Consigue más de ti · Día #1
Para comenzar,
Más de 700 personas respondieron a la pregunta:
¿cuáles son tus mayores desafíos a la hora de cumplir tus metas, ideas y sueños?
Obviamente hay todo tipo de respuestas,
desde: “no soy constante”
Hasta: “estoy con una enfermedad terminal”
La cosa es que TODOS, sin excepción de ni una persona, tenemos desafíos.
Incluso las personas que son exitosas, que tu ves a diario que consiguen alcanzar sus metas, esas personas también tienen desafíos.
El desafío es parte de la vida del ser humano y si no entiendes esto estarás siempre auto compadeciendote acerca de que mala suerte tienes o que desdichado eres.
Zig Ziglar, un autor motivacional le llama el síndrome de PDM “Pobrecito de mi”
Este 2019 ya comenzó y tu estás adentro, déjame decirte que eres uno de los afortunados que logro pasar el 2018. Que en paz descanse Stan Lee no paso el año pasado.
¿Sabías lo que él decía?,
“Si tienes una idea que realmente piensas que es buena, no permitas que un idiota te convenza de lo contrario”.
Yeap, ese es el espíritu.
Ahora, lo que Stan Lee no dijo, es que a veces ese idiota eres tu mismo.
Puede que alguien te haya dicho que no eras suficiente, pero somos nosotros los que nos repetimos esto una y otra vez. Y esto es la mayoría del tiempo.
Pero que tal si pudieras cambiar esto, ¿qué tal si pudieras confiar en ti plenamente?, bueno, de eso se trata este curso.
Conoces la expresión en ingles, “Come clean” se refiere a llegar limpio, sin cosas, sin agendas ocultas, ese es el espiritú de estos tres días de curso, ayudarte a llegar limpio a este año.
Permíteme contarte un ejemplo: (mi ejemplo)
Una de las primeras cosas que hice este año fue tomar terapia.
Tengo algunos desafíos que llevo algún tiempo arrastrando, se sienten como un peso en mi vida, cada vez que los recuerdo me angustian, me colocan ansioso y me hacen sentir mal.
Así es que hice una lista con todas las cosas que vengo arrastrando desde que nací, en total fueron 12 cosas, creo que no esta TAN mal para 34 años de vida, ¿cierto?
Estas son el tipo de cosas que dices….. “realmente cometí un error”, o “realmente cometieron un error conmigo”, de cualquier forma, son esas cosas que tu mente no logra procesar de forma correcta.
Entonces, ¿Porqué debo seguir acarreando esto?, eso fue lo que me dije el año pasado, no más, no tiene sentido alguno, por qué continuar con esto.
Así es que tome la decisión, asistí a tres sesiones y ya. Fue todo un proceso, como todo proceso hubo un desafío, fui a través de él y listo. Ahora hay 11 cosas en mi lista.
Ok, suficiente por hoy, pasemos a la acción.
Tarea de esta lección Nº1
Consigue un espacio para ti misma o para ti mismo, sólo, dónde te sientas a gusto.
Quiero que cierres los ojos y comiences a respirar profundo por la nariz por al menos 3 minutos, siente tu cuerpo, mantén tu espalda derecha y siente.
Ahora,
Toma lápiz y papel y comienza a escribir todas las cosas que llevas arrastrando en tu vida y que no te dejan expresarte como te gustaría, todas esas cosas que sucedieron en el pasado que están marcando tu presente como una carga.
Deja que todo salga,
Este es un espacio privado, sólo tu leerás esto.
Puede que haya cosas difíciles de escribir, si es así, tan solo identifícalas, con una marca o un dibujo, pero sigue adelante.
Una vez que termines vuelve aquí y deja un comentario avisando que has completado la primera tarea.
Y hasta entonces, nos vemos el día miércoles en la siguiente lección.
505 comentarios
Lilian
Tarea completada
Oriana De Vasconcelos
Tarea completada
Cecilia
Hecho,fuerte
Muchas gracias????
Gabriela
Tarea realizada.
Diego
Tarea realizada
Laura Belén
¡Primera tarea completada! ❤
Lily
Tarea completa
Gracias
Quiero seguir!!
Lily
Tarea terminada
Gracias
Sergio Briones
Al principio pensé que me costaría mucho encontrar cosas que me no me dejan avanzar, luego la lista fue creciendo mas y mas, no me imaginaba que cargaba tanto carga lo peor que alguna me la he creado yo mismo…
Ahora que me metiste en esto Rai espero que me ayudes a salir 🙂
Gracias
Ceci
Recien leo la tarea. Mañana hago el primer desafío
Claudia
lo mas dificil es aceptar la realidad y tratar de modificarla
Tara Mantra Kaur
Tarea cumplida
Gracias Gracias Gracias ????
Ximena
Gracias!
Nav Randhir Sighn
Tarea realizada
Jalenm
Tarea completa
Natalia
Ya completé la tarea #1.
Nohelia
Muchas cosas que dejar , mássi de.15
Nohelia
Listo, larga lista
Bár
Sat Nam, tarea lista ????
marcela martinez montoya
tarea terminada
vanessa
listo!
Mont
Muy potente enfrentar-me a mis propios miedos. Llore un montón…
GOPAL PRITAM KAUR
Tarea completada ✨????
Mont
Brutal. Enfrentarme a mis propis miedos.
Mari Paz
Tarea finalizada
Raquel Calles
Me falta seguridad y me sobra miedo . No confío en mí al 100% ni en mi proyecto por falta de valía, de voluntad y de confianza en mi misma .
Edymar
Ya hice la primera tarea, difícil.
Meredith
Fue una experiencia muy liberadora y muy potente me encantó
Nohora poveda
Completado la tarea
CHUS
Completada la primera tarea
Cecilia
Completada la tarea! Sat Nam!
Susana
Tarea lista
Rafael
Primera tarea completada
Jorge Burgos
ok esta etapa
rosalia
Tarea cumplida!
jesus
Completada la tarea del día 1
MELINA
COMPLETADA LA PRIMER TAREA
natalia
completo el primer paso
Sandra
Tarea completada. Con final reconfortante ????
Girlesa
Completada, gracias por compartir con tanto amor.
Mi proyección es fluir con el amor en todo momento.
vero
me di cuenta que tengo varios miedos ,a no ser querida a no poder ser madre sobre todas las cosas
Ximena
Completada
Marian????
Tarea realizada????☄
Ariel
Listo
Susana Zamora
Primera lección realizada.
Sat Nam
minoucasa
Gracias, primera tarea completa.
Susana Zamora
Primera lección realizada.
Sat Nam
Lili
Lista
Paulina
Comoletada la tarea ❤ gracias!
Cecilia
Terminada la tarea, gracias.
Escrito por Rai Singh en Inspiraciones. 505 Comentarios