Kundalini Yoga y Comunicación Hemos estado acostumbrados a observar y experimentar nuestra mente, como si eso es lo que fuéramos, es algo así como si la mente fuera nuestra única y última realidad. Nuestro cerebro y el procesamiento de nuestr a mente son los conectores biológicos, emocionales y sutiles de nuestro sistema, la mente es…
Dentro de la práctica de Kundalini Yoga, se establece una comunión en conjunto con otros, además de la profunda experiencia que vivimos con nuestro propio Ser, es por eso que uno de los pilares en el estilo de vida 3HO ( en inglés Healthy, Happy, Holy Organization) es juntarse en comunidad y practicar yoga, meditación,…
Bandhas Los bandhas son las cerraduras aplicadas a las zonas que dirigen el prana – energía que fluye al cuerpo y al aura – y el apana – energía que fluye hacia fuera del cuerpo para purificarse. Las cerraduras son las técnicas básicas que acumulan la energía trabajada del practicante y permiten que haya un…
El octavo chakra represente el aura y su color es el blanco. Cuando este chakra esta en equilibrio el aura combina los efectos de todos los chakras y constituye su proyección total. El aura proyecta y protege. Cuando tenemos este chakra en desequilibrio nos sentimos tímidos, alejados y vulnerables. El aura combina los efectos de…
Séptimo Chakra: Sahasrara El séptimo centro energético se llama Sahasrara y esta ubicado en la coronilla de la cabeza. Su color es el violeta y se relaciona con el cerebro y la glándula pineal. Cuando esta en equilibrio es el “asiento del alma”, la conexión con el Ser Superior, la Iluminación, unidad, elevación, la relación…
Sexto Chakra: Ajna El sexto centro energético se llama Ajna y esta ubicado en el punto del entrecejo, relacionándose con la glándula pituitaria. Se refiere a la unión de los opuestos, a la intuición y sabiduría. Su color es el índigo y cuando esta en equilibrio se convierte en el centro de intuición, clarividencia, visualización,…
Quinto Chakra: Vishuddha El quinto centro energético se llama Vishuddha y está relacionado con el elemento aire. Se relaciona con la capacidad de saber escuchar y hablar la Verdad. Está ubicado en la garganta y físicamente se relaciona con la tráquea, garganta, vértebras cervicales y glándulas tiroides y paratiroides. Su color es el azul claro…
Cuarto Chakra: Anahata El cuarto centro energético se llama Anahata y esta relacionado con el elemento aire. Tiene que ver con el amor y el despertar, representa el ir del “yo a nosotros”. Está ubicado en el centro del pecho, en el esternón y físicamente se relaciona con el corazón, los pulmones y la glándula…
Manipura El tercer centro energético se llama Manipura y está relacionado con el elemento fuego que representa la voluntad de iniciar. Tiene que ver con la acción y el equilibrio, con la fuerza del guerrero espiritual. Esta ubicado en el área del punto del ombligo y físicamente se relaciona con el hígado, vesícula biliar, bazo,…
Svadisthana El segundo centro energético es conocido como Svadisthana y está relacionado con el elemento agua. Tiene mucho que ver con la creatividad, con el sentir, desear y crear. Este chakra está ubicado en los órganos sexuales y se relaciona no solo con estos órganos sino también con las glándulas reproductivas, vejiga y riñones. Su…
El primer centro energético es conocido como chakra raíz o muldhara y está relacionado con el elemento tierra.Tiene que ver con la seguridad, la supervivencia, con nuestros cimientos, hábitos y aceptación propia. Este centro energético esta ubicado al final de la columna vertebral entre el ano y los órganos sexuales y se relaciona con…
La palabra chakra significa “rueda” y se refiere a los centros o vórtices de energía. Estos existen en el cuerpo sútil como energías dinámicas y nos pueden ayudar a entender la manera en que un ser humano procesa la energía dentro del juego de una existencia multinivelada. Cada uno de estos centros se asemeja a…
Aunque la relajación parezca pasiva, la relajación profunda después de una serie de yoga es, sin duda, activa. Estamos más centrados y nos volvemos más sensibles a los patrones de energía en la vida. Durante la relajación profunda ocurren muchos cambios bioquímicos y energéticos conforme se asimilan los efectos de la práctica dentro de la…
