El uso que le damos al teléfono móvil se ha vuelto insano. Para mucho, es una fuente eterna de dopamina, neurotransmisor que transmite placer, cada like, cada comentario, cada cosa que ves genera dopamina y las aplicaciones en tu móvil están diseñadas para que te den mucho de esto. Así es que inspirado en el…
Hace poco hicimos en Santiago el curso Inicia tu año por primera vez. Sabes, dar un curso por primera vez es algo muy particular porque tienes en tu cabeza un montón de conocimiento que quieres entregar, tienes un formato y llega el momento de la verdad = el curso, no… no el curso. En realidad…
Como practicante de Kundalini Yoga, veo las experiencias de mi vida a través de una lente espiritual, como oportunidades para el crecimiento y aprendizaje. Así que cuando me diagnosticaron cáncer, me hallé de pronto en un viaje espiritual muy poderoso, uno que me llevó a enfrentar la naturaleza transitoria de esta vida y a confrontar…
A veces molesta el pecho, el corazón, ¿lo has sentido?. Sentimos cierto dolor, justo ahí, y en realidad más que un dolor es una molestia. Es esa molestia especial, la que no nos deja dormir y nos mantiene buscando di – versión para acallarla. ¡Amo a la gente no-vidente! Estaba de visita en Santiago, Chile,…
Dentro de la práctica de Kundalini Yoga, se establece una comunión en conjunto con otros, además de la profunda experiencia que vivimos con nuestro propio Ser, es por eso que uno de los pilares en el estilo de vida 3HO ( en inglés Healthy, Happy, Holy Organization) es juntarse en comunidad y practicar yoga, meditación,…
Sat Nam, La historia del Ayuno de ajos comenzó en un curso dictado por Jap Singh Khalsa. La experiencia del curso fue excelente y entretenida. Cuando ya estaba terminando el curso, el Maestro nos comienza a dar la tarea para la casa……y ahí comenzaron nuestros problemas 😛 Nos dijo que teníamos que comer por tres…
Sat Nam, Recomiendo 100% hacer la dieta verde puedo decir que en mi caso me ha dado cierta tranquilidad interior que no esperaba recibir, creo que esto se debe a la relación con el hígado y las emociones que el guarda “rabia”. Con respecto al objetivo principal (regular mi estomago) de la dieta creo que…
Sat Nam, Que mejor que terminar una dieta en un restaurante como “Quinoa”. Para comenzar nos sirvieron una ensalada completamente verde, hecha especialmente para nosotros acompañada de una rica salsa de palta. A continuación recibí con mucho gusto un salteado de algas que es primera vez en mi vida que degusto, debo decir que me…
Ahhhhhh! , donde esta la sal!. Cuando tuvimos nuestro primer hijo desde siempre supimos como queríamos alimentarlo y una de esas cosas era “sin Sal” y ya me doy cuenta por que, realmente creo que mi hijo tiene la bendición de comer cosas al natural y poder sentir su verdadero sabor. Pues yo fui criado…
Sat Nam, Que buen día para la dieta, recién saliendo del Festival por el camino a Santiago haciendo una pequeña desviación puedes encontrar uno de los mejores lugares para comprar paltas o cacahuates como le llaman en otros países. Entre en el local y sin mentirles tenían a lo menos 10 tipos de este producto con diferencias…
Sat Nam, Todos quieren ver las últimas fotografías del festival es un gran trabajo recopilar todas las fotografías y luego subirlas, ese es el trabajo que Puraan Singh tiene en manos, de todas formas hemos subido las fotografías tomadas por nosotros mismos, puedes ver el albúm haciendo click aquí.
Sat Nam, La importancia del yogi té en los ayunos de Kundalini Yoga es vital. Aquí esta la receta para preparar té yogui: 1 1/2 taza de agua 3 clavos de olor 4 vainas de cardamomo 1/2 palo de canela 1 trozo de raíz de jengibre 1/4 cdta. de té negro 1/2 taza de leche
Sat Nam, Año a año vemos que este es un fenómeno que se repite entre todos los que asisten al festival es un suerte de “aterrizaje forzoso” de vuelta en tu ciudad como que si toda esa expansión maravillosa se achicara un poco para dar paso a una sensación de profundidad en tu interior, las recomendaciones para…
Sat Nam, Hoy he a diferencia de los otros días debo decir que he tenido una baja de energía creo que esto se debe a la combinación de los alimentos y que no tome un buen desayuno, creo que me cuesta un poco poder congeniar un desayuno verde por lo que termino comiendo lo que…
Sat Nam, Entre arvejas y porotos mung (ambos verdes) porotos mung sin duda es mi elección, pareciera ser que las arvejas son muy faciles de dirigir y estando en una dieta verde eso puede ser un poco molesto, a diferencia si comes arvejas con arroz no hay mayores problemas, pero cocinandolas solas si los hay…
Sat Nam, Durante la cena del día domingo en el festival una buena compañera me dijo “Uno de los pocos lugares donde podemos comer tranquilos es en el festival de yoga, piensa no tienes que preocuparte por preguntar que es lo que tiene el plato”… pues sentí este comentario casi como un alegato por estar…
Sat Nam, Hoy he sentido mi estomago muy sensible y aunque por otro lado me siento lleno de energía. Ahora estoy preparando las cosas para partir al Festival de Kundalini Yoga por el día domingo. Los invito a que revisen el sitio durante los próximos días ya que tendremos geniales entrevistas y reportajes desde el…
Sat Nam, Lo único que puedo decir a mi favor es que por un segundo SE ME OLVIDO! jaja, le pegue un mordisco gigante a un choclo calientito, inmediatamente me acorde que no era verde así que procedi a eliminarlo de mi boca justo antes de ingerirlo. Rai.
Sat Nam, Debo decir que hoy me dieron muchas ganas de comer algo dulce, entre en mi cocina buscando algo que me pudiera comer pero todo era salado. Yogi Bhajan expuso que si tienes ganas de comer algo pero no lo tienes o no puedes comerlo entonces puedes buscar la polaridad y eso debería calmar…
Sat Nam, Es interesante ver como los diferentes tipos de dietas pueden comenzar a funcionar, puedo decir que ya me bajo la panza que tenía hace varios meses aunque obviamente este objetivo no es la razón de la dieta sino la limpieza del organismo y sobre todo del hígado. Puede sonar gracioso pero hasta siendo vegetariano…
Sat Nam, Es impresionantes como con tan solo el primer día de dieta se pueden vivenciar varias cambios en la conciencia y la forma de vivir. Puede sonar extraño pero es raro tener que pensar lo que puedes comer… Cuando te haces vegetariano sucede algo similar pero es diferente cuando tu dieta basica se reduce…
Estamos disfrutando de nuestros primeros días en el Festival Internacional de Kundalini Yoga 3HO Chile en San Francisco Lodge, a continuación les contaré un poco de las actividades y experiencias que hemos tenido. El primer día comenzamos almorzando todos juntos un muy delicioso almuerzo vegetariano (la cocina a cargo del Lodge se esta luciendo), para…
