Consigue más de ti · Día #1
Para comenzar,
Más de 700 personas respondieron a la pregunta:
¿cuáles son tus mayores desafíos a la hora de cumplir tus metas, ideas y sueños?
Obviamente hay todo tipo de respuestas,
desde: “no soy constante”
Hasta: “estoy con una enfermedad terminal”
La cosa es que TODOS, sin excepción de ni una persona, tenemos desafíos.
Incluso las personas que son exitosas, que tu ves a diario que consiguen alcanzar sus metas, esas personas también tienen desafíos.
El desafío es parte de la vida del ser humano y si no entiendes esto estarás siempre auto compadeciendote acerca de que mala suerte tienes o que desdichado eres.
Zig Ziglar, un autor motivacional le llama el síndrome de PDM “Pobrecito de mi”
Este 2019 ya comenzó y tu estás adentro, déjame decirte que eres uno de los afortunados que logro pasar el 2018. Que en paz descanse Stan Lee no paso el año pasado.
¿Sabías lo que él decía?,
«Si tienes una idea que realmente piensas que es buena, no permitas que un idiota te convenza de lo contrario”.
Yeap, ese es el espíritu.
Ahora, lo que Stan Lee no dijo, es que a veces ese idiota eres tu mismo.
Puede que alguien te haya dicho que no eras suficiente, pero somos nosotros los que nos repetimos esto una y otra vez. Y esto es la mayoría del tiempo.
Pero que tal si pudieras cambiar esto, ¿qué tal si pudieras confiar en ti plenamente?, bueno, de eso se trata este curso.
Conoces la expresión en ingles, «Come clean» se refiere a llegar limpio, sin cosas, sin agendas ocultas, ese es el espiritú de estos tres días de curso, ayudarte a llegar limpio a este año.
Permíteme contarte un ejemplo: (mi ejemplo)
Una de las primeras cosas que hice este año fue tomar terapia.
Tengo algunos desafíos que llevo algún tiempo arrastrando, se sienten como un peso en mi vida, cada vez que los recuerdo me angustian, me colocan ansioso y me hacen sentir mal.
Así es que hice una lista con todas las cosas que vengo arrastrando desde que nací, en total fueron 12 cosas, creo que no esta TAN mal para 34 años de vida, ¿cierto?
Estas son el tipo de cosas que dices….. “realmente cometí un error”, o “realmente cometieron un error conmigo”, de cualquier forma, son esas cosas que tu mente no logra procesar de forma correcta.
Entonces, ¿Porqué debo seguir acarreando esto?, eso fue lo que me dije el año pasado, no más, no tiene sentido alguno, por qué continuar con esto.
Así es que tome la decisión, asistí a tres sesiones y ya. Fue todo un proceso, como todo proceso hubo un desafío, fui a través de él y listo. Ahora hay 11 cosas en mi lista.
Ok, suficiente por hoy, pasemos a la acción.
Tarea de esta lección Nº1
Consigue un espacio para ti misma o para ti mismo, sólo, dónde te sientas a gusto.
Quiero que cierres los ojos y comiences a respirar profundo por la nariz por al menos 3 minutos, siente tu cuerpo, mantén tu espalda derecha y siente.
Ahora,
Toma lápiz y papel y comienza a escribir todas las cosas que llevas arrastrando en tu vida y que no te dejan expresarte como te gustaría, todas esas cosas que sucedieron en el pasado que están marcando tu presente como una carga.
Deja que todo salga,
Este es un espacio privado, sólo tu leerás esto.
Puede que haya cosas difíciles de escribir, si es así, tan solo identifícalas, con una marca o un dibujo, pero sigue adelante.
Una vez que termines vuelve aquí y deja un comentario avisando que has completado la primera tarea.
Y hasta entonces, nos vemos el día miércoles en la siguiente lección.
505 comentarios
Cristina
Gracias!!
rosa
Listo, gracias por este gran regalo
Aracely
Ya termine la tarea gracias
JENNY LUZ
TAREA OK
Rosa
Listo!!!…..gracias
Lucas Vásquez
Completada primera tarea
Fernanda
Tarea completada
Andres
Me estoy ocupando
maria fernanda
La verdad ,a mis años ,he aprendido que arrastre lo que tu dices ,desafíos de una carrera y ser lo mejor ,pero arriesgue a los que amaba ,por mi codicia ,metas y ahora a mi edad 57 años y ya hace muchos años ,la experiencia me enseño detodo lo vivido y se fue ordenando mi vida,me di cuenta que debía hacer las cosas que me hacían feliz ,como tai chi ,chi kung ,tener horarios propios ,ser independiente,tener el tiempo para estar con mis hijos y con la gente que amo, que otorgares parte de mi esencia , Dios probee,si actuas bien ,disfruto amando al prójimo y enseñando los dones que Dios me ha dado que he aprendido con estudioy con la naturaleza, mi vidaes tan simple y feliz ahora. Meditación es parte de mi vida.
