, gracias por tu comentario. Bienvenida!
Que sigamos acompañándonos en nuestros caminos de consciencia.
Bendiciones!
Marian
Sat Nam.
Soy recién llegada, este es mi primer tip y el próximo jueves será mi primera clase de yoga, aunque hace años que hago meditación y técnicas de trabajo interior, entre ellas, la oración. Muchas gracias por vuestro trabajo y la ayuda que nos dais. Namasté.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Marian, muchas gracias por tu comentario. Lo hacemos con mucho gusto y tu presencia aquí nos honra profundamente. Que este proceso que continúas en este nuevo inicio, siga nutriéndote y relacionándote con tu alma.
Infinitas bendiciones.
Mariola
Muchísimas gracias por este Típ, nuevo y primero para mi. Hace poco que comienzo con esta práctica y estoy sintiendo muchas transformaciones…pero sobre todo veo mucha generosidad y ganas de compartir alrededor de ella. Gracias gracias por vuestro trabajo y amor.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Mariola, gracias por tu comentario. Nos da mucho gusto que nuestras publicaciones te sean útiles. De verdad para nosotros es un honor poder compartir con ustedes las enseñanzas de Kundalini Yoga como las entregó el maestro Yogi Bhajan.
Bendiciones!
Georgina Uribe
Que hermoso ¡¡ me encanta ¡¡ no sabía como hacer la oración ¡¡ ahora estoy encantada¡
Mil gracias ¡¡bendiciones infinitas a todos .
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Georgina, gracias por tu mensaje. Nos hace felices que te sientas así. Bendiciones!
Claudia
Muchas gracias!! Hoy es el mejor día ParA comenzar un nuevo día. Intentaré adquirir sus recomendaciones. Para empezar una oración. Feliz día a todas y todos.
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Claudia, gracias por tu comentario Que sea un bello día!
Bendiciones.
Marlen
Gracias ,que Dios los bendiga, cómo estoy empezando, espero que con estos tip consiga mi tranquilidad y la de mi familia
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Marlen, gracias por estar presente y compartirnos tu comentario. Te invitamos a poner en práctica los tips yogui que compartimos, para ir integrando estas enseñanzas en tu estilo de vida. Ve contándonos cómo te va en el proceso.
Felices de tenerte aquí.
Bendiciones.
Reme
Gracias Rai!!
????
carlos contreras
Solo gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Carlos, con gusto.
bendiciones
Nizza
En esta ocasión aprendi a hacer la oracion matinal que hacía pero ahora hay detalles importantes que voy a comenzar a hacer partir el dia con una oración a Dios es partir amando la vida en plenitud gracias
Hari Avtar Singh Equipo Comunidad Kundalini
Sat Nam Nizza, gracias por tu mensaje. Nos da mucho gusto saber que te haga sentido y que lo integres en tu día.
Bendiciones!
Escrito por Rai Singh en Inspiraciones, Meditación. 553 Comentarios