Maria Silvina Maero
Gracias por el regalo, fue duro pero pude anotar y termine la tarea. Sat Nam!
Ana Lúcia
Tarea lista
Andrea
Listo!
Sukh Nivas
Sat Nam, terminé mi tarea, muchas graciaasss
Estela gonzález
Doy todo x los demás, no tego tiempo para mí. Siento mucho miedo.
Lilibeth
Listo
Rubely
Hecho… Muchas gracias ! 🙂
Laura
1° Tarea realizada; muchas gracias. ^_^
Judith
….Gracias …muy bueno el ejercicio …!!!
robin valiente
no puedo contar mis problemas emocionales.
Rai Singh
Sat Nam Robin, no lo hagas, hazlo para ti.
Daniela
Listo! Muchas gracias
Angela
Ha sido muy duro ,
Lo voy a volver a repetir porque me dí cuenta , que no fui sincera conmigo misma me da miedo , a la hora de ver como soy y todo lo que llevo arrastrado ,
Rai Singh
Sat Nam Angela, al menos has sido sincera al reconocer esto, toma todo el tiempo que necesites, normalmente el sólo hecho realizarlo ya es una sanación en si misma. Mis bendiciones para ti y tu proceso.
Jorge Solar Bello
Sat Nam
Antes que nada agradecido de este hermoso regalo,es el empujón que le faltaba
a mi vida tarea cumplida
Israel
Hecho
Angelina Campos
Gracias
Tarea terminada.
Evelio
Excelente ya esta
Florencia
Tarea 1 terminada. Gracias ????
Samanta
Tarea realizada!!
Son varias cosas pero muchas se relacionan al miedo.
Llevo años en el trabajo de valorarme a mi misma, aún me falta seguridad. Sin embargo he avanzado mucho. Este camino lleva 6 años y veo avances pero falta.
Gracias por todo
????
Jhon
Gracias sat nam el entorno cultural donde se desarrolla el cuerpo desde la infancia genera una información. Nuestros padres, abuelos. Repetida y alejada del conocimiento y la autorealizacion del ser. Desaprender……
Marta
Tarea realizada. Gracias
Sat nam
Yanina
Complete la 1 de tarea. Gracias! Sat Nam
Dyal Charan Kaur
Hecho ????
RossMarc
Primera tarea completada… gracias por la oportunidad de mirar dentro de mi
Malena
Todos los momentos de la vida presentan desafíos, y es hermoso ver cómo la generosidad y calidez de tantas personas nos permite compartirlos y ayudarnos a crecer espiritualmente. Sat Nam
María
Todos los momentos de la vida presentan desafíos, y es hermoso ver cómo la generosidad y calidez de tantas personas nos permite compartirlos y ayudarnos a crecer espiritualmente. Sat Nam
Cristina
He completado la primer tarea, encontré unas cuantas piedras dentro de mí!! Ahora siguen estando, pero fuera, las estoy mirando….
Gracias por esta oportunidad de alivio,
Sat Nam
Claudia
Tarea cumplida
Sinceramente sobrellevar heridas…
Amritban
Listo y lista!
Sylvie
Qué ejercicio potente!!!
Eva Rodríguez
Terminé el primer paso, gracias.
Ram kaur
Sat Nam!
Hecho.., gracias!
Martha Gloria Garcia Ramirez
cuando inicio un nuevo sueño que quiero cumplir tengo miedo manejable por los cambios que se pueden producir, sin embargo el proceso de cambio considero es muy extenso y siempre tiendo a alargar los momentos.
Catalina
Gracias por esta lección. Luego de variados procesos terapéuticos voy generando conciencia de lo que voy cargando, Se que el trabajo es permanente, por lo que agradezco muchísimo la motivación y apoyo que este ejercicio genera.
Viviana
Tarea completada.
Hay indecisión, falta perseverancia, hay soledad, falta de apoyo, autocritica muy fuerte, ten esperanza pero logro enfocarme.
Cris
Tarea realizada. Muchas gracias. Namaste!!!
ANA
tarea completada
Walter
Lo estoy realizando, me resulta incómodo pero lo voy a lograr gracias y bendiciones.
Azucena
Gracias infinitas
Cris
Completada !! Gracias
Susana
Gracias… varios temas de arrastre…
Susana
Sat Nam…1ra tarea realizada
Escrito por Rai Singh en Inspiraciones. 505 Comentarios